哪种营养元素能预防胎儿畸形？

维生素B2是机体中许多酶系统重要辅基的组成成分，这些辅基与特定蛋白质结合，形成黄素蛋白。黄素蛋白是组织呼吸过程中很重要的一类元素。若缺乏维生素132会导致物质和能量代谢紊乱，妊娠期母体代谢旺盛, 维生素1?2的需要量较高。妊娠期缺乏维生素B2可以引起或促发孕早期妊娠呕吐，孕中期口角炎、舌炎唇炎以及早产儿发生率增加。妊娠维生素B2缺乏可引起胎儿畸形，而且对胎儿的影响主要发生在器官形成期，而中晚期危害比孕早期小。另外，孕妇缺乏维生素^可造成妊娠高血压综合征和胎儿发育不全。因此，必须重视孕早期对维生素B2的补充。我国营养学会推荐孕妇每日维生素B2的供给量为1. 8毫克。维生素 B2存在于多种食物中。一般动物性食物维生素B2含量比植物性食物高, 以肝脏最丰富。奶类蛋黄大豆和各种绿叶蔬菜亦会有相当数量。此外，还可食用一些黄小米、黄豆渣等富含维生素82的食品。

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促进胎宝宝智力发育的营养元素有哪些？

叶酸：叶酸是维生素B族的一种，是细胞制造过程中不可缺少的营养素，对于孕期营养和健康极为重要，尤其在孕早期。因为叶酸会影响胎儿脑部和脊髓的发育，摄取不足将会导致胎儿神经管畸形(如脊柱裂)。孕妇在孕早期摄取足够的叶酸可有效地降低神经管畸形的发生。叶酸还是红细胞形成所必需的物质。怀孕期间身体对叶酸的需要量也因红细胞的迅速增殖而大量增加。叶酸缺乏将导致贫血，增加了流产机会，宝宝亦可能营养不良。深绿色蔬菜、豆类、新鲜水果、添加叶酸的牛奶，添加叶酸的谷物，都是叶酸的极好来源。但是叶酸在烹调时易被破坏，建议您尝试吃生的或稍加烹煮的蔬菜。安满孕妇奶粉含有高叶酸和铁质。两杯安满可提供您在孕期所需要的叶酸和钙质。铁质：铁质对于孕期母亲红细胞的生成，胎儿的成长及新生婴儿的红细胞生成特别重要。孕期所需的铁质是平时的两倍，孕期缺铁将导致贫血。吃红色肉类(如猪、牛、羊肉)是获得铁质的最好方法。绿色蔬菜、豆类、添加铁质的牛奶和谷物也能提供铁质。建议多吃富含维生素C的蔬菜和水果以帮助铁质的吸收。同时避免餐前和餐后一小时喝茶，因为茶会妨碍铁质的吸收。锌质和维生素B12：锌质对于确保胎儿以及宝宝出生后的正常发育非常重要，锌质摄取量低可能会影响宝宝的出生体重。维生素B12在孕期细胞的形成中扮演极重要的角色，每日饮食一般可提供足够量的维生素B12，而一旦含量不够将会影响胎儿神经系统的发育。肉类、蛋、牛奶和乳酪是锌质和维生素B12的良好来源。如您是素食者，安满孕妇奶粉也能使您在孕期获得足够的锌质和维生素B12。必需脂肪酸：必需脂肪酸(如亚油酸、亚麻酸)是在您身体中不能合成的，必需从食物中摄取脂肪酸。它们在孕期非常重要，能够帮助宝宝的脑部、眼睛和神经细胞发育。植物油(如菜籽油、棉籽油、大豆油、玉米油、葵花籽油和红花油)中、果仁、以及一些强化食物都是必需脂肪酸的良好来源。钙质：钙质非常重要，它能帮助您和宝宝建造强壮的牙齿和骨骼。为了确保您孕期获得足够的钙质，您摄入的钙应比平时多50%，特别是在怀孕的早中期，如果您没能摄入足够的钙质，您的身体会从贮藏库(如骨骼)中获取钙质，这会导致您的骨量减少，增加您在日后患骨质疏松的机会。怀孕期间缺乏钙质会导致肌肉痉挛，如腿抽筋，此外摄取足够的钙质可预防孕期高血压的发生。奶和奶制品是食物中钙的最好来源，不仅含量丰富，而且吸收率高。蔬菜、豆类、油料种子、虾皮、海带和发菜含钙也很丰富。

