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一生不断奶,及时添辅食 刘纪平 平常,我们习惯这样问一个小宝宝的妈妈:你给孩子断奶了吗?一个“断”字将不少父母引入断掉所有奶和奶制品的误区。实际上,人应该一生不断奶;同时,为了宝宝的健康成长,又必须及时正确地添加辅食。 断奶期?换乳期? 人类不同于动物,不会从吃奶直接过渡到吃固体食物,因此,换乳期是人类不可逾越的一个阶段。给一直靠吃液体食物(单纯母乳)生存的婴儿渐渐喂一些泥糊状食品,让他逐渐习惯并最终接受固体食物(成人食品)的过程,就叫换乳期,也就是我们通常所说的断奶期。 但是,一个“断”字将不少父母引入断掉所有奶和奶制品的误区;其间也有人称之为“转奶期”,而“转”字又有由奶转向非奶之虞。提出换乳期的概念就是为了清楚地指出:断奶并不是断掉所有的奶和奶制品。从离开妈妈的乳房到能跟家庭成员一样吃饭大概需要8~9个月的时间,这是一个学习和成长的过程。在这一阶段中,乳类(母乳+配方奶或牛奶)仍是供应能量的主要来源,泥糊状食品是必须添加的食物,是基本的过渡载体。奶和奶制品仍然是3岁以下儿童的主要食品,“中国人一生不断奶(牛奶)”应该是我们努力的目标。 为什么必须重视宝宝换乳期的营养? 充分发挥宝宝生长潜能孩子生长发育潜能的发挥有赖于不同阶段食物充分的营养供应。 第1阶段出生后4~6个月的母乳喂养。 第2阶段换乳期及时给予适宜的泥糊状食品。 第3阶段固体食物期提供均衡膳食,保证各种营养充分提供。 人在每个阶段有各自不同的时间依赖性效应。过了该阶段,被压抑的潜能就无法再充分表达。因此,这三个阶段缺一不可,任何一步发生偏差均会造成不可逆的损失,也就是说,一个阶段的损失在下一阶段无法弥补。为了生长潜能的充分表达,我们必须重视换乳期营养。就像发射卫星的三级火箭,少了哪一级,卫星也无法到达预定轨道。 母乳已经满足不了半岁宝宝成长的需要 随着婴儿月龄的增加,半岁之后,母乳所含热能、蛋白质和其他营养素已不能满足孩子生长发育所需,因此必须及时补充。仅以铁元素为例,即便半岁时每日母乳量达1000毫升,也只能提供铁供给量的1/8,只有靠添加蛋黄、肝泥、肉泥等补充。 婴儿营养不良往往会对脑细胞发育和智力带来严重影响,错过2岁前脑发育的关键年龄,提供再好的营养也无济于事,孩子的智力很难赶上同龄儿童。换乳期营养不良还会导致免疫力低下,容易反复感染,加之患病后“忌口”的不良习惯,愈发加重营养不良,反反复复恶性循环最终会影响孩子的生长发育。 锻炼宝宝胃肠道的消化、吸收功能 婴儿出生时消化系统未臻成熟,只能适应乳类食品。随着月龄的增加,宝宝的胃容量逐步扩大,消化吸收功能不断完善,但要直接接受固体食物还是不可能的。其间必须有泥糊状食品作为过渡。因为直接进食固体食物不是发生喂养不足,就是出现喂养过度;不是腹泻就是便秘;不是发生营养不良,就是造成单纯肥胖。总之,喂养不当会造成营养失衡,并最终表现为体重偏离。 4~6个月的孩子对营养的需求量不断增加,液体食物体积大,而婴儿的胃容量相对偏小,这个矛盾只有通过改变食物营养密度来解决。即增加营养密度,缩小体积。另外,孩子的胃肠功能、消化酶的活性均需要通过食物性状改变,如食物颗粒渐大,硬度渐增等来锻炼。有些孩子“胃弱”,吃的稍不合适,非吐即拉,要么就积食、便秘,这些都和从小胃肠道缺乏锻炼有关。 可以帮助宝宝的心理发展 换乳期以完全断母乳为终结。这是孩子迈向独立的一个重要转折点。母乳是母亲与婴儿的中间物,孩子不可能永远靠它生存。