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准妈妈孕育的话,叶酸应当常规补充。 可于孕前三个月和怀孕后三个月每日服用0.4毫克的叶酸。即以精子与卵子结合的时候为轴,前后三个月,共计6个月。 因为,孕期开始后的3-6周正是胚胎中枢神经生长发育的关键时期,也最易受到致畸因素的影响。为防患于未然,计划怀孕的妇女,在孕前至少1个月起服用叶酸预防神经管畸形。怀孕后,我国孕妇缺乏叶酸的情况比较普遍,饮食习惯是其中一个重要原因。我国为胎儿神经管畸形的高发区,其病因与缺乏叶酸密切相关。我国育龄妇女的叶酸水平普遍较低,其缺乏率为北方高于南方,农村高于城市。 每日服用0.4毫克叶酸,强调怀孕前就要开始服用,目的是为使妇女体内的叶酸维持在一定的水平,以保证胚胎早期就有一个较好的叶酸营养状态。据研究,妇女在服用叶酸后要经过4周的时间,体内叶酸缺乏的状态才能得以纠正。这样在怀孕早期胎儿神经管形成的敏感期中,足够的叶酸才能满足神经系统发育的需要,而且要在怀孕后的前三个月敏感期中坚持服用才能起到最好的预防效果。当然,准爸爸也不能掉以轻心,可以同时服用0.4毫克叶酸的,在孕前三个月时。
准妈妈应该从准备怀孕的前3个月就开始补充叶酸了,以给未来的小宝宝充足的储备。而且,孕早期也应该坚持补充,因为此时期是胎宝宝中枢神经系统生长发育的关键期,脑细胞增殖迅速,最易受到致畸因素的影响。进入孕中期后可停服叶酸片,多从食物中摄取就可以了。在此关键时候补充叶酸,可使胎儿患神经管的危险减少50%~70%。
不管是在孕前还是孕期,叶酸都是孕妇和宝宝最宝贵的营养物质,要时刻记得补充。叶酸虽好,但并非越多越好哦,在购买叶酸时,尽量选着小剂型叶酸,小片叶酸已足够孕妇补充,不要贪求量。 叶酸是一种对胎儿发育非常重要的维生素,但现在市面上存在着两种叶酸剂型,一种是5毫克剂型,另外一种是每片0.4毫克的小剂型。孕妇在服用时切记要服用小片。 妇女怀孕后缺乏叶酸可造成胎儿神经管畸形以及流产、早产、新生儿体重过低等问题。由于孕期叶酸需要量大大增加,而我们常吃的各种绿叶蔬菜、动物肝脏、蛋黄、豆类等所含的叶酸,在烹调时会丢失50%—80%,因此孕妇缺乏叶酸现象十分普遍。 一般来说,即使是正常平衡膳食仍需要额外补充叶酸,而且应尽可能在妊娠前或妊娠头3个月进行补充才能起到预防的作用。不过,补充叶酸的剂量一定要严格控制。通常大片叶酸用于治疗贫血,尤其是巨幼红细胞贫血;而孕妇则应该服用小片,并且每天1—2片就足够。摄入过多的叶酸不但不能起到预防胎儿畸形的目的,还可能引起锌缺乏或者神经损害等其他不良后果。而本身就贫血的孕妇也不能随意服用,一定要遵从医嘱,选择适当的药物进行治疗。 凡事都有个度,适量是最好的,超过了度,好的有可能也会变成坏的。补充叶酸也是一样的道理,适量补充叶酸,能让宝宝以后更加聪明,相反的叶酸补充过量,会引起胎宝宝锌缺乏或者神经损害等其他不良后果。
但国外一项最新研究却显示叶酸食补不如药补:无论是正常孕妇还是合并各类并发症的孕妇,尽管改进食物品种的合理搭配或采用不同的烹调技术,孕妇血清中的叶酸水平仍总是明显低于增补叶酸片后的相应水平。故认为通过膳食并不是一项增补叶酸含量的有效途径;应提倡服用叶酸片或含叶酸的多种维生素片。鉴于神经管缺损多见于受孕后一个月内,所以进补叶酸宜在孕前至少一个月以上就开始,一般认为宜在计划受孕前3个月左右开始,孕后继续服用,直至分娩。但要注意:孕妇进补叶酸的量不宜过多,因为叶酸摄入过量的话,反而会干扰锌的代谢,从而影响胎儿的发育。 国外科学研究表明,光从食补可能达不到需求的量,必要的时候进行药补会更好。但是,孕妇补充叶酸选择药补要注意,最好选择妇产专家推荐的药片,不可盲目选择。