往***

胎儿发育不能少的营养元素有哪些？

胎儿发育需要的营养元素 1、钙是胎儿骨骼组织发育、生长及母体生理代谢所必需的。孕妇缺钙可能发生手足抽搐和骨质软化病。严重的骨质软化病可以使骨盆畸形而造成难产。如果钙缺乏，胎宝宝智力发育不良，新生儿体重过轻，颅骨钙化不好，前囟长时间不能闭合。还容易患先天性佝偻病。我国营养学会的钙推荐供给量，孕妇为每日1000～1500毫克。 2、锌是生长发育所必需的元素。如果孕妇缺锌，子宫肌收缩力弱，无法自行娩出胎儿，因而需要借助产钳等。严重缺锌则需要剖宫产。如果怀孕早期缺锌，会造成胎儿中枢神经畸形。因此，摄入充足的锌有利于胎儿发育和预防先天性缺陷。 3、铁是造血原料，常见的贫血症，大部分是因为缺铁而引起的。如果孕妇摄入的铁不足，就会导致准妈妈缺铁性贫血，增加孕妇围生期死亡率，也直接影响到胎儿的生长发育。 4、碘是合成甲状腺素必需的营养素，而甲状腺素可促进蛋白质的合成，对身体的生长发育影响很大。若由于孕妇缺碘，导致胎儿的甲状腺激素不足，严重影响胎儿中枢神经系统发育，结果可能会导致出生婴儿将来智能低下，听力障碍、体格矮小。 5、女性体内铜摄入不足，会影响卵泡的生长和成熟，抑制输卵管的蠕动，不利于卵子的运行，从而导致不孕。孕妇缺铜可能造成胎儿脑组织的损害。

胡***

有益大脑发育营养元素？

摄食富含锌的食物不容忽视。锌对促进智力发育作用重大。大脑神经细胞从胚胎10~18周开始到胎儿发育8个月时，神经细胞的增殖基本结束，可谓“一次性完成”。新生儿出生时脑神经细胞的数目与成人大致相同。众所周知，智力的物质基础是大脑中的神经细胞。而锌在促进脑神经细胞核酸的复制与蛋白质的合成中扮演重要角色，专家建议：妊娠妇女应注意从食物中补锌。一般说来，动物性食物含锌较植物性食物为多，含锌量高的食物有牡蛎、扇贝、海螺、海蚌、动物肝、禽肉、瘦肉、蛋黄及蘑菇、豆类、小麦芽、酵母、干酪、海带、坚果等。

荒***

营养元素对胎儿智力有何影响？

胎儿在准妈妈肚子里，脑细胞的发育需要各种营养素的供给。以下几种营养元素，是胎儿脑细胞发育过程中所必需的，准妈妈们可一定要重视起来呀。碘：碘的缺乏会造成智力发育迟缓，缺碘对智力发育的损耗是不可逆的。锌：锌在中枢神经系统有神经调质作用、神经发育促进作用、神经元保护作用。据此，我们就能够了解锌在大脑发育中所起的重要作用。维生素A :缺乏维生素A，可明显降低脑细胞中DNA和蛋白质的合成。维生素Be:缺乏维生素B6，可影响新皮层神经元的生成。以上提到的只是几种重要的营养元素，脑细胞的发育还需要其他的营养元素，这里不一一列举。总之，准妈妈一定要均衡饮食，保证营养的摄入。

