每天都有午睡的习惯，但是中午睡多了，晚上有时会睡不着，请问午睡时间多长最好...[展开]
每天都有午睡的习惯，但是中午睡多了，晚上有时会睡不着，请问午睡时间多长最好？[收起]
15分一般 饭后10~~20分后睡 其实没有固定的模式,不能睡太久就是,但只睡5分钟还不如不睡. 其实考试前一般都多多少少的会处于紧张状态,即便没睡,考试时也不会太困.其实考前喝点咖啡或红牛饮料比睡觉好.
一两个小时为宜 最好在饭后半个钟头再睡
45分钟一个小时吧~~~
老年人午睡多长时间最好?谢谢....
午睡多长时间合理
午睡多长时间合适？
午睡到底睡多长时间有宜？
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