我制作的孕妇食谱科学吗姐姐怀孕一个月了
孕妇的菜怎么能程式化那,那应该想吃什么的时候吃什么呀.呵呵~~可还真别说,这位妹妹对姐姐真用心,姐姐好幸福呀.
不知道这位孕妇有孕吐吗,我怀孕的时候特别奇怪,什么菜就吃一次,第2次就吃不进去,看到就想吐.而且第一次吃的时候能吃很多,一定要吃到不想吃了,才行.呵呵~~很奇怪吧.多问问孕妇,她当时想吃什么,那是很重要的,只有她肚子里的宝宝当时想吃什么,她才能好好吃,吃后不反映.当然要是你姐姐不反映那就更好了.
既然让说这菜谱,那就说说吧.很好,很完美.都是好吃的.呵呵~~还是那句话,注重孕妇自己的口味.营养均衡就行,晚上饭孕妇最好不要吃太多,还是在肚子里已经占很大一部分了,吃的多了晚上会不舒服.还有,在孕育宝宝期间,食疗补钙是件长期要做的事,要不到孕后期会缺钙,也会反映在母亲身上比如腿抽筋之类的.我那时候用海带,豆腐,胡萝卜一起顿,很好吃,而且补钙效果很好.
好了,不说了我也不是什么专家,就是有自己刚孕育宝宝后的那么点经验,希望能给你们一点帮助.祝姐姐生个健康聪明的宝宝.