黑***

孩子的身体发育需要哪些营养元素？

小儿要生长发育，需要蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质、水等几大营养成分，缺一不可

李***

什么是宝宝成长发育必需的营养元素？

营养元素钙是宝宝成长发育必需的营养元素，缺钙会影响宝宝的健康成长

性***

脑部发育需要哪些营养元素？

此外，脑部发育也需要锌、铁等微量元素，需求量虽小，一旦缺乏就有可能会致病

你***

哪几种营养元素促进胎儿大脑发育？

因此，胎儿所需营养中的很大一部分都是以促进脑发育为主的

怪***

促进胎儿大脑发育的营养元素有哪些呢？

（4）糖虽然脑的重量只占体重的2％左右，但脑的耗能量却占全身总热量的20%，因此脑对能量的需求非常大，而糖正是大脑活动能量的来源

孙***

促进大脑发育的营养元素是什么？

1.不饱和脂肪酸使脑功能健全在大脑发育快速时期，脂肪和类脂质（胆固醇、脑磷脂、卵磷脂）是神经细胞发育和增殖的基本物质。如卵磷脂在体内经过代谢后，会释放一种叫乙酰胆碱的物质，它是脑神经细胞之间传递信息的物质，少了它，大脑传递信息受到障碍。主要来源：芝麻、核桃仁、自然状态下饲养的动物及其他产品和坚果类等食物。 2.充足的维生素C使脑功能敏锐维生素C是大脑营养物质分解酶的辅助物质，具有很强的抗氧化物作用，起到保护神经元的作用。主要来源：红枣、柚子、草莓、西瓜、鲜果类、黄绿色蔬菜等都富含维生素C。如果饮用果汁，一定要选择100%的纯果汁（加半量的水稀释），不要饮用含糖的果汁饮料，而且尽量避免防腐剂、色素等。 3.充足的钙质能使大脑持续工作钙能使智力发达，保证大脑顽强地工作。主要来源：牛奶、海带、小鱼类、蛋、虾皮、芝麻、香菇等食物。 4.糖质是脑活动的能源大脑的主要燃料来自葡萄糖。人们餐桌上的米饭、面条中的糖在人体内能迅速转化成葡萄糖，并顺利透过脑屏障进入脑组织被脑细胞利用。由于大脑对糖有偏食的习惯，因此千万别忽视了这类日常生活中最普通的食物。主要来源：米饭、面条等各种谷物类、淀粉类食物。 5.蛋白质是大脑从事复杂智力活动的基本物质蛋白质是构成大脑神经细胞的重要成分，优质蛋白质将促进细胞生长发育。在组成蛋白质的氨基酸中，如色氨酸可转化为神经递质，对人脑的思维活动有重要帮助；谷氨酸能解除氨对脑的毒害，对保护脑组织起到很大作用。一些氨基酸（如亮氨酸）的缺乏还可导致大脑发育不全。

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能有效帮助胎儿发育的几大营养元素是哪些？

1.蛋白质对大脑的作用：含量占脑干总量的30%~35%，是人的大脑负责智力活动中不可缺少的基本物质，缺乏会引起胎儿大脑发育障碍，影响智能水平。富含蛋白质的食物推荐：肉、动物内脏、鱼、虾、蛋、乳类、豆类食物、谷类、坚果等。 2.脂肪对大脑的作用：占脑重的50%~60%，在大脑活动中起着不可代替的作用。其中含有对大脑发育最重要的是不饱和脂肪酸、卵磷脂。富含脂肪的食物推荐：食用油、核桃、鱼、虾、动物内脏等。 3.糖类对大脑的作用：是大脑活动能量的来源，具有刺激大脑活动能力的作用。富含糖类的食物推荐：白糖、红糖、蜂蜜、甘蔗、萝卜、主食、红薯、大枣、甜菜及水果等。 4.维生素A 对大脑的作用：可以促进脑的发育，缺少会导致智力低下。富含维生素A的食物推荐：**、鱼、海产品、鸡蛋、牛奶等。 5.维生素B 对大脑的作用：通过帮主蛋白质代谢而促进脑部活动富含维生素B的食物推荐：芦笋、杏仁、肉、蛋、花生、牛奶、动物**、五谷杂粮、绿叶蔬菜等。 6.维生素C 对大脑的作用：　在胎儿大脑发育期起到提高脑功能敏锐的作用。富含维生素C的食物推荐：樱桃、猕猴桃、西兰花、草莓、柿子、柠檬、番茄、苦瓜等。 7.维生素E 对大脑的作用：具有保护细胞膜的作用，还能防止不饱和脂肪酸的过氧化。富含维生素E的食物推荐：坚果、植物油、麦芽、谷类、新鲜绿色蔬菜、动物内脏、豆类、蛋黄、瓜果、瘦肉、花生等。 8.钙对大脑的作用：具有保证大脑顽强工作以及对大脑产生异常兴奋起到抑制，使细胞避免有害刺激的作用。富含钙的食物推荐：牛奶、乳酪、绿色蔬菜、大豆、小鱼干、芝麻等。

熊***

学龄儿童体格发育特点及所需营养元素有哪些呢？

学龄期儿童的体格发育方面，出现了下列一些特点：体重每年增加不足2千克，身高的增长也比较稳定，每年大约5-7、5厘米。从外表上来看，孩显得细长了些，因此在这时期孩子的活动量在加大，体力的消耗也增加了，所以家长觉得孩子消瘦了。在体重和身高的测量中，家长会发现两者的增加都比1岁以前慢了许多。钙是骨骼生长的重要原料，对儿童生长发育具有举足轻重的作用，中国营养学会建议3-8岁儿童每日钙摄入量为800mg。孩子的身高虽然受父母亲身高的遗传影响比较大，但后天的营养如钙质充分可以改善儿童的身高。进行补钙的孩子比单纯食补的孩子高出约3厘米，显示补充钙剂对身高影响的作用。

