54万个问题
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79万个问题
一般大多数的话前后都是直接这个时候多吃一些补气养血食物,应该对你的身体恢复,都应该比较好些吧!
小米粥,鸡蛋,奶水不够宝宝吃的,隔三差五喝,排骨汤。猪蹄汤,中药,[哭][哭][哭]
我都是吃鸡肉鸡蛋,排骨, 除了汤就是白米饭,没有其他了[哭][哭][哭]
肯定要选择多补充一些汤汤水水多补充一些补气养血的食物为主的话比较好些吧,毕竟产后身体方面比较虚弱,一定要注意及时补充营养,才可以帮你促进,身体的状态恢复。
月子里一般都是鸡汤啊还有糖蛋什么的呢,不过蔬菜也要吃才行的哦不然很容易便秘的哦,月子里吃的东西一般只放盐和油就行了呢,其他的作料一般都是不能吃的哦。
还有苹果,苹果拿开水烫一下再吃…我还偷吃酸了!嘻嘻…
坐月子你还吃辣的
母乳喂养注意不要吃辛辣的食物,还是清淡点好,避免吃大麦和韭菜,是回奶的。出了月子,宝宝食量大了,宝妈更应该多吃才行。
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