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最好母乳喂养
母乳、牛乳、豆类都缺乏维生素D,1~3月龄婴儿需补给维生素D
有专家分析说,婴儿会对别人的忧伤、痛苦等表现出同情,主因是他们还不具有“我自己”的观念,他们把自己的忧伤和别人的忧伤混淆在一起
父母不要把什么有营养的东西都给孩子吃,使饮食没有节制,应该做到定时定量,科学合理。 5个月的宝宝刚开始添加辅食,只适合比较单一化的吃法,家长不要心急,不能搞很多花样煮,吃得太杂宝宝消化不了。 一周岁以内的婴儿仍是要以奶为主,每天要在保证700~800毫升奶量的基础上添加辅食。 最早添加的辅食应是蛋黄。新生儿体内储存的铁主要来自母体。足月新生儿体内储存的铁是很有限的,仅够出生后四五个月造血之用。而早产儿和多胎儿从母体得到的铁质就更少了。胎龄越小、胎数越多,体内的铁含量就越少。足月新生儿可在生后3~4个月在主食中添加蛋黄,早产儿和多胎儿从满月后就可开始。 添加蛋黄的方法如下: 将鸡蛋煮熟、剥壳,取出蛋黄,研磨成粉。开始时每天喂一只蛋黄的1/8,以后逐渐增加到1/4、1/2,直至整个蛋黄。蛋黄粉可用开水调和,在两次喂奶中间给宝宝吃;也可直接调入米粉。6个月左右可改食蛋黄粥;7、8个月时可吃蒸蛋(包括蛋清)了。 小知识:6个月内婴儿不宜喂蛋清 6个月内的婴儿消化道粘膜屏障发育尚不完全,而蛋清中的蛋白质分子较小,容易透过肠壁粘膜进入血液,引起过敏反应,如皮肤出现湿疹和荨麻疹等。 米粉的添加方法 临睡前不要给孩子添加辅食。我刚开始添加辅食时也是听别人教的,睡前在奶里加一些米粉,说是这样会更饱,睡得会更久。但我发现宝宝并不能睡很久,夜里还是起来几次喂奶。 后来我咨询了儿保医生,医生告诉我原来事实是奶比米粉更耐饿,因为奶里的营养物质要远胜于米粉。睡前(十点左右)应给孩子喂饱奶。 正确的添加辅食的方法应该是,初次添加建议在上午,医生说即使吃了有什么不适应的话,下午还能去看医生。6个月内每日上午添加一顿辅食就够了。6 个月后,可以在傍晚6点左右(即6点多,一般晚饭的时间)再加一顿米粉或粥,到十点仍是一大瓶奶,这样宝宝就很饱了,夜里可以好好睡了。米粉就当作一顿主食,喂晚米粉后也是隔3~4小时再喂奶。第一次可以调得稀一点,放在奶瓶里让他吸,逐步加稠,两个星期后一定要过渡到用勺喂,而不能再用奶瓶了。 随着孩子肠胃功能的健全,在添加米粉的同时,还可增加鸡、鸭、猪等的动物血以及瘦肉糜、鱼泥、猪肝泥、鸡肝泥等含铁丰富又容易吸收的食物,可直接调入米粉。注意1周岁以内不要添加任何调味品。 蔬果汁的添加: 4个月后可给宝宝加果汁。 婴幼儿不宜喝市场上的合成饮料,要用专门的婴儿饮品, 或自己鲜榨的果汁且需兑水1:1稀释后才能饮用。 还可自制蔬菜汁,2个月就能喝了。 方法是将新鲜的蔬菜洗净、切成小段, 加水煮透,取菜汁(仅仅是汁)饮用,如芹菜汁对便秘有效,胡萝卜汁对腹泻有效。 满6个月可添加混合果汁。 辅食添加要点:从单一到多样,从少到多,从稀到稠,从软到稍硬。如在添加辅食过程中,有胃肠道不耐受情况出现,应停止喂哺,待胃肠道功能恢复如常后,再逐步添加。 