断母乳在心理上可减少孩子对母亲的依赖,也是精神断奶的开始。在以后的生活中慢慢地学会父母外出时不哭,见到生人不躲……断掉母乳还是孩子建立自信心,为日后自立于社会打下基础的。因此,“断奶”的意义决不仅限于吃。 总之,换乳而不是断乳,使孩子从小得到良好的营养供应;从吃辅食到吃主食,让孩子逐渐成为一个独立的人。 换乳期的时间 换乳期长达8~9个月。从宝宝4~6个月起至1岁3个月、1岁半甚至2岁才完全断掉母乳,完成向其他奶的转换以及完成从学吃泥糊状食品到会吃成人固体食物的过渡。 换乳期开始的关键年龄是4-6个月。具体选择哪一个月开始,可依据母亲是否急于上班,母乳是否充足等因素综合考虑。在添加泥糊状食品的同时,有条件的母亲可将母乳喂至1岁3个月、1岁半,甚至2岁。换乳期是一个较长的过程,其间食物的性状、种类要遵循程序逐渐变化,一旦开始就要坚持添加,不可随大人的情绪今天加,明天停,搞乱了孩子进食的规律。 提示:突然断奶不可取 ◎事先不作准备,会对孩子的心理造成很大的打击。他会认为妈妈抛弃他,不要他了,情绪极不稳定,进而影响进食; ◎孩子没有适应其他食物的过程,也很容易生病。 换乳期食品的选择 婴儿刚进入换乳期,消化功能较弱,消化酶活性低,咀嚼能力尚待学习和锻炼,决定了他只能从学吃泥糊状食物开始。它是婴儿这一阶段的主要食品,并可逐步替代三顿奶成为孩子的正餐食品。泥糊状食品既包括工业制作的瓶装或盒状装(米粉)类,也包括家庭制作的食品。 工业化泥糊状食品 工业化泥糊状食品是婴儿理想的食品,它包括瓶装泥糊状食品,盒装的各种米粉,符合下列营养学原则: ①营养齐全,比例恰当。 ②口感好,易消化,适于换乳期婴儿食用。 ③不含激素、糖精、色素、防腐。 ④不含盐和调味剂,不会加重婴儿肾脏负担,也不会造成孩子“口重”的不良饮食习惯,减少成人慢性病(高血压、心脑血管病)的发生几率。 ⑤工艺先进,营养素保全好。 ⑥强化维生素和微量元素的米粉更是代表了主食强化这一先进的观念,将国际先进的做法引进儿童食品的制作中。 (配图2:工业化泥糊状食品) 家庭制作的泥糊状食品 家庭制作的泥糊状食品也需要制定喂养计划,并精心儿制作。科学的添加顺序为: ◎菜水、果汁◎菜泥、果泥、肉泥(鱼泥、肝泥等)◎菜末、肉末◎碎菜、碎肉等 ◎米汤、稀粥、烂面◎稠粥、面条 (配图3:家庭制作的泥糊状食品) 提醒:1.从营养学角度来说,用传统的米糊糊、面粥断奶的做法是远远不够的。 2.不要把泥糊状食品(辅食)与成人食物(副食即菜)混为一谈。 在食物选择上既要考虑营养投入又要考虑营养结局。工业化食品和家庭制作食品合理搭配,互为补充是比较合理而经济的选择。 泥糊状食品添加原则 从一种到多种从少量到多量从细到粗从稀到稠少盐不甜忌油腻 一般初次只能从一种少量开始。少量仅为1~2茶匙,可分2~3次食入,连续3~5天孩子乐于接受且大便正常,才可逐渐加量或变换,增加品种。 一般刚添加时可先吃辅食后再吃奶,待孩子适应后,为了不影响他吃奶的兴趣,可先吃奶后吃辅食。 对于小于3岁的孩子,乳类仍为主要食品,即使孩子满周岁也仍应保持每天的饮奶量为500~600毫升(母乳+配方奶)。 在半岁左右逐渐让孩子熟悉配方奶的口味,并逐渐完成从母乳到配方奶的替换。1岁内配方奶优于鲜牛奶,它的成分更适合婴儿。提醒:不要过早添加碳水化合物类食品 4个月以内的婴儿淀粉酶分泌少,活性低。过早过多添加这类食物,未消化的食物会在肠道酵解产酸,刺激肠道以至于引起腹泻;淀粉类在体内代谢中演变为糖,会影响奶的摄取量;过多糖的积累,热卡过剩还会导致肥胖,这种虚胖的孩子体质较差、抵抗力低、易患病。 