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你好,一般怀孕三个月以后每天,补充一片钙片,怀孕期间比较推荐的是碳酸钙d3,怀孕期间我一直吃的是朗迪,刚怀孕的时候最好别吃容易出现胎盘过早钙化。
如果不缺钙可以不用吃钙片。因为孕期需要的钙比较多,最好还是去查一下微量元素
我每天2杯牛奶+1杯豆浆,多喝点骨头汤或虾皮紫菜汤,没吃过任何钙片,现在怀孕7个多月了,还没抽过筋
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