正确的添加辅食的顺序是: 4月龄始可添加素食类 6月龄始可添加荤(肉)食类 9月龄始可添加海鲜类 在这里我给你个时间表参考一下: 第一顿 早点 奶(奶粉)类 早6点左右 第二顿 早饭 米粉类 早8点左右 第三顿 午饭 奶(奶粉)类 午12点左右 第四顿 午点 奶(奶粉)类 下午2、3点 第五顿 晚饭 奶(奶粉)类 晚6点左右 第六顿 夜宵 奶粉 晚10点左右 到6个月后,将第五顿改成粮食类,到1岁左右,将第三顿改为粮食类。 1、青菜粥 大米2小匙,过滤青菜心1小匙(可选菠菜、油菜、白菜等)。把米洗干净加适量水泡1~2小时,然后用微火煮40~50分钟,加入过滤的青菜心,再煮10分钟左右即可。 2、汤粥 把2小匙大米洗干净放在锅内泡30分钟,然后加肉汤或鱼汤120毫升煮,开锅后再用微火煮40~50分钟即可。 3、番茄通心面 把切碎的通心面3大匙和肉汤5大匙一起放入锅内,用火煮片刻,然后加入番茄酱1大匙,煮通心面变软为止。 宝宝5个月 动作发育 5个多月的婴儿肌肉发育增快,手脚的运动能力增加,对眼前的东西,都喜欢伸手抓上一把,并且会两手一起抓。大多数孩子还不会用手指拿东西,只能用手掌和手指一起大把抓。当然孩子手的发育也有差异。 随着视觉和运动能力的发展,孩子不仅能看周围的物体,而且会把看到的东西准确地抓到手。抓到手里以后,还会翻过来倒过去地仔细看,把东西从这只手换到另一只手。洗澡时很听话,并且还会打水玩。 5个多月的孩子还有个特点,就是不厌其烦地重复某一动作,经常故意把手中的东西扔在地上,拣起来又扔,可反复20多次。也常把一件物体拉到身边,推开,再拉回,反复动作。这是孩子在显示他的能力。 5个多月的孩子懂事多了,口水流得更多了,在微笑时流涎不断。如果让他仰卧在床上,他可以自如地变为俯卧位,坐位时背挺得很直。当大人扶助孩子站立时,能直立。在床上处于俯卧位时很想往前爬,但由于腹部还不能抬高,所以爬行受到一定限制。
五、维生素及矿物质是人体维持生命活动所必需的物质,但不供应热量,不能在体内合成或仅合成少量,故必须外界供给
许多人是把婴儿奶粉当作“营养补充”而给孩子吃的。越是贵的奶粉,似乎就“营养越好”。其实,对于多数孩子来说,并不需要婴儿奶粉。前面说了,婴儿奶粉是模拟母乳的。但是人类对于母乳的认识至今尚不完善,所以婴儿配方奶粉从理论上就无法跟母乳抗衡。它的出现,只是对于无法进行的一种“退而求其次”的代替。不管是WHO、FDA还是世界上最著名的婴儿配方奶粉公司,都坚持“母乳是最好的,如果没有母乳才应该喂配方奶”。等到孩子长到一岁以后,就可以喝全脂牛奶了。 很多人觉得“奶水奶水就是水而已”,没有营养,所以想当然地把一些“营养好”的东西喂给婴儿吃,以免“输在起跑线上”。殊不知,美好的愿望带来的是相反的结果。一方面,我们认为“有营养”的东西,比如各种珍贵稀奇的肉、蛋,或者价格不菲的蔬菜水果,即便有某种“有益”的东西含量比较高,却也不具备婴儿所需的全面养分。 孩子每天吃的食物总量是差不多的,吃了这个,就吃不了那个,一厢情愿地喂某种“好东西”反倒可能造成营养不良;另一方面,婴儿的消化系统免疫系统并没有发育完全,对于这些“新奇”的食物未必有福消受。美国的儿医要求在以母乳或配方奶为主的基础上,非常小心谨慎地添加少量最“普通”的辅食,等到一两岁以后,就完全没有必要再吃价格昂贵的婴儿配方奶,普通全脂奶和正常食物就可以提供足够营养了。
