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建议在排卵期最好是多吃牛羊肉和豆制品,豆类富含大豆异黄酮,可以平衡激素水里,牛羊肉是温补性食物。
孕期的饮食既要保证母体和胎儿旺盛的生理需要,还要防止由饮食带来的妊娠并发症。在怀孕早期(孕3个月内)因胚胎还小,所需营养物质不多,此时应多选择一些含蛋白质、糖、钙、铁及锌等微量元素高的食物,同时要注意维生素和叶酸的补充。孕早期多有厌食恶心等反应,应鼓励少量多餐进食,要质重于量,在两餐之间可补充饼干、面包、馒头等多糖类的食物,它能有效的抑制胃肠不适现象。怀孕中期(孕4~7个月),胎儿生长发育加快,所需营养物质增多,此时应增加营养物质的摄入量,特别要注意钙、锌的补充,同时要注意补充新鲜蔬菜和水果。到怀孕后期(孕8个月后),胎儿生长发育较中期更快,对营养物质的需要也更多,此时,应以高蛋白饮食为主,同时仍要注意补充钙锌等物质,少进食刺激性食物和盐腌制品,若遇两餐间饥饿可食些水果或乳制品。但饮食并不是愈多愈好,也应有所节制,以免引起胎儿过度肥胖,增加分娩困难. 适当的休息和充足的睡眠对孕妇的健康和胎儿的发育非常重要。首先居住环境要空气清新,应经常开窗通风,要避免住入刚装修好的新居,以防止甲醛等有害物质的影响。另外,睡眠应有规律,睡眠时间应不少于9小时,睡眠应尽可能选择对胎儿有利的左侧卧位姿势,腰后可放一棉垫,这样会显得更为舒适. 整个孕期若无异常情况可适量活动,但要劳逸结合,要注意避免到人多拥挤、空气不流通的场所,特别是在呼吸道传染病流行的季节。另外,还应避免单独外出和长途旅行,避免长时间站或坐,应经常更换姿势,以减少疲劳。工作之余,节假日户外活动,晒晒太阳,对身心均有益处. 孕期的衣、食、住、行固然重要,但孕期的产科监护绝不能忽视,它包括医院的产前检查和家庭的自我监护两部分. 来源:家庭医生报
这个跟性别的问题联系不是很大,毕竟怀孕周期,大多数的口味突变,就是跟你的身体内分泌激素刺激,他有很大的关系吧!
没这种说法的呢,这只是和孕妇自己的口味相关而已。
你好,怀孕49天内可以选择药流终止妊娠的.建议先做b超检查,确定下是不是在宫内。药物流产有一个不好,就是可能会流不干净,一直流血不止最后还得进行刮宫, 药流法必须在医生的监护下用药,必要时需住院观察.祝你健康。
专家建议1 多样化摄入营养不缺 没有一样食品可以保证全方位的营养。有的孕妇每天食用好几个水果,会导致血糖升高、不容易控制,将可能患上糖尿病;有的孕妇主食摄入量很少,一天才吃二三两米饭,这样容易造成能量不足,而能量不平衡也将导致其他营养物质不能很好地被利用。只有多样化摄入才能获得完全平衡的营养,其中包括足够的主食,一定的荤菜、奶制品、豆制品以及油。而对于缺少某种营养物质的孕妇来讲,可以“缺啥补啥”。 营养食物 钙增加奶和奶制品、虾皮、豆类、绿色蔬菜等的摄入 铁增加动物肝脏、动物血、瘦肉、绿色蔬菜等的摄入 锌补贝壳类海产品、动物内脏、瘦肉、干果类等 维生素A补动物肝脏、蛋黄或胡萝卜、番茄、橘子 维生素B1补谷类、豆类、坚果类、瘦猪肉及动物内脏 维生素B2补充动物性食品特别是动物内脏,以及蛋、奶等的摄入 维生素C补水果和新鲜蔬菜,如所有绿色蔬菜、西红柿、卷心菜、猕猴桃 特别提示:至于每天各种营养元素的摄入量,专家建议,摄入钙不能多于2000毫克,保持在1000-1200毫克;摄入铁不能多于60毫克,保持在28毫克左右;摄入锌不能多于35毫克,保持在20毫克?