目前,我国每年出生的2300万新生儿中,有近40万患有各种先天性疾病,其中神经管畸形的发生率为0.2%-0.4%。而造成神经管畸形的病因有多,遗传(多基因遗传)和环境,如维生素叶酸缺乏、高热、酒精及药物都可能致畸。因此,在孕前和孕早期适当补充叶酸可使胎儿神经管发育异常的几率减少50%-70%。 每天都可从食物中摄取叶酸 其实我们每天都可以从食物中摄取叶酸,凡是含维生素C的食物如新鲜蔬菜,水果都含叶酸,但是我们的饮食习惯和烹调方式容易使叶酸遭到破坏,食物中的天然叶酸的吸收率较低,育龄妇女叶酸缺乏较为普遍,初步估计大约有1/3的妇女有不同程度的缺乏,这种状况可以通过叶酸补充剂的方法得到纠正和改善。据了解,常人每天从食物中摄取的叶酸不足200微克,但孕妇每天需补充600-800微克叶酸才能满足宝宝生长的需求和自身需要。 专家称,体内缺乏叶酸的准妈妈除每日多吃含叶酸的食物外,应额外每日服用0.4mg叶酸增补剂及其他维生素。但对于无叶酸缺乏症的准妈妈来说,每日服用叶酸的剂量不能超过1毫克。 至于食补还是药补,补多少则因人而异,需进行相关的体格检查,比如孕早、中期查母血甲胎蛋白含量及羊水甲胎蛋白含量,医生会根据检查的指标给出相应的建议,避免准妈妈乱吃乱补。 孕前补充叶酸更佳 足够早地开始补充叶酸,可以更好地降低神经管缺陷的危险。在孕早期,医生通常会建议孕妇多摄入叶酸,因为叶酸关系到胎儿的神经系统发育。胎儿神经管发育的关键时期在怀孕初期第17至30天,此时如果叶酸摄入不足,可能引起胎儿神经系统发育异常。如果你从计划怀孕开始补充叶酸,就可有效地预防胎儿神经管畸形,但必适量。 据介绍,绿色蔬菜、新鲜水果、动物的肝脏、肾脏、禽肉及蛋类、豆类、坚果类食品以及谷物类都是富含叶酸的食物。
保证足够的叶酸摄入,对于准备怀孕的女性和孕妇来说极为重要。但是,叶酸不是补得越多越好,更不能滥补。一般认为,无叶酸缺乏症的孕妇,每日服用叶酸的剂量在400微克至800微克,最多不宜超过1毫克。 目前市售的叶酸片有两种规格,一种含量为400微克的小片,一种为5毫克的大片。两种规格的叶酸用途不同,含量为400微克的小片主要适用于孕妇,而含量为5毫克的大片主要用于治疗叶酸缺乏所致的贫血。如果准妈妈服用大片补叶酸,则很容易致服用过量。 因此,购买和服用叶酸之前要向医生咨询,不要自行服用,以免造成滥补。
孕期缺乏叶酸,对于胎儿的健康发育是很不利的,严重的还会引起胎儿畸形,所以孕期补充叶酸可是很重要的一件事情。 叶酸是一种对胎儿发育非常重要的维生素,但现在市面上存在着两种叶酸剂型,一种是5毫克剂型,另外一种是每片0.4毫克的小剂型。孕妇在服用时切记要服用小片。 妇女怀孕后缺乏叶酸可造成胎儿神经管畸形以及流产、早产、新生儿体重过低等问题。由于孕期叶酸需要量大大增加,而我们常吃的各种绿叶蔬菜、动物肝脏、蛋黄、豆类等所含的叶酸,在烹调时会丢失50%80%,因此孕妇缺乏叶酸现象十分普遍。 一般来说,即使是正常平衡膳食仍需要额外补充叶酸,而且应尽可能在妊娠前或妊娠头3个月进 行补充才能起到预防的作用。不过,补充叶酸的剂量一定要严格控制。通常大片叶酸用于治疗贫血,尤其是巨幼红细胞贫血;而孕妇则应该服用小片,并且每天1 2片就足够。摄入过多的叶酸不但不能起到预防胎儿畸形的目的,还可能引起锌缺乏或者神经损害等其他不良后果。而本身就贫血的孕妇也不能随意服用,一定要遵从医嘱,选择适当的药物进行治疗。 因此,孕期的准妈妈补充叶酸最好选用小片的叶酸,这样会更容易吸收,也会更安全。