01 水是人体仅次于空气的不可缺少的物质、小儿年龄越小需水量越大。婴儿100~150毫升/公斤/天,3~7岁90~110毫升/公斤/天,14岁50—60毫升/公斤/天。如果喂牛奶者因牛奶中蛋白质较多,须多喂水,以帮助从尿中排出身体中无用的物质及盐类。如果腹泻时,失水的同时也失去营养物质及盐,所以宜多给温开水,或者用淡水茶加一小饭碗的开水(约150毫升),加1.5克(约黄豆大)的精盐和1汤匙(约15克)的葡萄糖。或在药房购买事先已配制好的口服补液盐(ORS),按说明喂给。如果用母乳喂养,乳汁够吃,可不必在奶间喂水,但天气炎热,则应在喂奶后给些温开水。 02 蛋白质是生成身体组织细胞及身体内液体的主要成分,也是维持机体抵抗力的重要物质。蛋白质摄入胃肠后分解成氨基酸,才能被人体所利用。小儿生长发育中需要10种氨基酸(成人只需8种)。某种食物蛋白质的质好或差是看其中所含氨基酸的成分来决定的。牛奶中蛋白质含量较人乳高,但其质稍差。奶、蛋、肉、鱼和豆类的蛋白质都比谷类食物高,谷类食物含人体所必需的氨基酸少,所以不宜长期用一种谷类食物(如大米)喂养小儿,可选用多些品种的食物喂养,以便互补其不足之处。蛋白质供应不足,则可见肌肉柔弱,发育不良,易于生病,水肿,贫血等。但蛋白质大多,则易引起便秘、消化不良,胃纳差。 03 脂肪主要是供给热量,利于一些须溶于脂肪的维生素(脂溶性维生素)的吸收,防止体内热量的散失,保护脏器不受损伤。人体的脂肪从食物中来,或由食入的碳水化合物(糖类)和蛋白质转化合成。乳类,蛋黄、猪油、肉类、奶油、肝类、鱼类和植物油都富含脂肪,人乳含脂肪的质优于牛奶,故提倡母乳喂养。若脂肪长期供给不足,则消耗蛋白质、糖类,会引起体重不增,营养不良,生长迟缓。 04 碳水化合物(糖类)糖类是供给人体热量的主要来源。乳类、谷类、糖、水果都含有糖类。乳类所含的是乳糖,利于小儿消化吸收,葡萄糖在肠内吸收快,蔗糖(即白糖)用量不宜太多,因易于发酵而引起腹泻。乳类,五谷类、水果、各类糖、糖浆、粉类、豆类以及根茎类蔬菜如薯仔(土豆)、番薯(地瓜)都富含碳水化合物。可根据年龄、生理解剖特点选用。碳水化合物供应不足则体重低。血中血糖过低,会出现阵阵冒汗、惊慌、甚至肌震抖、抽搐。如供给过量,则肌肉松软,面色苍白,易生病。 05 维生素及矿物质是人体维持生命活动所必需的物质,但不供应热量,不能在体内合成或仅合成少量,故必须外界供给。医学界早期已认为只有维生素才能活命,可见其重要性。
10个月大的宝宝是可以吃辅食的,当然还是吃奶为主的,是母乳和奶粉一起都吃的,这个时候母乳是营养逐渐减少的了,辅食是种类逐渐增加的,也是会补偿到各种营养成分的了
婴儿营养可以按着宝宝月龄来添加的,一般小宝宝吃多会比较单一的,循序渐进的添加的。
各种微量元素,比如说钙铁锌镁钾碘等等,dha,叶酸,维生素等等
多喝汤,比如骨头汤、鱼汤、肉汤什么的,营养全在汤里面,而且骨头汤还有助于补钙。
维生素B2在动物肝脏、蛋黄、瘦肉、黄豆及发酵制品中含量尤为丰富,各种绿叶蔬菜也是维生素B2的良好来源
富含铁元素的配方牛奶(粉)可有效防止儿童缺铁性贫血,添加肉类等富含铁的动物性蛋白也可补充婴儿的铁营养
可以均衡饮食,荤素搭配,多吃补钙食物为好的了。
六个月可以开始添加辅食了,先从好消化的米粉,米汤,果汁,果泥开始,从少到多,从稀到稠的原则,逐渐添加,要注意观察看看宝宝吸收的好不好。