鸦摄入维生素C不能多于1000毫克,保持在130毫克左右。 专家建议2 少食多餐取代“一日三餐” 女性怀孕时子宫增大?熏位置也相应提高?熏胃的容量也因此受到限制,按照孕前平时的食量也会使得胃部过于饱胀。因此,这个时候就可以“少食多餐”取代“一日三餐”,定好食物摄入量,每天分几次摄入,每次吃得少一点,这是由孕妇的生理特点决定的。孕妇可以在早餐、中餐之后的两个小时分别加早点、午点。不过应尽量保证早、中、晚餐的摄入比例保持在30%、40%、30%,每天的摄入热量控制在2300千卡左右。在三种能量的摄入比例中,建议蛋白质10%-15%,脂肪20%-30%,碳水化合物60%-70%,而在能量内部,也要注意来源的构成,比如说蛋白质来源构成比最好保持在:动物性44%,豆类23%,植物性33%。 专家建议3 补充叶酸要从孕前开始 在孕期通过各种途径补充叶酸已是很多准妈妈的必修课,叶酸主要来自动物肝和肾、豆制品、甜菜、蛋类、鱼、绿叶蔬菜等,其中尤以绿叶蔬菜含量最为丰富。但是在正常烹调过程中达50%-90%的叶酸会被破坏,因而人们实际叶酸摄入量往往低于其真正所需的量。 研究证实,妇女于孕前1个月至孕早期3个月内每日补充叶酸680微克当量,可有效地降低我国出生缺陷高危人群中神经管畸形的发生率,降低效果达到85%。整个怀孕过程中若叶酸缺乏?熏容易造成妊娠高血压、自发性流产和胎儿宫内发育迟缓、早产及新生儿低出生体重。严格来说,很多准妈妈在发现怀孕之后再开始补充叶酸实际上已经晚了一拍。 妇女在服用叶酸后要经过4周的时间,体内叶酸缺乏的状态才能得以切实的改善。此外,伴随着妊娠进程,孕期血清和红细胞叶酸含量逐渐降低,越接近怀孕后期越容易缺乏叶酸,因而在整个孕期,准妈妈们都需要补充叶酸。 专家建议4 不宜吃高脂肪食物 如果孕妇长期高脂肪膳食,势必增加胎儿罹患生殖系统癌瘤的危险。医学家指出,脂肪本身虽不会致癌,但长期多吃高脂肪食物,会使大肠内的胆酸和中性胆固醇浓度增加,这些物质的蓄积能诱发结肠癌。同时,高脂肪食物能增加催乳激素的合成,促使发生乳腺癌,不利母婴健康。医学研究认为,蛋白质供应不足,易使孕妇体力衰弱,胎儿生长缓慢,产后恢复健康迟缓,乳汁分泌稀少。故孕妇每日蛋白质的需要量应达90-100克。但是,孕期高蛋白饮食,则可影响孕妇的食欲,增加胃肠道的负担,并影响其他营养物质摄入,使饮食营养失去平衡。研究证实,过多地摄入蛋白质,人体内可产生大量的硫化氢、组织胺等有害物质,容易引起腹胀、食欲减退、头晕、疲倦等现象。同时,蛋白质摄入过量,不仅可造成血中的氮质增高,而且也易导致胆固醇增高,加重肾脏的肾小球过滤的压力。有人认为,蛋白质易过多地积存于人体结缔组织内,可引起组织和器官的变性,较易使人罹患癌症。 专家建议5 刺激性饮料不要喝 意大利某研究院的医学家们发现,血糖偏高组的孕妇生出体重过高胎儿的可能性、胎儿先天畸形的发生率、出现妊娠毒血症的机会或需要剖腹产的次数,分别是血糖偏低组孕妇的3倍、7倍和2倍。另一方面,孕妇在妊娠期肾排糖功能可有不同程度的降低,如果血糖过高则会加重孕妇的肾脏负担,不利孕期保健。大量医学研究表明,摄入过多的糖分会削弱人体的免疫力,使孕妇机体抗病力降低,易受病菌、病毒感染,不利优生。医学研究证实,孕妇饮酒可使酒精通过胎盘进入胎儿体内,直接对胎儿产生毒害作用,不仅使胎儿发育缓慢,而且可造成某些器官的畸形与缺陷,如小头、小眼、下巴短、脑扁平窄小、身子短,甚至发生心脏和四肢的畸形。