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补钙从食补和药补双管齐下,效果最佳,平时饮食补钙 宜多吃花生、菠菜、大豆、鱼、海带、骨头汤、核桃、虾、海藻等食物。还可以吃迪巧钙片很好的。
三个月的宝宝可试着用鱼肝油滴剂,稍大一点也可用哈药六厂生产的补钙口服液,我家孩子小时就是吃这个,效果还不错。
可以选择注意给宝宝补充一些钙片吧,应该都会有一些帮助尽量不要太过于紧张了。
宝宝20个月了的话,补钙完全可以从饮食当中获得啊。除了多晒太阳外,每周吃三次鱼(汤)就可以达到所需要的钙的剂量了,鱼不一定非得吃海鱼,海鱼容易过敏,淡水鱼就可以了。平时多炖骨头汤、海带汤、墨鱼汤等,偶尔买虾剁成虾肉末,喂食效果都会很好。让他自然吸收,比强制补充钙,来得更健康。 如果非得补充钙的话,最好遵循婴幼儿营养师建议。一般液体钙吸收效果好一些。母婴店卖的各种钙制品,什么乳钙、深海什么钙,花样繁多,其实没必要。
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