病情分析: 你好,根据你的描述,如果不能出去晒太阳的话要补充鱼肝油。 指导意见: 可以吃伊可新,隔天吃一粒,促进钙的吸收。
为了满足婴儿生长发育的需要,及时添加辅助食品是很重要的。不论何种喂养方式,到四个月,均需增加辅食,以补充营养。增加辅食的方法是:要一种一种和一点一点地加,从少到多,由简到繁,不要突然增加过多,以防小儿消化功能紊乱。添加辅食也为断奶打下基础。一般来说,增加一次辅食,便可以减少一次喂奶。婴儿的主食与辅食的时间。 人体所需的营养物质包括水、蛋白质、脂肪、碳水化合物(糖类)。维生素和矿物质。蛋白质、脂肪和碳水化合物是供给人体热量的来源,维生素和矿物质及水并不供给热量,但却是人体生命所必需的,也是营养的必需品。 一、水是人体仅次于空气的不可缺少的物质。小儿年龄越小需水量越大。婴儿100~150毫升/公斤/天,3~7岁90~110毫升/公斤/天,14岁50—60毫升/公斤/天。如果喂牛奶者因牛奶中蛋白质较多,须多喂水,以帮助从尿中排出身体中无用的物质及盐类。如果腹泻时,失水的同时也失去营养物质及盐,所以宜多给温开水,或者用淡水茶加一小饭碗的开水(约150毫升),加1.5克(约黄豆大)的精盐和1汤匙(约15克)的葡萄糖。或在药房购买事先已配制好的口服补液盐(ORS),按说明喂给。如果用母乳喂养,乳汁够吃,可不必在奶间喂水,但天气炎热,则应在喂奶后给些温开水。 二、蛋白质是生成身体组织细胞及身体内液体的主要成分,也是维持机体抵抗力的重要物质。蛋白质摄入胃肠后分解成氨基酸,才能被人体所利用。小儿生长发育中需要10种氨基酸(成人只需8种)。某种食物蛋白质的质好或差是看其中所含氨基酸的成分来决定的。牛奶中蛋白质含量较人乳高,但其质稍差。奶、蛋、肉、鱼和豆类的蛋白质都比谷类食物高,谷类食物含人体所必需的氨基酸少,所以不宜长期用一种谷类食物(如大米)喂养小儿,可选用多些品种的食物喂养,以便互补其不足之处。蛋白质供应不足,则可见肌肉柔弱,发育不良,易于生病,水肿,贫血等。但蛋白质大多,则易引起便秘、消化不良,胃纳差。 三、脂肪主要是供给热量,利于一些须溶于脂肪的维生素(脂溶性维生素)的吸收,防止体内热量的散失,保护脏器不受损伤。人体的脂肪从食物中来,或由食入的碳水化合物(糖类)和蛋白质转化合成。乳类,蛋黄、猪油、肉类、奶油、肝类、鱼类和植物油都富含脂肪,鱼肝油含维生素A、D最多,花生油,豆油则含量较少,猪油则无。人乳含脂肪的质优于牛奶,故提倡母乳喂养。若脂肪长期供给不足,则消耗蛋白质、糖类,会引起体重不增,营养不良,生长迟缓。 四、碳水化合物(糖类)糖类是供给人体热量的主要来源。乳类、谷类、糖、水果都含有糖类。乳类所含的是乳糖,利于小儿消化吸收,葡萄糖在肠内吸收快,蔗糖(即白糖)用量不宜太多,因易于发酵而引起腹泻。乳类,五谷类、水果、各类糖、糖浆、粉类、豆类以及根茎类蔬菜如薯仔(土豆)、番薯(地瓜)都富含碳水化合物。可根据年龄、生理解剖特点选用。碳水化合物供应不足则体重低。血中血糖过低,会出现阵阵冒汗、惊慌、甚至肌震抖、抽搐。如供给过量,则肌肉松软,面色苍白,易生病。 五、维生素及矿物质是人体维持生命活动所必需的物质,但不供应热量,不能在体内合成或仅合成少量,故必须外界供给。医学界早期已认为只有维生素才能活命,可见其重要性。
