孕妇补铁应该多吃些什?
食补-- 多吃些含铁量高的食物,如黑木耳,黑豆,西红柿,胡萝卜、鸡肝、猪肝、牛羊肾脏、瘦肉、蛋黄、海带、黑芝麻、芝麻酱、黑木耳、黄豆、蘑菇、红糖、油菜、芹菜等。
药补-- 服用铁剂。常用的铁剂有:体恒健铁之缘片。铁之缘片是将乳酸亚铁、阿胶和蛋白锌都作为功效成分,乳酸亚铁是很好的二价补铁制剂,阿胶是我国传统的补血配方,蛋白锌,有效解决人体对铁和各种氨基酸和微量元素的吸收,并对胃肠道有保护作用。并且口感好,没有任何异味。补铁、生血加营养三效合一,能更好的预防贫血和补充铁元素,增强人体免疫力。