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2018-05-13 04:39:36
我的答案也是肯定的，我们的健康需要很多维生素，而人体自身或者从食物中获得的维生素还不够维持我们的健康，比如维生素D类，只有维生素D3是人体能够自身合成的，其他D类维生素都要通过阳光的照射获得，所以长期没有照射阳光就会导致维生素不均衡，从而导致人体对钙的吸收受影响，引起骨质疏松。 。。。。我建议你有机会就尽量去照照太阳，但要注...[展开]
我的答案也是肯定的，我们的健康需要很多维生素，而人体自身或者从食物中获得的维生素还不够维持我们的健康，比如维生素D类，只有维生素D3是人体能够自身合成的，其他D类维生素都要通过阳光的照射获得，所以长期没有照射阳光就会导致维生素不均衡，从而导致人体对钙的吸收受影响，引起骨质疏松。
。。。。我建议你有机会就尽量去照照太阳，但要注意一个适应性，因为你长时间没见太阳会觉得阳光很刺眼，还有对皮肤也觉得有刺激性。所以不要见到太阳就马上跑出去晒，慢慢适应了再去会好一点，而且不要晒太久，否则可能引起皮肤癌、眼病等。
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