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孕妇晚上睡觉下休疼痛

怀孕4个多月晚上睡觉转身下休疼痛

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2018-03-12

24 0

可以去检查一下

2018-03-12

24 0

看 大夫

2018-03-12

55 0

    支撑子宫的韧带负担在不断加重,因此有时候你可能会感到腹部、大腿内侧和臀部不舒服,这种现象称为圆韧带疼痛。骨盆倾斜运动能协调骨盆肌肉并且缓解疼痛。\r\n \r\n 骨盆倾斜运动可以靠墙站立进行,最好的方式是俯跪撑姿势。
  头与脊柱位于同一直线,收腹,让臀部肌肉绷紧,骨盆前倾,后背自然弓起。  该姿势保持3秒钟,然后放松。保持背部挺直,每次反复前倾3~5次,最后达到每次做10次。\r\n \r\n 这一切都是孕期激素在作怪,它还会引起下背部疼痛。
  
  黄体酮和耻骨松弛激素可以柔软你的骨盆韧带,以使它适合分娩。同时它还能帮助松弛下背部韧带,使背部适应由于腹部不断增大而带来的拉力。  怀双胞胎或多胞胎的孕妇更容易患下背部疼痛,大约有50%的孕妇都会出现该疼痛症状。

2018-03-12

23 0

不能做太多的活,注意休息,也是正常现象

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