蛋黄的添加 开始添加的时间宝宝4~6个月时 制作要点 1.在煮鸡蛋时为把蛋黄煮老到最佳状态,应在开锅后再煮10分钟。 2.蛋黄可用少量的水或奶调制成糊状后用小勺喂食。 添加程序 开始添加的1~2周内,每日加1/4个蛋黄,最好分两次喂,然后才可加量至1/3,1/2,1个蛋黄,这个过程大致需要1个月。 特别提示 将蛋黄研碎后加在一瓶奶中喂的方法并不适宜。学习用小勺吃东西,改变进食方式也是学吃的关键环节。 2.对过敏的孩子可等待肠道发育进一步完善,对异种蛋白的屏障作用进一步加强后再添加,也就是说,过敏的孩子到7个月甚至1岁时再尝试喂蛋黄,到那时过敏的可能性就小多了。 关于儿童营养的十个说法 如何让孩子吃得更科学更有营养?在你脑袋里,或许已经有了一些传统而且扎了根的“饮食哲学”。可它们也许并不完全正确。看一看,下面的10个说法,以及关于这10个说法的事实真相! 说法1、孩子需要吃红肉(牛羊肉)来预防贫血。 事实:孩子的年龄越小,出现铁缺乏的可能性越大。美国亚特兰大疾病控制与预防中心提供的数据显示,1~2岁初学走路的孩子中,9%会出现铁缺乏。在3~5岁的孩子中,该比例降至3%,而6~11岁的孩子中,该比例为2%。初学走路的孩子完全可以从他们的饮食中获得大量的铁,这是个好消息。很多家庭是天生的素食者或者不吃牛羊肉。何况,肉比较硬,小孩也难以咀嚼。 红肉含有易吸收的铁,因此,孩子适当地吃一些是有好处的。但是,初学走路的孩子,也可以通过吃强化谷类食品和面包、干果(如葡萄干)、菠菜、糖蜜、大豆、扁豆、鸡蛋、鱼以及家禽肉来满足身体对各种矿物质的需要。10岁以下的儿童每天至少应摄入10毫克的铁,这个数量很容易达到,一杯奶酪(含铁约8毫克)和两小袋葡萄干(含铁约2毫克)就行。 如果你无法确定孩子是否缺铁,可以咨询专业医生。他们会根据孩子的喂养史等情况,给你提供一些建议。 说法2、孩子不吃蔬菜就得不到必需的维生素和矿物质。 事实:有些孩子不喜欢吃蔬菜,却仍然很健康。原因是,他们喜欢吃水果。在孩子慢慢学习接受青菜、菠菜之类的绿色蔬菜过程中,水果是很好的营养替代品。 如果你的孩子不吃胡萝卜,为了补充可能会缺乏的维生素A和胡萝卜素,你不妨给他吃一些杏或哈蜜瓜;草莓或橙子可以代替菠菜用来满足孩子对叶酸的需要。香蕉可以代替马铃薯作为钾的来源;柑桔类水果可以代替甘蓝满足维生素C的需求。 但是,不论如何,蔬菜和水果毕竟无法完全互相替代。蔬菜不仅富含人体必需的维生素和矿物质,而且还含有多种促进健康的植物化学物质。所以,你一定要不断地为孩子提供蔬菜,让他接受并喜欢蔬菜。这一点非常重要。 说法3、乳制品会加重孩子的感冒。 事实:乳制品会增加黏液的产生或者使鼻腔分泌的黏液变稠,这种说法是完全错误的。孩子感冒时,鼻子和嗓子里黏液是由感冒病毒引起的产生。而乳制品只是粘在了嗓子眼里,让人感到有点不舒服。当孩子感冒时,可以继续给他提供牛奶或其他乳制品。如果他不喝牛奶,可给他别的液体,如白开水、果汁、稀粥或鸡汤,直到他感觉好些。即使孩子没有什么食欲,也要让他喝足够的水,以防止脱水,并能使黏液流出鼻腔。 说法4、为了预防肥胖,应该尽早限制孩子的脂肪摄入量。 事实:对于婴儿和刚学走路的孩子,他们的大脑和身体成长极其迅速,每天所需要热量(卡路里)40%是从脂肪中摄取的。发育中的大脑对脂肪酸及脂肪中的其他成分有着特殊的需求。 因此,大部分专家建议,2岁以下的孩子要喝全脂牛奶,而不是脱脂牛奶。大一些的孩子仍然需要从饮食中摄入足量的必需脂肪酸,以利于皮肤健康正常成长、性激素的分泌以及维生素的吸收。