可以将哺乳次数降低,吃更丰富的食物,以摄入各种元素,可以吃全蛋,软饭,各种绿叶菜,水果,豆浆,馄饨,饺子,小包子都可以了,可以锻炼宝宝放嚼咀能力
可以的 。你可以去国际妈咪看看的。我给宝宝买的是德国喜宝 宝宝喝了效果就是很不错的。
(二)婴儿的营养需求 <br/><br/>婴儿期是人体生长发育的基础时期,必须有足够的营养支持。在这个阶段,如果儿童的营养长期供给不足,其生长发育就会受限,甚至停止发育,这样不仅会影响婴儿健康,还可能因此失去身心发育的最佳时段。<br/><br/>婴儿生长所需要的营养,在最初阶段主要依靠出生前在母体内储备的营养,但这个储备很快就会被消耗掉,因此母乳与饮食是婴儿非常重要的营养来源。婴儿在婴儿期所需的营养主要有: <br/><br/>1.能量 <br/><br/>婴儿的能量需要包括基础代谢、身体活动、食物的特殊动力作用、能量储存、排泄耗能以及生长发育所需。婴儿对于能量的需要量因年龄、体重及发育速度的不同而异。 <br/><br/>2.宏量营养素 <br/><br/>(1)蛋白质:婴儿对蛋白质的需要量按每单位体重来说大于成人,而且需要更多优质的蛋白质、更大比例的必需氨基酸。除了八种必需氨基酸外,婴儿还要从食物中摄取组氨酸、半胱氨酸、酪氨酸和牛磺酸。人乳中必需氨基酸的比例最适合婴儿生长的需要。值得注意的是,蛋白质若摄入不足,婴儿会导致营养不良,出现虚胖和水肿。母乳喂养的婴儿每日需要蛋白质2 g/kg(体重),牛乳喂养者为3.5 g/kg(体重),大豆或谷类蛋白供应时为4 g/kg(体重)。 <br/><br/>(2)脂肪:中国居民膳食营养素摄入推荐量规定:婴儿摄入的脂肪供能要占每日总能量的45~50 %。n-6系亚油酸及其代谢产物γ-亚麻酸和花生四烯酸(ARA)、n-3多不饱和脂肪酸α-亚麻酸及其代谢产物二十碳五烯酸(EPA)和二十二碳六烯酸(DHA)等,这些脂肪酸对婴儿神经、智力及认知功能发育有促进作用,需要适量摄取。<br/><br/>(3)碳水化合物:婴儿摄入碳水化合物所提供能量应占总能量的30~60 %。4个月以后的婴儿可以较好地消化淀粉食品,但是婴儿摄入碳水化合物过多,会导致产酸产气刺激肠蠕动引起腹泻。 <br/><br/>3.微量营养素<br/><br/>(1)矿物质:婴儿必须而又容易缺乏的矿物质主要有钙、铁、锌。 钙是人体发育必需的营养素,只有摄取足够的钙,才能保证促进骨骼、牙齿的生长和坚硬。婴儿钙的适宜摄入量6个月前为每天300 mg,6个月后为每天400 mg。6个月龄后的婴儿在添加辅助食物时,可以选用大豆制品、蛋类、虾皮、绿叶菜、牛乳粉等富含钙的食物。 <br/><br/>铁是血红蛋白和肌红蛋白的重要成分,婴儿阶段身体生长发育速度快,对铁的需求量很大,由于胎儿在出生前的最后一个月里,会在母体内利用母体的供养在自己的肝内储入较多的铁,但这部分的储备仅够出生后3~4个月的需要。4个月龄以后的婴儿在喂养时应补充含铁食物,如蛋黄、猪肝、猪肉、牛肉和豆类等。6月龄以上婴儿铁的每日适宜摄入量为10 mg。<br/><br/>锌参与很多重要的生理功能,缺锌将导致婴儿身体发育不良,例如出现食欲减退,停止生长等症状。人乳的含锌量高于牛乳及其它乳品,所以让婴儿吃初乳格外重要。婴儿4个月龄后,应添加西红柿、鱼、虾、肉泥等富含锌的食物。