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哺乳期间不要过分减肥。一般妈妈生完宝宝后都会有不同程度的发胖。这种情况很正常,我老师刚生完孩子也胖。1年后的现在已经苗条很多了。很自然的瘦下来。 最见效的全身减肥法就是跑步跟游泳,如果有条件的话直接去健身馆。当然也可以在家做各种体操,去网上找点体操视频,每天运动45分钟就可以了,再按照上下面的文章那么去做,减肥会相当快的
有可能是没有奶水,所以的话宝宝就不肯吸的,你平时可以多按摩胸部,多喝一些汤,这样奶水就会多一些的。
我宝宝70.宝宝吃奶.奶水.月奶水泌情关系. :哺乳期间要保持情.情绪影响乳汁泌. 二:要让宝宝经吮吸. 三:饮食面喝汤.(母鸡炖榴莲米酒红糖煮蛋2猪脚炖黄花猪脚炖黄豆鲫鱼炖黄花 香菇 肉丸或排骨 豆腐 米酒清炖鸡脚).
宝宝一次吃奶后可以坚持3个小时再吃,每天小便6-8次,量多!
你的宝宝只要喝了不想喝了 你还有奶就说明奶水是够的 我通常喂一顿 一个乳房还没有喂完呢
哺乳期妈妈一定要多喝一些下奶的汤,比如说鲫鱼汤,猪蹄汤,然后心情也需要好一点
要勤于喂奶,让宝宝多吸吮你的乳头。宝宝只要饿了就喂,喂得越多,奶水分泌得就越多;你要多补充水分、均衡饮食,多吃富含蛋白质、脂肪和糖类的食品,适当食用新鲜的水果和蔬菜,以保证维生素的需要。液态的食物是非常必需的,可食用牛奶、果汁、各种汤类。汤汁并不是越浓越好,猪蹄汤、排骨汤等脂肪含量很高,最好把上面的油去掉再食用,并且要经常喝蔬菜汤。
你好,哺乳期妈妈应该多吃富含胶原蛋白的食物,花生,黄豆炖猪蹄,鲫鱼豆腐汤都是下奶的
你好,要多休息,让宝宝多吸吸,保持良好的心情,多喝一些排骨汤,肉汤,鱼汤还有猪脚汤都会催奶的。
你好不如去建议多喝点鲫鱼汤猪蹄炖黄豆大骨头汤都是下奶的。
哺乳期出现这种情况,你要多喝一些下奶的汤水,比如猪蹄花生汤,排骨青笋汤。
可以给宝宝吃迪巧的小儿碳酸钙颗粒,一天一袋,用温水冲服就可以了,淡奶味。
一般哺乳期的奶水都是够宝宝吃的,特别是宝宝刚出生时,妈妈的奶水会很少,就以为宝宝吃不饱,其实刚出生的婴儿胃小,妈妈的奶量足够小宝宝的营养,而随着宝宝的长大,妈妈平时多注意让宝宝吸吮乳房,多喝汤水,妈妈的奶水是足够宝宝成长所需的。
可以试试迪巧钙片
宝妈可以多喝水,多让宝宝吸,平时营养要跟上,保持好心情就一定会有奶水的。因为奶水是靠水来分泌的。
吃得多消耗的多也不会发胖的。
你好,产后每天要多喝点下奶的汤,比如鲫鱼汤,猪蹄花生汤,丝瓜鸡蛋汤,公鸡汤,哺乳期饮食要清淡,多吃有营养的食物。
嗯,现在的话你自己可以吃一些黄花菜都除掉汤潮炖鸡白豆腐都是比较好的,然后要注意保持一个好心情。
宝妈你好,可以吃通草,穿山甲炖的猪蹄汤算了一下,我特别好,平时多出去别的花生米,多喝汤汤水水,每天至少喝七百毫升的水,让宝宝多吸一定够吃
哺乳期的话嗯,奶水不多,一定要多吃点下奶的食物啊,比如说,鸡汤啊,排骨汤,鲫鱼汤,猪脚汤,多喝一点。
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