此***

受精卵发育成胎儿需要哪些营养元素？

一个微小的受精卵成长至出生时3〜3.25千克体重的胎儿，需要大量的营养物质；母体在孕期血浆容量增加、器官体积增大也需要额外的能量及营养素补充，对维生素、微量元素和矿物质的需求是非孕期的1.8倍，营养素充足的母亲其胎儿的代谢要优于那些母体营养素缺乏的胎儿。

做***

有助于胎儿大脑发育的营养元素有哪些？

脂肪是构成脑组织的极其重要的营养物质，在大脑活动中起着重要的不可代替的作用。维生素C在胎儿脑发育期起到提高脑功能敏锐的作用。钙具有保证大脑顽强在工作以及对脑产生异常兴奋起到抑制，使脑细胞避免有害刺激的作用，因此孕妇怀孕期间对钙的摄取也是很重要的。

雨***

益于宝贝眼睛健康发育的重要营养元素有什么呢？

叶黄素、维生索A、DHA、AA等都是有益于宝贝眼睛健康发育的重要营养元素

萧***

哪些营养元素对胎儿发育至关重要呢？

妊娠期，孕妇的营养需求量增大，孕妇除了维持自身机体代谢外，还要摄取足够的营养以保证胎儿生长发育，所以孕妇合理的膳食将有利于孕妇的健康及胎儿的正常发育。在胎儿发育的关键时期，母亲营养摄入不足或不均衡，将会直接影响胎儿的发育状况。　　维持妊娠最根本的营养物质是蛋白质、脂肪和碳水化合物。一般认为，碳水化合物的摄入量每天应在150-200克以上。蛋白质的每日摄入量应比孕前增加15-20克，妊娠中期需要80克，妊娠晚期需要90克。脂类的摄入应占总热量的20-25%。如母体长期处于营养不良状态，则胎儿无法获得足够的营养，会导致胎儿发育迟缓、流产、早产或胎儿畸形等。　　除此之外，微量元素及维生素亦对胎儿的生长发育至关重要。已知人必需的微量元素有铁、锌、碘、钙、硒等14种。虽然微量元素在人体内含量甚微，却是人体生长发育、维持正常生理机能必不可少的，若孕前体内储备不足，孕期又没有适当补充，会发生微量元素缺乏。如孕妇体内铁元素缺乏，会引起孕妇贫血，进而导致胎儿慢性缺氧，使胎儿发育受限，围产儿死亡率明显增加。而补充充足的钙，可明显降低孕妇妊娠期高血压疾病的发生率。多种维生素则参与维持和调节机体正常代谢，如缺少维生素A，会导致早产、死产及多种畸形；缺少叶酸，会导致胎儿神经管畸形。当然，并非摄入微量元素和维生素越多越好，如铜过量可有致畸作用，孕妇过多摄入维生素D和钙，可造成胎儿心脏瓣膜综合征，出生后肺动脉及主动脉狭窄、智商低下。而大部分微量元素及维生素需通过食物供给，所以合理的膳食对孕妇摄入合理的营养至关重要，强调均衡、合理。

我***

儿童发育必备营养元素有哪些？

只要均衡饮食,荤素搭配就行的了。

沈***

儿童发育必备营养元素有哪些？

只要均衡饮食,荤素搭配就行的了。

田***

什么营养元素会导致智力发育迟缓？

缺锌可影响大脑神经发育，缺铁贫血可导致脑组织相对缺血缺氧，对大脑神经发育也有一定影响。建议在医生的指导下选用多维铁口服液，葡萄糖酸锌等药物，并加强营养，注意营养均衡，适当进行体育锻炼，多晒晒太阳，避免接触铅等。

