腰间盘突出可以去健身房做一些关于腰腹肌的锻炼吗比如说仰卧起坐之类运？

腰间盘突出可以去健身房做一些关于腰腹肌的锻炼吗比如说仰卧起坐之类运动[展开]

腰间盘突出可以去健身房做一些关于腰腹肌的锻炼吗比如说仰卧起坐之类运动[收起]

2018-04-04 03:12:45 举报

同步

匿名

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2018-04-04 08:25:51

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建议慢走，然后退着走，可以锻炼腰部肌肉力量， 仰卧起坐还是不要做太多，因为做仰卧起时腹腔压力增加，而且弯腰姿势，这些都有...[展开]

建议慢走，然后退着走，可以锻炼腰部肌肉力量， 仰卧起坐还是不要做太多，因为做仰卧起时腹腔压力增加，而且弯腰姿势，这些都有可能诱发或加重腰椎间盘的症状[收起]

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2018-04-04 07:25:51

60 评论

病情分析：
您好！根据您的情况，有腰椎间盘突出的话，多是由于平时过多的负重劳动导致的，如果过度的仰卧起坐的话，容易导致腰...[展开]

病情分析：
您好！根据您的情况，有腰椎间盘突出的话，多是由于平时过多的负重劳动导致的，如果过度的仰卧起坐的话，容易导致腰部不适加重的！
指导意见：
建议针对您的情况，最好不要做仰卧起坐以及要不负重运动，平时睡觉最好睡硬板床，不要熬夜劳累，适当可以做些腰部的推拿按摩。[收起]

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