叶酸,属B族维生素,这是合成核酸所必须的元素,是细胞生长和组织修复所必备的物质,更是胚胎发育过程中不可缺少的营养素。叶酸的临床功能除了预防胎儿神经管缺陷外,近年也有研究报告指出,它可以减少血液中一种名为homocysteine的氨基酸,进而降低心脏血管疾病的发生。另外还有些学者认为,叶酸也可以降低大肠癌的发生率。
叶酸是B族维生素中的一员,是 一种水溶性维生素。它是多种酶的辅 酶,参与氨基酸的代谢和血红蛋白、 核酸、蛋白质以及肾上腺素、胆碱和 肌酸等的合成,对细胞分裂和增殖以 及组织生长均具有极其重要的作用, 是形成红细胞必需的物质。摄入充足 叶酸,对预防心血管疾病也有一定作 用,有助于消除忧郁、焦虑及防止口 腔溃疡。对于准妈妈来说,叶酸是极其重要、不可或缺的。怀孕期间,母体对叶 酸的需要量因胎儿的快速生长、DNA的 合成及红细胞的增殖而大量增加。缺乏 叶酸,准妈妈会有疲倦、皮肤灰褐色素 沉淀等症状,可能因身体红细胞减少而 导致巨幼红细胞贫血,并引发胃肠炎、 口腔炎等许多不利后果,直接影响胎儿 的发育。叶酸还是胎儿大脑神经发育所 必需的一种原料。孕初期是胚胎分化、 胎盘形成的关键阶段,胎儿的神经管系 统是最早发育的系统,如果叶酸缺乏, 就可能导致胎儿畸形,尤其是可引起严 重的胎儿神经管畸形、胎儿发育不良; 孕中期、后期缺乏叶酸,可能导致流 产、早产、死产、胎儿宫内发育迟缓、 未成熟儿和新生儿出生体重低等,还可 使孕妇发生胎盘早剥、先兆子痫、阴道 出血的几率升高。鉴于孕妇实际需要,特别是胚胎 神经管的发育是在受孕后4~6周,此 时如果叶酸不足,将会影响神经管的 正常闭合而致畸,所以应从怀孕前至 少3个月就要开始每曰补充叶酸400微 克,并多吃富含叶酸的食物。中国营 养学会制定的《居民营养素参考摄入 量》中,孕妇膳食中叶酸的参考摄入 量为每日600微克。需要注意的是,长 期过量摄入叶酸也可能会产生一定的 副作用。
我吃的不是这个。是七十五一盒的胶囊补叶酸的
我吃了金斯利安,刚买了爱乐维
回复 1# 樱桃小薇子 5 t- g6 ^& G; k- I! P $ V' d' X! `% }" F& y7 X / j4 H$ ]! H/ y, v' M( g# b0 P/ N最好在孕前3个月开始服用叶酸,妊娠至3个月就可以停止了,因为妊娠10周后胎儿的神经系统已经闭合,继续服用是多此一举。 孕妇可以在怀孕后服用一些多种维生素,早孕补钙还太早。这个答案的专业性亲可千万不要怀疑啊,绝对权威专家介绍的!至于什么牌子的叶酸,我也不清楚了,听听亲们的建议,俺也用用!
很多妈妈备孕和孕期都选择的斯利安的叶酸片,国际规格,一天一片就可以的。一般药店都有卖的。
医生都给开这个
在怀孕12 周 以前,是胎儿器官系统分化,胎盘形成的关键时期。这一时期,胎儿的细胞生长、分裂十分旺盛,如果叶酸缺乏,可导致胎儿畸形。到了怀孕5个月 之后,除了胎儿生长发育 外,母体的血容量,乳房,胎盘的发育使得叶酸的需要量大增。于是,大家都普遍认为,只有准备怀孕 的女性才需要补充叶酸。 其实,对于备孕男性来说,叶酸也是提高精子质量 的重要物质。当未准爸爸体内的叶酸不足时,其精液的浓度下降,而精子活动能力也下降,从而使得受孕机会减少。此外,由于叶酸参与了体内遗传物质DNA和RNA的合成,所以传递着遗传信息的种子也离不开叶酸。目前,也有科学已经证明,足够的叶酸对于男性生殖健康是相当重要的。美国农业部甚至已经公布男性每日膳食标准,其中就有一项是必须保证成年男性每天摄入不少于0.4毫克的叶酸。 因此,未准妈妈在补充叶酸的时候,记得要让未准爸爸一同补充哦!
