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小孩子的生长速度较快,应该适当补钙。临床观察发现补钙的产品中成分为碳酸钙和葡萄糖酸钙的吸收率较高,可以选择含有这样成分的补钙产品,补钙的同时不要忘记相应的补充维生素D。三精的葡萄糖酸钙味道太酸涩,很多宝宝不喜欢,碳酸钙必须选用纯度高的,比如劲骨钙得片,否则会给宝宝的肾脏带来负担,乳加力婴幼儿液体乳钙是胶囊装的,剪个小口喂宝宝非常方便,龙牡壮骨冲剂的含铅量较高,现在不主张服用它补钙。另外钙剂最好在两餐之间服用,这样可使钙被体内更好利用,进餐时服用容易影响钙的吸收率。要避免把钙剂放到牛奶、米汤或稀粥等食物中,食物中的植酸会影响钙吸收,导致体内钙吸收下降。补钙的同时服用鱼肝油,让宝贝多晒太阳也能合成维生素D,有利于钙的吸收。需要注意的是,夏天不补,冬天必补,春秋天酌情补。 含钙食品主要包括: 1、牛奶、酸奶、奶酪等乳类和乳制品。 2、豆腐、豆浆等豆制品。 3、虾皮、海带、紫菜、海鱼、鱼骨粉等水产品。 4、其它食物:蛋黄、排骨汤、藕粉、根茎类的植物、芝麻、山楂等。 做大骨头汤。将买来的大棒骨洗净,敲裂或敲断,凉水下锅,放入骨头,烧开后,撇去浮沫,加葱、姜、料酒,用小火炖煮,时间可长一些。让宝宝喝汤,吃骨髓。这是一种非常好的补钙食品,适合各年龄的宝宝。该汤还可以加在宝宝的其它食品中,混合喂养。比如用骨头汤下面条,蒸鸡蛋羹等。虾皮和豆腐中含钙量较高,也应该经常给宝宝食用。烹调鱼或排骨放些醋,用小火长久焐焖,使鱼骨、排骨中的钙充分溶出,钙与蛋白质在一起也最容易被吸收。把豆腐和鱼一起炖,鱼肉中含有的VD促进豆腐中的钙吸收;把西红柿与鸡蛋同炒,西红柿中的VC促进鸡蛋中的钙吸收。植物性的食物,如菠菜等一些蔬菜会影响钙的吸收。由于蔬菜中多含有草酸盐、磷酸盐等盐类,它们与钙相结合生成多聚体而沉定,从而妨碍钙的吸收。如果在食用菠菜等蔬菜前,用开水先把它们汆一下,这样对钙的吸收会好一些。油脂类食品不能与补钙剂一起吃,因为油脂分解后会生成脂肪酸,它与钙结合形成奶块,不易被肠道吸收,钙最终会随大便排出体外,这将影响对钙的吸收。
其实只要提高他的免疫力,他自身的细胞就会给他补充充足的钙。你可以吃南方李锦记的增健儿童口服液,它是纯中草药的,说不定还会收拾意想不到的效果哦!
健康儿童不需要补钙,钙补多了会得结石症,高血钙,血栓.葡萄酸钙可能导致过敏.鱼肝油含VA,用多了会中毒,甚至死亡. 建议自然补钙,多到户外晒太阳,吃鱼排,骨头汤等高钙食物.个小不一定缺钙.
首都儿研所的复合钙和伊可新,这两种都有1岁以下和以上的,剂量合适,而且味道好,效果也不错。
安利的不错一品有好多 我也试过金乳盖养生堂的产品也不错
仅仅就补钙产品而言,可以划分为三代:无机钙(如氧化钙等)有机钙(如葡萄糖酸钙等)氨基酸螯合钙。其中属氨基酸螯合钙的吸收率为最高。食品级的磷酸氢钙也是一种不错的补钙产品,因为在人体的骨骼中钙和磷的比例为2:1,其中钙的含量约为30%,磷的含量约为16%,由此可以看出钙和磷同属构成人体骨骼的大量元素(小于1%的其它矿物质就只能称之为“微量元素”了),因此仅仅补钙而不补磷也不会有效的合成人体骨骼组织,从如何更有效的合成人体骨骼组织来说,补充磷比补充维生素D可能更重要一些。而磷酸氢钙中的钙磷比就比较接近于人体骨骼中的钙磷比例。 前面几位网友的观点和所推荐的产品也都不错。当然,依靠日常饮食来补钙也是更经济简便的方法了。
我家从1个月开始就让吃钙了,还有鱼肝油,这是促进钙吸收的,平时经常出去晒太阳的可以少吃一点,我家吃是盖笛欣,和伊可新,
让宝宝吃点液体乳钙,乳钙比较容易被宝宝吸收,补钙吸收是关键,不然浪费钱也就算了,耽误了宝宝可就严重了,我家宝宝现在喝的是神豆铠尔欣的乳钙,是钙铁锌同补的,淡淡的奶味宝宝很喜欢,新西兰的奶源,也让妈妈很放心。 还有平时还要多晒晒太阳,饮食方面多增加一些钙含量高的食物。
补钙不是没补够,而是没吸收。补钙觉得没效果那就多晒晒太阳,每天保证2小时的户外时间,多晒太阳才有利于钙的吸收。
推荐葡萄糖酸钙口服液。
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