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你好，可以爬楼梯，但应尽量慢点，中途可多休息，不要太累即可
36周到生差不多两周或四周了，适当的饭后散步，散步30分钟之后，只要不觉得特别累，腿也不觉得肿就可以了，有些孕妇为了好生，一走走一个多小时，下肢都肿了，这样就不好了，胎儿的大小、骨盆的大小也是有原因的，所以我们建议在30周之后要注意适当的运动，不要过累，不要走得时间过长，如果腿肿得厉害原则上要注意休息。
有时间的时候多散散步，注意不要太累了，如果胎位正又没有绕颈的话应该可以顺产的，祝你顺利！
你好，怀孕期间由于性激素如雌激素水平升高会使白带数量增多。若没有明显的外阴或阴道瘙痒、白带颜色异常等的症状，无需治疗。
你好,一般在怀孕期间都会水肿的情况的。平时你可以多吃些利尿的食物,多散散步,多走动。
您好!出现小腹痛,休息会就没事拿着属于假宫缩。不用担心,要多注意休息,不要做剧烈运动。
怀孕36周经常宫缩这种情况也属于正常,这一次由于后期宫缩也会比较频繁
到怀孕后期因为胎儿长大了,再加上临近生产,或多或少会有点焦躁和紧张情绪,大多数宝妈的睡眠会受到影响。宝妈多规划一下未来的生活,想想可爱的宝宝,尽管放松心情,保持良好的心态,期待与宝宝的初次见面吧 !坚持就是胜利哦!~
哦
我怀孕36w了,住6楼,上楼没事,注意别摔跤就好
你可以选择爬楼梯,只要累了就可以多休息,多爬楼梯,这样可以帮助顺产的,或者多走动也可以的
月子里最忌讳的就是爬楼梯,所以建议还是要家人帮忙吧。再辛苦也就这个把月,对女人来说影响将是一辈子的。
呵，快了，不过具体的时间因人而异！初产妇要长一些，经产妇要短！有阵痛了才是真的快生了尼！别担心啊！耐心等待吧！
早晨运动好还是晚上运动好呢？也要因人而异。一个人如果血压很高、心衰，就不宜在早晨运动。跑步好还是散步好？爬楼梯到底好不好？对老年人来说，爬楼、跑步都不好，走路是最好的运动。因为老年人的膝盖半月板大多已经“磨损过度，年久失修”，不能再雪上加霜了。 合适的运动次数及频率 当运动时心率至少要达到最高心率的70％并持续20～40分钟才能有促进代谢的作用，而受损伤的危险性很小。运动达到40～60分钟时可明显减少体重，改善脂质及碳水化合物代谢，当运动心率接近最大心率的80％时，运动时限可相对缩短。 从热量消耗的观点看，每次锻炼最好消耗300千卡热量（相当快步走或慢跑4.8公里），而每周运动耗能至少达到1000千卡。对于平时不运动的人，尤其是老年人，要从最大心率的60％，每次运动十分钟开始，用几星期至几个月的时间达到要求的强度和时间。 运动的频率可因人而异，但至少每周运动三次，最好渐渐达到每周五次，这样可使运动效果更高，继续增加运动次数意义不大。 这里我们想再次强调，老年人进行运动锻炼时，一定要从小强度（约最大心率的60％或略小）、短时间（约10分钟）、长间隔（每周运动2～3天）开始，经过3～6个月的时间达到要求的运动标准，并一直持续下去。如果中途停顿或中断，则已经获得的锻炼效果会很快消失，重新开始锻炼时，又要一切从头开始，绝不可冒进。如果运动后有持续的较明显的疲劳，说明运动时间过长，就应该适当减少运动时间或次数。运动时若出现胸痛、心律不整、憋气、心慌，应停止运动并请医师检查。 普通人饭前一小时,和饭后一小时 人们通常认为饭后吃水果最佳，台湾一教授却提出新见解，强调饭前一小时吃水果最为有益。其理由是：水果属生食，吃生食后再进熟食，体内就不会产生白细胞增高等反应，有利于保护人体免疫系统，从而增强防病抗癌能力。饭后吃水果则无此种保护作用。此外，饱食之后吃水果，所含果糖不能及时进入肠道，以致在胃中发酵，产生有机酸，引起腹胀腹泻，故餐后需待一小时后再吃水果。
每个人不一样的,一般半个月左右,要多走路,多爬楼梯的了。
就散步就好了,爬楼梯也是可以的,有注意骨盆的打开,不过还是要有一个度,觉得累了就要马上休息,不要超负荷运动,那就不好了 希望我的回答对你有帮助,祝您健康。祝好运如果我的回答有帮助到你 请选择我的答案为最佳吧 举手之劳谢谢支持
产后期多爬楼梯利于顺产的。
宝妈的预产期和我的差不多耶,我也是不爱动但是也想顺产,人太懒了走一下就觉得累
不会,只要自己的身体不觉得累就行,我那时每天吃完晚饭还要散步1个多小时,多运动生的时候才不会那么辛苦.
我都二十几周就散步了,但最近说胎盘低下,不让走路了
可以准备宝宝的衣物用品,产检好的话可以多走动走动。
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