但在2岁后,每天从脂肪中获取30%左右的热量(卡路里)就足够了。 此外,食物中的脂肪还会让孩子觉得自己已经吃饱了。因此,如果你过多地限制孩子的脂肪摄入量,他可能会通过吃更多的其他食物来加以补偿。 说法5、吃糖多会让孩子过度活跃。 事实:吃糖多对孩子没有这方面的影响。事实上,研究发现,吃了高糖饮食的实验室动物变得并不活跃。那么,这种不正确的说法从哪里来的呢?很可能是,当父母往往发现孩子吃了巧克力之类的糖果或喝汽水后变得异常活跃,而这两者都包含咖啡因。其实,咖啡因才是导致孩子活动过度的原因。 说法6、给小婴儿添加新食物时要特别小心,因为许多孩子都对某些食物过敏。 事实:食物过敏反应并不像人们认为的那样普遍。事实上,真正食物过敏的孩子只有6~8%。荨麻疹、湿疹、呕吐、腹泻,或者在极端情况下,出现过敏性休克等,都属于食物过敏时出现的反应。容易引起过敏反应的食物主要包括:牛奶、鸡蛋、花生、坚果(如腰果和胡桃)、小麦、大豆、鱼和贝类,90%的过敏反应是由于添加这些食物而引起的。因此,添加这些食物时,要注意观察孩子有没有异常反应。如果怀疑孩子有过敏反应,可以带孩子到医院,向儿科医生咨询,必要时医生会为孩子进行过敏原的测试。 说法7、牛奶是强壮骨骼是必需的营养食品。 事实: 是的,牛奶的确是最好的钙源之一。但是,如果你的孩子不爱喝牛奶,他同样可以从其他食物中获得足够的钙质供骨生长发育所需。这些食物包括:酸奶、奶酪、豆浆、甘蓝、豆腐、深色蔬菜以及添加钙的百分之百纯果汁(如橙汁)。 营养学会所推荐的儿童每日钙的摄入量 1~3岁:每天需要600-800毫克的钙 4~8岁:每天需要800-1000毫克的钙 9岁以上:每天需要1000毫克的钙 说法8、当孩子生病时,最好是感冒时多进食,发烧时饿着点。 事实:任何时候都不要强迫或限制孩子吃东西。生病时,孩子需要所有能得到营养的食物和液体,这样,才能保证他有力量与病菌作战。但如果他不想吃或没吃完饭,你也不必太担心。孩子生病时,应当允许他吃想吃的东西,饿了就吃,不饿也没有必要非让他吃。别忘了,最重要的是给孩子补充足够的液体,比如稀粥、汤、果汁、牛奶等,以防止脱水。 说法9、果汁是健康的解渴饮料。 事实:100%的纯果汁肯定比汽水更有营养,但它并不是孩子渴时要喝的最佳的饮料。相反,你必须要限制孩子的果汁摄入量。否则,喝太多果汁会降低孩子对营养更丰富的食物的食欲,并可能取代牛奶而成为唯一一种他想喝的饮料。此外,由于果汁含糖多,过量饮用可能会损坏孩子的牙齿或者引起胃部不适。 营养学家建议:初学走路的孩子,每天将其饮用的果汁限制在100毫升。更大一些的孩子,每天的果汁消耗量也不应超过200毫升。另外,不要把果汁当作解渴的饮料,当孩子感觉渴时,白开水是最佳的选择。 说法10、白面包没有营养。 事实:用全麦面粉制作的面包当然是比较理想的选择,因为全麦面包中的纤维素含量丰富,可预防便秘、心脏病、高血压和糖尿病。但这并不意味着白面包就毫无营养。白面包中常常富含铁和烟酸、叶酸、维生素B1和维生素B2。如果你的孩子不喜欢吃全麦面包,让他吃白面包也无妨。至于纤维素,他还可以从其他食物中获取比如水果、蔬菜等。 谭 潭(指导专家/刘纪平)
我家宝宝月子时就用小勺喂水当时是母乳喂养,整个母乳期我都给孩子喂水,所以直到现在宝宝也很能喝水根本不用愁宝宝不喝水上火之类的问题。每天早上一起床做的首件事就是让我给她倒水喝,
建议调换一下勺子试试,买一种软胶的弯头小勺,让他玩玩,摸摸,看看.这样可能会引起他对勺子的兴趣,然后才喂他.
