备孕期要做什么运动吗?现在正在备
我认为 深蹲不行的,其它的应该还可以,快走也不是很好。1.怀孕的时候保持运动的习惯,不但体力较好,你会发现自己的肌肉也更有弹性。当然从怀孕的第一个月开始,为了宝宝的安全,最好不要做太激烈的运动,简单的伸展操或是散步,就很适合。 2.怀孕初期就该注意的运动 在怀孕第一个月到第三个月,基于安胎的理...由你可能比较不敢乱动,但完全不动也不好。另外怀孕中期要开始预防妊娠纹哦,怀孕期,身体里制造胶原和弹性的纤维的能力降低,就会产生妊娠纹哦,妊娠纹一开始是浅红色或暗红色,慢慢随着皮肤的伸展而拉大,到最后红色消失,变成像贝壳的亮白色。当它是白色的时候,也就意味着这些条纹会永远地留在身体上。所以爱美的妈妈们要注意了哦,我一直在用摩洛哥进口的爱丽莎阿甘油按摩,产后都没有妊娠纹,现在还在用,因为对宝宝肌肤湿疹都有效果,很不错哦