我国推荐0~6个月龄婴儿锌的摄入量为每天1.5 mg,6个月后为每天8 mg。<br/><br/>(2)维生素:婴儿生长发育过程离不开对各类维生素的摄取,其中维生素A、维生素D、维生素E、维生素K、维生素C的摄入较为关键。 <br/><br/>维生素A能促进机体的生长发育,维持上皮组织正常结构与视觉功能。如果婴儿缺乏维生素A,会导致生长迟缓甚至生长停滞,并容易患各种皮肤病和粘膜炎症,如弱视、夜盲症等。我国推荐婴儿每天维生素A摄入量为400 μg,人乳中的维生素A含量较多,以母乳喂养为主一般不会出现维生素A缺乏。婴儿3~4个月龄后须及时补充动物性食物如肝、肾、蛋类等,另外胡萝卜、红薯、黄瓜、西红柿、菠菜、橘子、香蕉等维生素A的含量也较丰富。<br/><br/>维生素D可调节钙、磷的正常代谢,促进钙的吸收和利用,对婴儿骨骼和牙齿的正常生长非常重要。我国推荐婴儿每天维生素D的参考摄入量为10 μg (400 IU),若缺乏将患佝偻病。婴儿所需维生素D的主要来源除了靠母乳提供外,还应该注意喂养一些鱼肝油和动物肝脏、蛋黄等,另外经常进行阳光紫外线照射,皮下脂肪的7-脱氢胆固醇可转变为维生素D。 <br/><br/>早产儿和低出生体重儿容易发生维生素E缺乏,从而引起溶血性贫血、血小板增加及硬肿症。我国推荐婴儿每天维生素E适宜摄入量为3 mg。<br/><br/>新生儿肠道内正常菌群尚未建立,肠道细菌合成维生素K较少,容易发生维生素K缺乏症。牛乳及婴儿配方奶中维生素K约为母乳的4倍。 我国婴儿每天维生素C推荐摄入量为40~50 mg,维生素C在橘子、西瓜、山楂、西红柿、菠菜、苹果、红枣中的含量较多,婴儿期的孩子将这些水果和蔬菜挤成汁进行喂养,可以补充维生素C。如体内缺少维生素C就有可能患坏血病。<br/><br/>4.水<br/><br/>婴儿生长发育迅速、代谢旺盛,活动量大,热量需要多,热能消耗也多,所以对水的需要量也大。婴儿每日每公斤体重约需100~150 ml水,婴儿越小,每公斤体重需水量就越多。人乳的盐分与蛋白质含量比牛奶低,用人乳喂养时婴儿需水量相对较少。以牛奶喂养为主的婴儿,一定要注意水的充足供应,以调解婴儿的排泄。如果孩子因病有呕吐或腹泻时,很容易发生脱水,注意要及时补充。
婴幼儿的体重准确显示着营养补充的量,补充过少会导致营养不良,身体过轻补充过多会营养过盛,引发肥胖症
四五个月时应逐步补充蛋黄、瘦肉、猪肝、绿叶蔬菜和水果等铁含量高和维生素丰富的食物,从食物中补充铁质
不能一概而论,一般这个时候要吃鱼肝油,但是否补钙要看它是否缺钙,如果不缺最好不要补,过多了对宝宝身体也不好
晚餐距次日早晨的时间间隔有12个小时左右,虽说睡眠时无需补充食物,但孩子的生长发育却一刻也不会停止,夜间也是一样,仍需一定的营养物质
首选肯定是母乳,在母乳没有或不足的情况下再选择奶粉,进口奶粉现在是很多妈妈的选择,而且进口奶粉的安全系数比国内奶粉高很多。目前进口奶粉新西兰和荷兰的奶粉最为热销,特福芬阿尔高也受到妈妈们的好评,口碑相对高一些
可以停止叶酸的,以上的是可以补充的,一般可以了,如果不放心可以查个微量元素,看看缺什么就补什么.
妈妈圈有好多可以去看看
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