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野生灵芝儿童可以吃?

野生灵芝儿童可以吃吗[展开]
2018-03-22 03:58:18 举报
其他答案
2018-03-22 10:17:47
举报24 评论
  灵芝可用,但不适于泡酒。三高患者在饮食方面,要记住以下关键词“四高、二低、一拒绝:”四高:一。高蛋白。在主食中,蛋白质食物占到60%。如,豆腐、豆腐花、各种蛋类。二。高抗氧化食物。每天要有3-5杯西红柿汁或胡萝卜汁或葡萄汁。    三。高膳食细纤维食物。每天有一餐干香菇、黑木耳。四。高欧米茄-3食物。每天都要有一定量的核桃、海鱼或亚麻...[展开]

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