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冬天里的减肥招数如下: 坚决抵制旺盛的食欲:可以选择少量多餐,切忌暴饮暴食。 多吃高纤维食物:如粗粮、蔬菜、水果、全麦面包等富含纤维素,能让您有 饱腹感。 餐前喝汤:由于汤水和食物混合,能增加饱腹感。每餐会少摄入部分热量。 多晒太阳:日晒不足会诱发您对如蛋糕、曲奇、冰淇淋、薯条等各种零食甜 点的欲望。而日晒能激发大脑里一种叫做5-羟色胺的激素的分泌,5-羟色胺有抑 制食欲的功能。冬天如果少晒太阳,大脑里会减少分泌5-羟色胺,您就变得想吃 东西了。建议冬天每天中午饭以后外出走走。每天大约一个小时的日晒即足够。要 记得涂上防晒霜,避免紫外线伤害皮肤。 定期运动,提高新陈代谢率:运动能让您充满活力,燃烧更多脂肪。户外运 动可以选择爬山、跑步。室内运动可以借助哑铃等器械锻炼。每周至少要3次,每 次至少20分钟。
宝宝体质有点差,最好是平时不能挑食,要让宝宝多吃点比较好的
我们这边有一种说法不能吃,说怀孕的时候如果吃太冷的东西宝宝出生后喜欢咬人,不知道真假反正我们没吃太冷的东西。
致爱饼屋就可以做,不过要提前一天预定哦~
不可以容易拉肚子。建议合理饮食了。保证充足的睡眠了。多喝些水了了对身体好一些了。平时多吃些营养丰富的食物了啊。多晒晒太阳对身体好了。
不可以吃的容易导致感冒加重,病菌传给胎儿导致畸形,你煮点冰糖雪梨生姜水喝驱寒效果很好多去外面晒太阳,提高免疫力。
作用不大,可以用炒锅微火焙干.
可以自己做着试试看 在西祠胡同的BBS里面有个美食的版,有详尽的制作方法,包括配料、程序、图片等,其乐无穷!! 还有更多甜点。。。
如果是寒性体质就不要吃,如果不属于寒性体质的话建议也要少吃,因为怀孕抵抗力会有所下降, 所以最好少吃为宜!
我也吃了。晚上吃的。我不知道是不是我体质的问题。放了一个晚上加一个白天的屁肚子里就是有气。疯了,
放在冰箱里面冷藏室就可以了,不过需要把螃蟹脚绑住。
你好,我在乌鲁木齐,对深圳和浙江不熟,给一些自驾游的建议,也欢迎你到新疆来旅游。 自驾车旅游前的准备 自驾车旅游是一种时尚的旅游方式。 为了能充分发挥你的驾驶技术并更好地保证行车安全,在此特向你介绍一些开车远游的准备,希望对你有所帮助。 1.检查车上是否备有专用工具箱、自救的必要用品、备用油、开荒工具、地图。 2.检查车辆: (1)转向系统有无异常 (2)减震装置是否有效、有无漏油现象。 (3)制动装置是否灵敏有效,蹄片间隙是否正常,液压软管有无漏油,保证液压系统内无空气。 (4)各部分润滑是否良好;各个油路上否通畅,有无渗漏。 (5)轮胎有无过度磨损,胎体部分有较大伤痕,有无非正常磨损。气压要略低于标准值。 (6)前、后传动轴有无异响,万向节、传动轴螺栓有无松动;传动轴表面有无凹陷等。 (7)四轮驱动车应在出游前检查分动器是否切换自如,挂好前异响。注意前桥是否缺油。 (8)发动机有无漏水、漏油、漏气现象,各部分有无松动。最后,要注意车辆在出游前需做一次全面保养,换机油、齿轮油,加注黄油、助力油。 自驾车出游可不是随随便便就能上路,必须有充分的准备和必要的知识,才能做到胸有成竹。在您陶醉于旅途的迷人风光之时,还要注意以下几个方面的小知识: 一是不宜暴饮暴食,特别是冷饮。夏季天热,由于司机出汗较多,常感到心烦口渴,往往想吃冷饮,但有的人一吃就吃很多,这样暴饮对身体是没有好处的。因为司机驾车时,大部分血液会流到紧张活动的肌肉里去,以供应足够的养料和运走废物,这样使胃肠道血液供应暂时减少。此时如果大量摄入冰淇淋等冷饮,就会造成胃肠道血管的突然收缩,使血流减少,这样常常引起生理功能紊乱,影响人体对食物的消化,并可能造成肚子痛、腹泻等消化道疾病。有关专家指出,夏季喝冷饮不如喝热茶。因为喝热茶可使毛细血管扩张、汗孔洞开、汗腺舒张、排汗畅快,有益于散发体内热量,而且茶叶中的茶碱还具有利尿作用。 二是不宜戴颜色太深或大而重的墨镜。墨镜的暗色能延迟眼睛把映像送往大脑的时间,这种视觉延迟又造成速度感觉失真,使戴墨镜的司机做出错误的判断,特别是汽车以80公里的时速前进时,过深的墨镜会把司机对情况的反应延长100毫秒,增加2.2米的急刹车距离。有关专家认为,严重的事故往往就可能发生在这种情况下。 三是最好选一个懂得车辆基本维修技术的人同行。出发前对车辆进行检查,是否漏油、缺不缺水等。最好两辆以上的车同行,一旦出了事故可以互相照应。不建议个人租车旅游。尤其是刚学会开车的司机,不要拿旅游练车,对车不熟悉,对路况不熟悉,很容易出事故。不要等油跑光了再加油,油跑一半,看到好的加油站随时加,不要怕麻烦。如果跑远途且远离公路,最好备1-2个携带安全的铁制汽油桶。 四是不宜使用气体打火机。盛夏热浪滚滚,有些司机有抽烟解乏的习惯,点燃香烟后便把气体打火机顺手放在发动机罩上,其实,这是非常危险的。一次性使用的气体打火机,其盛装液态气体的塑料容器,在受到重击或40℃以上时,气体会受热膨胀。塑料壳体会因受击或受热而发生爆炸。一旦引起火灾,其后果不堪设想。 最后建议最好不带小孩。
想吃什么东西就去欧洲城,
前两天跟同学出去,偷吃了一个。回来跟老公说被骂了。以后只能忍一忍了。。
这些东西还是少点的好,我老公把我管得可牢,好多东西都不让吃,最多谗的时候给我吃一口
不要吃太多就行了,别太紧张
我闺女三岁多了,都没给吃碳酸饮料和冰淇淋!小孩子多喝水,补钙
他肯定是边吃冰淇淋边开心着晚上回家终于可以happy一下了,结果又被你忽悠了
老公一直不让吃,我以为本来就不能吃所以忍着。后来问他居然说担心会冰着宝宝。瞬间无语……哈哈但还是偷偷吃了两个。
到大超市去看看
去超市看看吧!看来你对你女朋友挺好的!或者去那种专门卖雪糕的批发部看看。超市里面一般都有卖的!如果没有的话,很遗憾,我也无能为力!
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