私***

宝宝的大脑和智力发育需要哪些营养元素？

育儿专家指出，宝宝的大脑和智力发育离不开铁、锌等微量元素

s***

促进胎儿发育的主打营养元素哪些？

主打营养元素如下： ⑴主打营养元素一：叶酸补充叶酸可以防止胎儿畸形，这在妊娠早期尤为重要，因为妊娠早期是胎儿神经器官发育的关键时期。孕妈妈要常吃富含叶酸的食物，如面包、面条、白米和面粉等谷类食物，以及牛肝、菠菜、龙须菜、芦笋、豆类及苹果、柑橘、橙子等。 ⑵主打营养元素二：镁、维生素A 镁不仅对胎儿肌肉的健康至关重要，而且也有助于宝宝骨骼的正常发育。在色拉油、绿叶蔬菜、坚果、大豆、南瓜、甜瓜、葵花子和全麦食品中都很容易找到镁。另外，镁对孕妈妈的子宫肌肉恢复也很有好处。胎儿发育的整个过程都需要维生素A，它能保证胎儿皮肤、胃肠道和肺部的健康。怀孕的前3个月，胎儿自己还不能储存维生素A，因此孕妈妈一定要供应充足。含有大1：的维生素A的蔬果有甘薯、南瓜、菠菜、芒果。 ⑶主打营养元素三：锌孕妈妈如果缺锌，会影响胎儿在宫内的生长，会使胎儿的脑、心脏等重要器官发育不良。富含锌的食物有生蚝、牡蛎、肝脏、口蘑、芝麻、赤贝等，在生蚝中含量尤其丰富。 ⑷主打营养元素四：脑黄金" DHA、EPA和脑磷脂、卵磷脂等物质合在一起，被称为"脑黄金"。 "脑黄金"能增加婴儿出生时的体重，可保证婴儿大脑和视网膜的正常发育。为补充足量的"脑黄金"，孕妈妈可以交替地吃些富含DHA类的物质，如富含天然亚油酸、亚麻酸的核桃、松子、葵花子、杏仁、榛子、花生等坚果类食品，此外还包括海鱼、鱼油等。

王***

婴儿大脑发育需要什么营养元素？

(3)补充足够的脂肪脂类能促进婴儿大脑的发育，类脂质对婴儿中枢神经系统的髓鞘化尤为重要

迩***

乳脂中的哪些营养元素与宝宝的智力发育有关？

乳脂中含有的磷脂酰胆碱和鞘磷脂，与婴幼儿的智力发育有密切关系

漫***

需要补充哪些营养元素？

广州医学院第三附属医院儿科主任崔其亮教授指出，当宝宝体格发育快时，骨骼生长也快，钙、磷代谢明显增加

张***

帮助宝宝大脑发育发展的营养元素有哪些？

首先是在营养方面，也就是益智配方。小宝宝从出生开始大脑就不断地需要吸收各种帮助大脑发育发展的营养元素，特别是ara和dha，这些营养元素对脑部和视觉发育非常重要。

爱***

眼睛的发育都需要些什么营养元素呢？

如视网膜的感光细胞需要维生素A，眼部神经的发育仰赖于维生素B1

涐***

哪些营养元素有助于宝宝大脑发育

父母们都很关心孩子的智能发育，而孩子智能发育的两大高峰期和高峰延续期是胎儿期（孕期）、婴幼儿期（出生后满3周岁）及儿童期（4周岁至12周岁），此阶段是智力发育的黄金时期，是形成今后语言思维、学习认知、情感社会交往等各种能力的基础，所以健脑增智一定要注意抓准时机。 除遗传因素外，对孩子智力发育的影响因素主要有两方面：一是外在环境因素即早期智能开发（胎教、早教），二是内在营养因素即大脑发育必需营养素。对大脑发育必需营养素您又知道多少呢？ 蛋白质 是脑细胞的主要成分，在体内代谢为各种氨基酸，其中以牛磺酸和大脑发育的关系最为密切，具有促进神经系统生长发育、增殖分化，增强学习记忆的作用。 脂类 众所周知，在大脑所需要的各种营养素中，脂肪排名第一位，而脂肪中最重要的就是植物源性Ω3（高含量a－LNA），植物源性Ω3（高含量a－LNA）能作用于大脑发育的各个方面，在脑发育中扮演着“大脑发育关键性营养素”的角色。它是DHA的更新换代品，没有DHA类制剂的副作用，具有DHA无法比拟的优点。世界卫生组织、我国卫生部、中国营养学会均将植物源性Ω3（高含量a－LNA）列为Ω3系不饱和脂肪酸中唯一的必需脂肪酸。磷脂（包括卵磷脂和脑磷脂）、糖脂等是脑细胞的构成成分，参与维持神经细胞的正常生理活动和大脑思维与记忆等智力活动。 常量微量元素 锌具有促进生长发育和改善记忆力的作用，缺乏可引起发育迟缓或停滞，智力低下。碘元素缺乏则造不出甲状腺素，不仅影响大脑及神经系统发育，智力低下，痴呆，而且使生长停滞，身体矮小。 维生素 维生素作为辅酶参与代谢，保证大脑发育和进行正常生理活动。如缺乏时可引发神经及精神障碍。维生素A对视觉发育和功能起着十分重要的作用；B族维生素和维生素C都参与脑发育脑及学习记忆密切相关的体内物质的代谢。