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是的呀,只要按时产检就没事的,有些孕妇感觉会晚一些的
只要你家不迷信 剪发是可以的 但是电吹风离远一点吹 剪发时间不会很长 没有关系的 千万不能染发和烫发
我在怀孕后期时也有些心律过速,宝宝非常正常,是增大的子宫挤压心脏,应该没事的,多做检查、多注意胎动,祝生个健康聪明的宝宝!
我感觉还好,一夜起两次厕所,一般不失眠,相比卸货以后,我还是喜欢现在,至少能走哪把宝宝带到哪,哈哈,还能感受胎动,
没关系的,我现在怀孕24周,晚上也经常起夜去厕所.怀孕的人比一般人的体温会高一些,如果怕晚上着凉最好穿睡衣睡裤睡觉. 一开始我晚上睡觉也很不自在,怎么睡都不舒服,生怕压到肚里的宝宝.后来保健医生给我出了个主意,侧躺,在两腿间夹个大抱枕,很管用哦,很快就能入睡.而且睡前喝杯牛奶,泡泡脚也有助于睡眠哦!!而且对孕妇很有好处. 最好不要平躺入睡,对肚里的宝宝不好.祝你好孕哦!! ★准妈妈安然入梦之必备守则★ 怀孕是一个特殊的生理时期,会引起身体和情绪上的一系列反应。随着人们生活水平的不断提高,孕期的营养一般都能够得到保证,然而人们对孕期可能出现的恶心、心口灼热发闷和打鼾等现象常常束手无策,这些反应困扰孕妈妈们的睡眠,影响她们的情绪和精神状态。尤其是对孕前就有不良睡眠习惯的女性来说,孕期可能加剧睡眠困难。试试以下的建议,也许可以帮助孕妈妈酣然入梦。 1.对烟酒说“不” 据调查,我国城市中女性烟民的比例在逐年上升。研究显示,尼古丁和酒精都会通过母体危害胎儿的健康。另外,它们都会使人的中枢神经系统兴奋,从而令人难以入眠。 2.减少咖啡因的摄入 咖啡因也有使人兴奋的作用,茶、咖啡、可乐和巧克力等都含有咖啡因,孕妈妈最好减少这些东西的摄入量,尤其是从下午开始,应该完全避免摄入这些食品或饮料。 3.卧室要舒适温馨 孕妇的体温一般比常人稍高,因此孕妈妈的睡房应该保持清凉宜人。另外,卧室最好采取一些隔音和挡光的措施,以避免噪音和强光影响睡眠。 4.睡前3-4小时内不宜运动 适量的运动对孕妈妈的身心健康有益,对日后分娩也有帮助。不过运动后人体会处于兴奋状态,若没有足够时间使身体恢复平静,会影响睡眠。已有研究证实,睡前运动会缩短人深度睡眠的时间,使人得不到充分休息,醒后依然感到疲劳。 5.适当午休 中国人历来有午休的习惯。近年国外的医学研究也证实,午饭后小睡30-60分钟可以起到提神、增强记忆力的作用,能提高下午的工作效率。孕妇由于身体负荷较重,易疲劳,午间更应抽空休息。午睡一般不宜超过1个小时,否则会影响晚上的睡眠质量。 6.按时作息 有规律的作息对平衡人体的生物钟至关重要。孕妈妈应尽量在轻松、闲适的气氛中进晚餐,饭后听听音乐、看看书、洗个热水澡,都有助于使孕妈妈身心放松,更易安眠。 7.床只供睡觉和做爱用 有些孕妈妈有在床上看书或看电视的习惯,这容易导致孕妈妈视力疲劳,也使床的功能没有得到正常的发挥。床是睡觉和做爱的场地。孕妈妈睡前多花些时间和丈夫温存、谈心,有利于增进夫妻间的感情,使情绪和身体都得到放松。 8.把忧虑关在睡房门外 孕期妇女情绪容易焦虑,会对家庭生活、夫妻关系、未来孩子的抚养、教育和开支等产生想法和打算。建议喜欢想问题的准妈妈把每天想到的问题用记事本记下来,在晚饭前就把问题搁置一边,想不通的留到第二天早上再来解决。学学《飘》里的郝思佳,她有一句经典台词:“明天又是新的一天。明天我一定会想出办法来的。” 9.睡不着时,起来干点别的 一般而言,人若在躺下20-30分钟后还无法入睡,很容易变得烦躁不安。因此,这时不要继续辗转反侧,以免更加难以入睡。你最好起床到书房安静地听一段音乐或看会儿杂志,待到困倦时再上床睡觉。 10.睡前吃些点心可以缓冲恶心 约有半数以上的孕妈妈在怀孕的头3个月(早期妊娠阶段)有食欲不振、胃纳减退、恶心及晨间起床后空腹状态发生呕吐(晨吐)等情况。呕吐如不及时纠正,就会造成胎儿营养障碍,从而发生胎儿心脏畸形等病症。因此被恶心、呕吐所困的孕妈妈最好能在正餐之间吃些小吃和点心,如牛奶、面包、饼干等,尤其是在睡前,不要空着肚子上床。 11.睡前避免进食难消化或辛辣的食物 辣椒、西红柿等辛辣、酸性的食物极易引起心口灼热和消化不良,临睡前吃得过饱也会导致相同的症状。因此,孕妈妈的饮食宜清淡,避免暴饮暴食或忽饱忽饿。 12.傍晚之后要减少饮水量 水维持着人体机能的正常运作,孕期妇女由于肾血流量和肾小球滤过率增加,排尿次数增多,如不及时补充水分,容易造成缺水。另一方面,由于体内水分增多,孕妈妈容易出现尿频和夜尿增多的现象,为了减少夜间起床上洗手间的次数,孕妈妈最好在上午多喝水,下午和晚上相应减少水的摄入量。 13.向左侧躺卧 向左侧躺卧的姿势不但有助母体血液和养分流向胚胎和子宫,也可帮助肾排出废物和尿液。最好在妊娠早期就开始训练自己这么睡,以便肚子渐渐隆起时睡得更香。 14.万一睡不着,别担心 若是半夜醒来,千万不要沮丧,孕期半夜醒来是再正常不过的事。只要你坚持按以上的建议行事,你一定会建立起适合自己的睡眠模式和规律。
我也遇到同样的情况,现在不能睡了,唯一的方法是晚一点睡,早上早点起来做一下运动,中午再睡一下.真是难于入睡放一些轻音乐来听一下,慢慢地入睡.可能小宝宝想快点出来罢,现左十分活跃,加上宝宝越来越大,机体一下难于适应罢,别想太多了,多想一下很快就要与宝宝见面,再苦也很快过去了,不就是一两个月,心情放开一点没什么是不可能的. 加油!我们一齐努力!
就是压着他了,他就会踢你,不舒服了呗,我的宝宝也是这样。你把两腿间加个抱枕就能缓解这种情况。宝宝也舒服,你也舒服。而且孕妇最好是左侧睡。会增加宝宝供养。
如果还是继续疼下去的话要去看看才能知道原因,不能大意呀。
睡觉还好 没有这么累人 我一觉睡到10点多 但是老公说我整个晚上都翻身 而我却没感觉
我也和你一样,老人都说会是女孩,别相信,我的宝宝就是男骇
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