有的胎儿出生后则表现为智力迟钝、愚顽、易生病等,甚至造成后代终身病废。而孕妇饮浓茶,由于茶中含有大量的单宁,能和食物中的蛋白质结合,变成不溶解的单宁酸盐,而且可同食物其他营养成分凝集而沉淀,影响孕妇、胎儿对蛋白质、铁、维生素的吸收利用,进而发生营养不良。茶叶中还含有多量的鞣酸,有收敛作用,影响肠道的蠕动,易使孕妇发生便秘。孕妇多饮汽水,可造成体内缺铁而贫血,不利母亲和胎儿。此外,孕妇不宜多喝冷饮、多吃凉食,以防胎动不安和孕妇发生腹痛腹泻。 春季气候多变,病菌易于生长繁殖,人群社会交往流动频繁,多种传染病如风疹、水痘、麻疹和流感等传播相对增加,所以孕妇预防疾病十分重要。 孕妇在妊娠期间受到病菌感染,可通过胎盘传染给胎儿,引起胎儿的宫内感染。宫内感染可以引起一系列不良后果,如妊娠第一个月感染风疹,胎儿先天畸形的发生率达50%,可致胎儿小眼畸形、先天性白内障、先天性心脏病、耳聋、智力低下等。一般认为感染发生在孕早期多造成流产、先天畸形等;而发生在孕晚期多导致早产、新生儿感染等不良后果。孕妇免疫力低下,属易感人群,怀孕期间体内原有的潜在感染也容易被激活,成为活动性感染,孕妇应采取预防措施,避免各种宫内感染的发生。引起宫内感染的致病微生物很多,大多是病毒感染,也有其它一些病原体,例如:巨细胞病毒、风疹病毒、单纯疱疹病毒、流感病毒、水痘、带状疱疹病毒、乙肝病毒及弓形体、梅毒螺旋体、衣原体等。 春季是风疹与病毒疹的高发季节,这些都是由病毒所引起的呼吸道传染病,均有发热、咳嗽、咽痛、出疹等症状,当孕妇发生类似感冒的症状或发烧、身上起皮疹时,要及时就医。春季气候多变,孕妇注意增减衣服,避免受凉抵抗力下降,不要到人群集中的公共场合,避免与病人接触,避免接触猫、狗等动物,积极防治性传播疾病,减少病菌感染。尤其是妊娠最初三个月更应注意,因为这一时期是胚胎器官分化形成时期,如受到有害因素的影响,容易造成胎儿畸形。 孕妇应注意个人卫生,养成良好的卫生习惯,勤洗澡、勤换衣,保持室内空气流通,注意饮食卫生,防止病从口入。孕妇劳累过度,娱乐不节制,像有的人通宵玩牌、打电子游戏机,必然导致抵御疾病的能力下降,因此应注意劳逸结合,保证足够的睡眠和休息,到空气新鲜的户外散步,保持稳定、乐观、良好的情绪,增强抵抗力,以保证胎儿身心健康发展。孕期必须节制性生活,以防止流产、早产及感染。孕妇注意饮食多样化,结构合理,可适当增加蛋白质、维生素和微量元素的摄入,以增强体质。孕妇还要定期进行产前检查,有特殊情况可随时去医院检查,及时发现和治疗孕期疾病,确保母婴安全及胎儿正常发育。 春季是风疹与病毒疹的高发季节,这些都是由病毒所引起的呼吸道传染病,均有发热、咳嗽、咽痛、出疹等症状,当孕妇发生类似感冒的症状或发烧、身上起皮疹时,要及时就医。春季气候多变,孕妇注意增减衣服,避免受凉抵抗力下降,不要到人群集中的公共场合,避免与病人接触,避免接触猫、狗等动物,积极防治性传播疾病,减少病菌感染。尤其是妊娠最初三个月更应注意,因为这一时期是胚胎器官分化形成时期,如受到有害因素的影响,容易造成胎儿畸形。 孕妇应注意个人卫生,养成良好的卫生习惯,勤洗澡、勤换衣,保持室内空气流通,注意饮食卫生,防止病从口入。孕妇劳累过度,娱乐不节制,像有的人通宵玩牌、打电子游戏机,必然导致抵御疾病的能力下降,因此应注意劳逸结合,保证足够的睡眠和休息,到空气新鲜的户外散步,保持稳定、乐观、良好的情绪,增强抵抗力,以保证胎儿身心健康发展。孕期必须节制性生活,以防止流产、早产及感染。孕妇注意饮食多样化,结构合理,可适当增加蛋白质、维生素和微量元素的摄入,以增强体质。孕妇还要定期进行产前检查,有特殊情况可随时去医院检查,及时发现和治疗孕期疾病,确保母婴安全及胎儿正常发育。