错。 在怀孕12周 以前,是胎儿器官系统分化,胎盘形成的关键时期。这一时期,胎儿的细胞生长、分裂十分旺盛,如果叶酸缺乏,可导致胎儿畸形。到了怀孕5个月 之后,除了胎儿生长发育外,母体的血容量,乳房,胎盘的发育使得叶酸的需要量大增。于是,大家都普遍认为,只有准备怀孕 的女性才需要补充叶酸。 其实,对于备孕男性来说,叶酸也是提高精子质量的重要物质。当未准爸爸体内的叶酸不足时,其精液的浓度下降,而精子活动能力也下降,从而使得受孕机会减少。此外,由于叶酸参与了体内遗传物质DNA和RNA的合成,所以传递着遗传信息的种子也离不开叶酸。目前,也有科学已经证明,足够的叶酸对于男性生殖健康是相当重要的。美国农业部甚至已经公布男性每日膳食标准,其中就有一项是必须保证成年男性每天摄入不少于0.4毫克的叶酸。 因此,未准妈妈在补充叶酸的时候,记得要让未准爸爸一同补充!
再者就是爱维乐是全球唯一经随机双盲临床验证的叶酸补充产品,准妈妈们也可以安心食用
去医院里给你开,便宜的那种就可以了,我以前上过当,一个药店里忽悠我老公买了最贵的几百的,幸好给医生先看了下,医生吓了一大跳,说你们别乱买好不好,那个叶酸量太大不好的。每天叶酸有固定的量的。怀孕前0.4,怀孕后0.8,好像是这样的,最好你还是咨询下医生。
一般前三个月补充叶酸预防胎儿畸形
备孕前就要开始吃,吃到怀孕三个月后就不用了。
应该没有必要吃啦。
我吃的是汤臣倍健的,咀嚼片,医生让一天吃两粒,早晚各一粒
孕前3个月,和怀孕的三个月可以吃,后期就没必要了
补充剂目前市场上唯一得到国家卫生部门批准的、预防胎宝宝神经管畸形的叶酸增补剂是“斯利安”片<sub>:</sub>每片0.4毫克。医生一般都建议选择这种叶酸增补剂来补充叶酸。市场上还有一种供洽疗贫血用的‘‘叶酸片’’,每片含叶酸5毫克,相当于“斯利安”片的12.5倍。不过准妈妈可千万不要觉得这种叶酸片的叶酸含量更丰富,而选择用它代替"小剂量叶酸增补剂”来补充叶酸。长期大剂量服用叶酸片对准妈妈和胎宝宝会产生不良的影响。
我一吃就胃疼,干脆就不吃了,希望所有宝宝都健康
叶酸在绿叶蔬菜、水果及动物肝脏中储存丰富,准妈妈孕前除了多吃绿叶蔬 菜、水果及动物肝脏外,每天服用0.4毫克的叶酸增补剂可以预防胎儿大部分神经管 的崎形的发生。 叶酸的主要食物来源有: 1绿色蔬菜 莴苣、菠菜、西红柿、 胡萝卜、青菜、龙须菜、花椰 菜、油菜、小白菜、扁豆、豆 荚、蘑菇等; 2新鲜水果 橘子、草莓、樱桃、香蕉、 柠檬、桃子、李、杏、杨梅、海 棠、酸枣、山楂、石榴、葡萄、 猕猴桃、草莓、梨、胡桃等; 3动物食品 动物的肝脏、肾脏、禽肉及蛋 类,如猪肝、鸡肉、牛肉、羊肉等; 4豆类坚果 黄豆、豆制品、核桃、腰果、栗 子、杏仁、松子等; 5谷物 大麦、米糠、小麦胚芽、糙米 等等。
3个月前补充叶酸,喝点孕妇奶粉,我怀孕的时候喝的是特福芬孕妇奶粉,德国原包装进口
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