紫***
2019-07-29 11:30:02
开塞露当然有副作用呢，所有泻药都是有副作用的，长期使用会加重便秘。 1。避免吃一些过于精细的食物，多食一些粗粮，...[展开]
开塞露当然有副作用呢，所有泻药都是有副作用的，长期使用会加重便秘。 1。避免吃一些过于精细的食物，多食一些粗粮，高纤维的蔬菜，水果。减少对结肠的刺激。 2。加强体育锻炼，有利于肠功能的改善，对于久坐少动和精神高度集中的脑力劳动者更为重要。
3。建议每天至少和6杯250毫升的水，并养成定时排便的习惯（每天两次，每次15分钟）。 4。最重要的一点就是避免滥用泻药：滥用泻药会使肠道的敏感性减弱，形成对某些泻药的依赖性，加重便秘。
便秘不是一日两日造成的，所以这些习惯也要持之以恒的养成。 在这基础上也可以尝试一下排便清肠器，排便很有效果，也不会有依赖性和副作用。 医用排便清肠器也可以帮您做肠道水疗：用37度左右手感水温清水洗肠，每周3-4次，调理肠道功能，清理肠道内粪便，毒素，能够增强肠动力和肠蠕动的协调性，促进肠壁的收缩运动，调节肠道微生物，纠正肠功能紊乱，有改善便秘和养护肠道的作用。
现在的很多医院也利用肠道给药治疗多种疾病，也离不来医用排便清肠器。 。[收起]