觉得这个是判断不出宝宝的性别了吧,但是可以作为参考,我怀我家男宝宝的时候,特别喜欢吃辣的。
没个人都不同的,有的喜欢吃辣的,有的人喜欢吃甜食。我怀孕的时候超喜欢吃甜的,比如蛋糕类,还有水果。
1.早上顶五分钟湿毛巾就不会翘了 2.吹刘海的时候用手扯着吹,等刚刚干时把吹风机反过来用背面出风的位置刮一下刘海就直了
你好,每个地方的饮食习惯不同,有些地方一直都吃辣没问题,如果你一直都吃的,应该没关系。
这可是头等大事,准爸爸和准妈妈们要注意了,怀孕不能吃或者尽量少吃下述食品: 为了生一个健康、聪明的孩子和保护母亲健康,孕妇吃喝就要注意以下“十忌”。 一、忌偏食:孕妇长期挑食、偏食,可造成营养不良,影响胎儿生长,所以,孕妇应富含蛋白质、维生素和钙、铁等营养物质和易消化食物,如鸡蛋、瘦、豆制品、鲜鱼、花生、新鲜蔬菜和水果等。 二、忌饮可乐:孕妇过多饮用可乐型饮料,会损害胚胎,因为可乐型饮料主要是用可乐果配制而成,而可乐含有2.6%咖啡因和可乐宁等生物碱。可通过胎盘进入胎儿体内,危害胎儿的脑、心、肝和胃肠等器官的正常发育。 三、忌营养过剩:孕妇过多地进食肉类、鱼类、蛋类和甜食等,可使体内儿茶酚胺水平增高,使胎儿发生唇裂、腭裂;孕妇过多地进食运动肝脏,体内维生素a明显增高,可影响胎儿大脑和心脏发育,以及出现生殖器畸形。因此,孕妇对营养丰富的食物不宜吃得过多过饱。 四、忌常喝咖啡:咖啡中的咖啡因可作用于胚胎,与细胞中脱氧核酸结合引起突变。孕妇常喝咖啡,还有造成流产和畸胎的危险。 五、忌吸烟:香烟的烟雾中有数百种有害物质,孕妇吸烟或被动吸烟后,会严重影响胎儿的不觉发育。据统计,世界上每年有8千多名胎儿死于吸烟或被动吸烟。这是由于烟雾中的一氧化碳和尼古丁通过胎盘影响胎儿,致使胎钱在宫内缺氧,心跳加快甚至死亡。 六、忌食农药污染的果菜:孕妇吃了被农药污染的蔬菜、水果后,基因正常控制过程发生转向或胎儿生长迟缓,从而导致先天性畸形;严重的可使胎儿发育停止而死亡,发生流产、早产。 七忌常饮浓茶:孕妇常喝浓茶,对胎儿骨骼的发育会有不良影响,严重时导致胎儿畸形。 八、忌菜肴过咸:孕妇常吃过咸的食物,可导致体内钠潴留,引起浮肿,影响胎儿的正常发育。 九、忌饮酒:孕妇嗜酒,会导致胎儿宫内发育迟缓,增加早产率和围产期死亡率。 十、忌多吃罐头食品:罐头食品中的化学添加剂对健康人无多大影响,但对孕妇有时影响很大,它可影响胎儿的细胞分裂,造成发育障碍。
额!听说吃辣对宝宝的皮肤不好哦!我怀孕的时候也是比较喜欢吃辣的!但是生的还不是个儿子啊!汗。
淡蜂蜜水,温的。既可以补充血糖,有可以清理肠胃!
是的啊!像平时吃的螃蟹都不可以的,寒性的水果也是不行的,所以吃的时候一定要注意啦
吃西餐吧 天河那边的都不错 最好约在晚上 记得带上鲜花 不要带一大束 带小一点的,可以放口袋那么大的最好 或者一朵玫瑰也不错
你好,怀孕期间拉肚子的话平时可以多喝一些煮的苹果水,注意饮食情况。
吃鸽子都可以,忌吃螃蟹,薏仁,马齿苋
大多怀男孩食欲小.
你好,是需要更换粉盒了
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