我的孩子今天检查出了800度远视
近视关键在于预防.
1.养成良好的用眼卫生习惯,写字姿势要端正,离书本距离一尺,不要趴着,躺着看书,不要在强光或昏暗的地方看书,看书时间不要持续过长,每看书50分钟左右就要让眼睛休息一会儿,眼睛向远处望一望.
2.不宜长时间看电视,不能长时间玩电子游戏,现在很多中小学生玩的电子游戏,显示屏,字,图案均很小,光线也暗.许多孩子玩上瘾后根本就忘记了时间的存在,这是非常有害的.
3.做眼保健操对于消除视疲劳,保护视力是十分重要的,也是我们每人都能做到的日常防护.但是由于学生们年纪小,普遍认识不到眼保健操的重要性,做眼保健操只是应付差事,所以老师及家长要经常督促孩子做操到位.做眼保健操也不要拘泥于每日一,二次,每当看书时间长了或感到视力疲劳时均可做眼保健操.
4.鼓励孩子多参加室外活动,多看树木,花草等绿色的植物,经常把孩子带出楼群,让孩子在视野开阔处极目远眺.
5.定期检查视力,发现视力下降要及时诊治,近视程度加深时要及时重新验光配镜.