你好,4个月的宝宝是可以给他吃一些营养的米粉的,只是一定要注意适量不太多导致营养,消化不好。
亲还是需要及时把宝宝这个习惯给戒掉的呀,亲可能刚开始几天会带得比较辛苦的呀,但亲的坚持几天,宝宝最终都是会适应的,所以坚持吧,喂完就拔掉。
正常,宝宝都有厌奶期,四个多月可以加点米粉果汁,我家的宝宝就是这样的,慢慢就好了
现在宝宝还比较小,布适合吃很稠的粥哦,可以先吃点稀的粥水
这暂时不要加辅食了,可以注意平时的护理腹部保暖为好,多喝水,测量体温,有利于身体的恢复。有利于健康的成长。
乳类作为婴儿喂养食品的重要性是众所公认的。乳类是供给幼小婴儿的唯一食品,又是出生头二年主要食品之…。加拿大儿科学会推荐婴儿生命开始阶段应该母乳喂养或选择专利配方乳。在6个月龄前不推荐使用牛乳、脱脂乳。 母乳喂养是婴儿营养最佳方法之一。它比人工喂养有下列优点: (a)母乳的营养质虽优于所有其它类型的乳或配方乳。 (b)婴儿母乳喂养比其它动物乳较少变态反应。 (c)母乳含有配方乳或其它乳所缺乏的免疫物质,这保护婴儿较少发生呼吸道、肠胃感染。除母乳生理学特性外,母乳喂养对母亲和婴儿都感愉快和满意,这种母子亲密联系,使母婴关系得到加强。 人乳喂养好处还有很多。母乳的营养成份最适合婴儿生长发育需要,易于消化吸收,且含抗体,对婴儿防御疾病有一定作用。人乳含丰富的脂肪、蛋白质、营养价值高,乳糖含量比牛奶多,使肠道呈酸性环境,能促进钙的吸收。不易发生过敏反应,温度适宜,无菌,喂养方便。所以除缺母乳或有严重疾病(如活动性肺结核)以及因服用能通过乳汁对婴儿有害的药物(抗甲状腺药物、抗血凝药物)而不宜母乳外,应采用母乳喂养。 初生几天内母乳分泌量较少,可以根据婴儿需要在哺乳后适当加食奶粉或鲜奶,直至婴儿吃饱为止。如婴儿因喂不饱而哭闹,就会有大量气体进入胃内,容易发生呕吐。初生婴儿在两周内每3小时喂一次,出生两周至三个月,每隔3~3.5小时喂一次,3个月后可隔4小时候喂一次。夜间喂奶次数可随婴儿月龄增长而逐渐减少,不要一哭就喂,以免喂食过多,引起消化不良。 人乳喂养时应注意事项 (1)喂奶前先换好尿布,母亲把手洗干净,再用温开水洗净奶头及其周围。 (2)哺乳时母亲用食指和中指轻轻压住乳头上部,以防乳房堵塞婴儿鼻孔,导致窒息。哺乳后抱起婴儿呈直立的姿势,轻轻拍其背部,使胃内空气排出,以防止吐奶。 (3)不要让婴儿含着乳头睡觉,如婴儿吸吮短时(未吃饱)便入睡,应设法将其弄醒,继续吃奶,务求一次喂饱。 (4)两次喂奶中间,喂一次白开水或百分之五至百分之十之间的葡萄糖水,特别在夏天炎热时,更应注意增加饮水次数。 (5)如乳母患感冒,喂奶时要戴口罩,避免将疾病传染给孩子。 (6)每次喂奶时间大约15~20分钟,喂饱后乳母应把多余的乳汁挤出,或用吸乳器将乳房吸空,预防奶疮。 (7)如母乳不足,喂完奶后婴儿常不入睡,且有啼哭,此时,应再补充奶粉或代乳品类食物。乳母可在医生指导下吃些催乳药或针炙催乳。 (8)哺乳期间,乳母不宜口服避孕药,因为服药后可改变乳液质量,减少乳量分泌。此外,还有不少药物能通过乳汁影响婴儿,所以乳母在哺乳期服药要特别慎重。 (9)乳母应有足够营养。多吃牛奶、蛋类、肉类、鱼汤、花生、豆制品等含蛋白质较多的食物,并多吃青菜,少吃或不吃刺激性食物,注意劳逸结合,保证充足的睡眠,保持身心愉快,并戒烟酒。喂母乳的妈妈们应该避免吸烟,饮酒、浓茶和咖啡;忌服未经医生许可的药物。 原文:365天天淘东西[ ] 原文链接:
