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我的也是母乳,但体质还是差,一个月感冒一次[囧]
服用林蛙油一年,包他终身好身体
其实增强抵抗力最有效的方法就是出去多晒太阳,多运动,对身体才好,也可以买点维生素或者是营养包吃的,
合理饮食,多做运动。
一、脂质鱼<br/> 鱼含大量的Omega-3脂肪酸。这些括大麻哈鱼,金枪鱼。这种脂肪酸可以对抗疾病,帮助降低血内脂肪量,同时还可以预防和心脏病有关的血凝。美国心脏协会建议每周至少吃两次鱼,每次吃鱼的量都不可以少于两份量(特别是脂质鱼)。s Lichtenstein说:“吃 鱼可以降低心脏血管病的病发可能性。”吃大麻哈鱼,金枪鱼的另一个好处在于:你从高脂肪食物中获取到的饱和脂肪将得到降低。平时在家里,你都可以做一些大麻哈鱼,金枪鱼来吃,拿来烤或者煮都将会是美味的一餐的。<br/> 二、 吃蜂蜜:蜂蜜中含有的多种酶和矿物质,发生协同作用后,可以提高人体免疫力。实验研究证明,用蜂蜜饲喂小鼠,可以提高小鼠的免疫功能。<br/> 三、饮茶能出汗散热。茶叶中含有糖类、果胶、氨基酸等成分,能与唾液结合,解热生津。
一、借助睡眠睡眠与人体免疫力密切相关。著名免疫学家通过“自我睡眠”试验发现,良好的睡眠可使体内的两种淋巴细胞数量明显上升。而医学专家的研究表明,睡眠时人体会产生一种称为胞壁酸的睡眠因子,此因子促使白血球增多,巨噬细胞活跃,肝脏解毒功能增强,从而将侵入的细菌和病毒消灭。 <br/>二、保持乐观情绪乐观的态度可以维持人体于一个最佳的状态,尤其是在现今社会,人们面临的压力很大,巨大的心理压力会导致对人体免疫系统有抑制作用的荷尔蒙成分增多,所以容易受到感冒或其它疾病的侵袭。 <br/>三、限制饮酒每天饮低度白酒不要超过100毫升,黄酒不要超过250毫升,啤酒不要超过1瓶,因为酒精对人体的每一部分都会产生消极影响。即使喝葡萄酒可以降低胆固醇,也应该限制每天一杯,过量饮用会给血液与心脏等器官造成很大破坏。 <br/>四、参加运动专家进行的3项研究指出,每天运动30到45分钟,每周5天,持续12周后,免疫细胞数目会增加,抵抗力也相对增加。运动只要心跳加速即可,晚餐后散步就很适合。 <br/>五、补充维生素每天适当补充维生素和矿物质。专家指出,身体抵抗外来侵害的武器,包括干扰素及各类免疫细胞的数量与活力都和维生素与矿物质有关。 <br/>六、改善体内生态环境用微生态制剂提高免疫力的研究和使用由来已久。研究表明,以肠道双歧杆菌、乳酸杆菌为代表的有益菌群具有广谱的免疫原性,能刺激负责人体免疫的淋巴细胞分裂繁殖,同时还能调动非特异性免疫系统,去“吃”掉包括病毒、细菌、衣原体等在内的各种可致病的外来微生物,产生多种抗体,提高人体免疫能力。对于健康人来说,不妨“食疗”,多吃些乳酸菌饮料;而健康边缘人群,可以用微生态制剂来调节体内微生态平衡。能提高免疫力的食品 : <br/>1.灵芝:灵芝可增强人体的免疫力,这是因为灵芝含有抗癌效能的多糖体,此外,还含有丰富的锗元素。锗能加速身体的新陈代谢,延缓细胞的衰老,能通过诱导人体产生干扰素而发挥其抗癌作用; <br/>2.新鲜萝卜:因其含有丰富的干扰素诱导剂而具有免疫作用; <br/>3.人参蜂王浆:能提高机体免疫力及内分泌的调节能力,并含具有防癌作用的蜂乳酸; <br/>4.蘑菇、猴头菇、草菇、黑木耳、银耳、车养、百合等:都有明显增强免疫力的作用; <br/>5.香菇:香菇所含的香菇多糖能增强人体免疫力。 <br/> <br/>当然也可以吃些保健品,建议中老年朋友吃些保健品,小孩子和青少年朋友还是以锻炼为主。
病情分析: 你好,你的小孩的情况属于抵抗力低下引起的症状,一般会引起经常感冒和感冒不得痊愈等, 指导意见: 你的小孩的情况我建议首先就要注意休息,清淡温热易消化饮食很重要的,平时注意多接触阳光很重要的,建议你的小孩服用转移因子口服液治疗,效果佳的,慢慢就会更好的,祝你的小孩健康
病情分析:抵抗力低下会引起一些疾病的发生</br>意见建议:平时可以多吃一些富含维生素c的食物来增强抵抗力,你平时还要注意适当的运动。
平时可以多让孩子活动,多晒太阳,或是喝些相关的增强抵抗力的汤水吧
我觉得吧,平时要注意加强营养和锻练,以提高身体的抵抗力,饮食也要均衡、营养。还有吧,我觉得营养全面比什么都重要,饭当然要好好吃啦,还可以喝小安素给宝宝补充营养,还含有益生菌和益生元,帮助消化,楼主可以给你家宝宝试试!
