求十二个月宝宝食谱
养 要 点 提示:每个宝宝的身体状况和喂养情况不同,所以断奶的时间也不同。没有断奶的宝宝,家长也不要急于断奶;断奶后宝宝和平时一样,白天除了喝奶外,可以给宝宝喝少量1:1的稀释鲜果汁和白开水。 妈妈要知道 宝宝主食 主要吃软饭、烂面条、米粥、小馄饨等,每次一小碗,每天进餐5-6次,强调平衡膳食和粗细、米面、荤素搭配。宝宝咀嚼能力和消化能力都很弱,吃粗糙的食品不易消化,要给宝宝吃些软、烂的食品。 营养搭配 可以搭配肉末、碎菜及蛋羹等,每次35~60 克左右,白天两次进餐中间加喂养,在增加了固体食物的同时,需要注意宝宝在味觉上还暂时还不能适应刺激性的食品,因此,不宜吃辛辣食物。 营养元素 补充蛋白质时要注意奶类与固体食物的比例应为40:60,每天应该给宝宝提供乳类500毫升,如果是在一岁以前断奶,应当喝婴儿配方奶粉,喝母乳的量逐渐减少,要逐渐增加喝牛奶的量。