一样的奶粉 我家宝宝也是吃的爱他美
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添加辅食有四个原则: 由少到多 即开始添加的辅食量要少,观察宝宝胃口、大便无改变,再逐渐增加辅食量。 由稀到稠 比如添加米粉,开始加水要多一些,使米粉比较稀薄,以后逐渐增加稠 度。 由细到粗 比如添加绿叶蔬菜,从刚开始的菜泥到菜沫,再到碎菜,逐渐过渡。 由一种到多种 每次添加一种新食物后,除了观察宝宝食欲、大便外,还要注意有无皮疹、呕吐等异常情况,以明确宝宝的消化功能是否适应,以及这种食物是否会引起宝宝过敏。一般在添加一种食物5天左右,没有发现异常表现,才可添加第二种食物。 此外,要注意在宝宝身体健康、消化功能正常时开始添加辅食。 混合喂养或配方奶喂养的婴儿首先添加的应该是强化铁的米粉。谷类是最容易消化吸收、又最不容易引起过敏的食物。 具体来说,给婴儿添加的辅食的顺序应该是: 4-5个月 强化铁米粉 菜泥 果泥 6-7个月 稀饭 烂面条 菜末 蛋黄 鱼泥 豆腐 动物血 8-9个月 肉末 动物内脏 烤馒头片 磨牙棒(饼) 饼干 鸡蛋 10-12个月 稠粥 软饭 碎肉 碎菜 馄饨 随着年龄增长,宝宝的食谱不仅食物种类逐渐增多,质地也逐渐变稠变干、颗粒逐渐变大。 在添加辅食的过程中,家长不能随心所欲或急于求成,一定要有耐心,以保证宝宝正常生长发育的延续。
我刚才看个都七个月了还翻盘了。这个也不好说!不过还是准的多!
胎盘后壁是指胎盘附着在子宫腔的后壁,未说"前置",可认为胎盘位置正常,因为胎盘位置异常只有胎盘前置. 羊水深5.1是指羊膜囊最宽处的距离是5.1CM,羊膜囊是绒毛膜围成的囊,内有羊水,羊水为绒毛膜分泌的液体及胎儿的尿液,胎儿浸泡其中,羊水深可间接反映羊膜囊的大小及羊水的多少,羊水深5.1CM属正常范围. 双顶径是指头颅最宽处的横径的距离,用来了解胎头的发育情况.
这是正常的,好像是受惊了一样,这可能是宝宝白天受惊吓到的原因,过一段时间就会好的
这个不好说吧,你自己看,如果这顿冲的喝完了那下顿就多一点点,每个宝宝食量不一样
8--9个月的婴儿白天一般睡2--3次,持续时间2--6小时,夜间睡10个小时,共计14--15个小时。睡眠时间过少,影响婴儿身体发育;睡眠时间过长,影响活动时间,使婴儿智力发展延缓。唉,当爸妈真不是一件很容易的事情哦!
现在也可以买呀,不然到了孕后期,身体不方便了,都没体力和精力去准备这些了。我现在也开始准备了。
我家宝宝吃的是澳优能力多,感觉还不错,不上火,我也是新妈妈,能理解你的心情,什么都想给孩子最好的!若还在喂人奶的话,最好是让孩子多吸,毕竟奶粉是牛喝的,没有母乳吸收的好~~~
每个孩子都不一样,孩子的饭量也不同,这个阶段的孩子应该是两次左右/天,一次270左右。
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