锻炼身体,我也要
多给宝宝喝水平时吃点清淡的
吃啥也不如坚强锻炼好
要均衡饮食,多喝水,多吃水果和蔬菜。
食物可以适量多吃蛋类、瘦肉、鱼虾、牛奶、海参等食物出现拉肚子呕吐建议暂时不要盲目进食拉肚子多见于消化不良、肠炎等导致可以口服妈咪爱、思密达治疗如果症状严重建议及时就医检查治疗感冒频繁可以口服匹多莫德口服液等增强抵抗力的药物进行治疗
要注意干净卫生,不要到人多的地方 去,最好要增强宝宝的抵抗力,多喝水,多吃水果和蔬菜,均衡饮食,荤素搭配,多参加体育锻炼。
亲,宝宝抵抗力差的话,可以让宝宝多活动,增强体质,平时注意宝宝的护理,注意给宝宝避寒和保暖,给宝宝的饮食最好是做到全面均衡有营养的。
亲爱的,增加抵抗力有以下几个方法:第一母乳喂养,第二,多户外活动,多晒太阳,和小朋友玩游戏,第三,不要捂太多了,穿多的宝抵抗力总是不好的,第四,生病时不要老吃药,通过食疗及让宝宝自行恢复,宝宝自已战胜病的敌人,才会增加抵抗力,第五适当补充营养,给宝做的辅食全面一些,第六多喝水,白开水是个好东西,吃了好处多多的
听说牛初乳是可以增强宝宝抵抗力的,我也是这个月开始给宝宝补的,我们家吃的是香港买的康宝库儿童牛初乳精华片哦.
你好,加强营养和锻炼,俗话说得好,药补不如食补,平时多注意营养的均衡
核心还是多运动,增强体质。很多家长误认为给孩子补这补那,其实都不是最科学的办法。
1 多吃蔬菜和水果,因为蔬菜和水果里所含的维生素远远超过了那些宝宝额外补充的维生素片。同时不要偏食,肉类鱼类蔬菜和豆制品都要吃,偏食容易造成食物营养吸收不好或者营养不均衡。 2 多运动,运动可以增强体质。不要总是待在家里或者很少运动。如果宝宝大一点,也可以参加一些体育运动,像游泳、打球。只要是户外的天气不是很恶劣的,宝宝都应该有适当的户外运动,即使简单的晒太阳也可以增强体质。如果天气太冷的话,宝妈可以带宝宝去一些大型的宝宝活动场所玩,例如悠游堂之类的。当然也可以在家里做游戏。同时要注意,一旦宝宝运动时出汗的话,要及时擦汗或者脱掉外衣。等运动完了,或者汗收了话,要及时穿衣,否则容易感冒。 3 每天家里都要保持开窗通风,保持空气流通。 4 如果家人有人感冒的话,可以烧些醋然后放在房间熏,可以起到杀菌的作用。当然作为有宝宝的家庭,家长一定要注意自己保重,不要感冒,这样容易传染给宝宝。 5 不要给宝宝穿的太多,因为一旦穿的多了,只要少穿一点点就会引起感冒。 调理宝宝的身体不是一天两天的问题,宝妈要坚持,假以时日一定见效。.
您好,建议补充合生元益生菌冲剂,可以帮助增强肠道屏障,抵御外界有害菌的入侵,防止肠道菌群失调;产生有机酸及多种天然抗菌物质,抵御有害菌入侵,帮助宝宝抵抗力提升。合生元百分妈妈课堂,助您成为百分妈妈!
您好,给孩子服用合生元.
短时间内,可以使用斯奇康进行治疗,但是这个只是一个短暂的提高免疫力方法,如果是想提高免疫力,那么主要还是平时的生活习惯,饮食要规律,充足,营养要充足,睡眠要充足,并且每天要坚持运动,这样长期的坚持,你的免疫力才能提高,才可以很好的,解决问题,并没有什么药物能永久提高免疫力。
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