练气功对肾炎有帮助吗 练气功对肾炎有帮助吗？

    1、练功场所的选择前文已经提到，练功应选择公园和树林等场所，旷野花草树木茂盛之处尤佳，总是以空气清新、环境安静为原则。古坟、厕所、垃圾站、排污渠附近，切不可作为练功场所。
  烈日直射、寒风凛到、暴风骤雨、电闪雷鸣的恶劣条件下，也不宜练功。至于重症或体弱患者，不能到户外活动，在家中室内相对安静的环境下练功，同样可收到疗效。  

2、练功时日的选择练功时间一般应掌握在子、午、卯、西四个时辰，也可根据自己的习惯和不同功法的要求，具体安排，但最好在每日的同一时间练功。
  我们体会，晨起和临睡前各练功一次，不会打乱正常的生活起居规律，便：于长期坚持，所以较为合适。

3、练功方位的选择练功时所采用的方位，一般主张面向南、面向东、面向西，或白天面向太阳，夜晚面向月亮的方位。
    我们体会，练功时应掌握前空后寒，如背靠大山、面向平川，如背靠房屋、面向场院，如背靠大树、面向旷野?如背系墙壁、面向门窗，这样便于安神定志、调心调息。

4、练功功法的选择练功功法的选择，以动静结合为原则。
  前述功法中，内养功、因是子静坐法为静功，通过练功，可培补元气、调整阴阳，更适合于体弱年老者。  八段锦、拍手功为动功，可进行有51村性的脏腑功能调整，以疏通全身气机，使一身气血调畅，实践证明有确切的辅助治疗作用。
  肾脏病养生延年桩功，动静结合，可内调五脏，外护九窍，可治疗肾脏病．并防止肾脏病患者继发的耳聋、骨质疏松、阳萎早泄等情况发生，可长期坚持习练，5、练功者的心境俗语说：“无心得大还”，意思是说只要没有私心杂念，无欲元求，就是掌握了养生保健的棺髓。
    练气功者，就必需具备这种“恬馆虚无”的心境。应尽量避免不良情绪的刺激，勿大怒、大喜、大悲，宜长期保持乐观情绪，在良好的心境下生活。

所谓：去留无意，看庭的花开花落，荣辱不惊，望天上云卷云舒，确实是一种难得的养生境界。
  

6、练功前的注意事项练功前要做好准备工作，要穿乎底鞋，宽松的衣服，并排空大小便，放松腰带。  不能过饱、过俄、过于劳累。练功前20分钟PAg应停止各项剧烈的体力劳动和脑力劳动，如跑步、下棋、打扑克等，以保持练功时全身肌肉放松、心情平静，有利于调息和入静。
  

7、练功中的注意事项练功主要是通过调形、调息、调神而收效。调形即调身，强调全身放松，松而不弛。调息，吸气宜深，呼气宜缓，一呼一吸皆随动作并在意念控制下进行。  调神即调心、调意，“练气不识意，其气从何据”，练功的动作，呼吸均应在意念控制下进行，以达到专心一意、万念俱空、物我两忘之境。
  

8、收功时的注意事项练功强调一个“静”字，—‘个“稳”字，r)境要静，环境要静，起功要稳，收功要稳。持别是收功，不可匆匆结束，一定要静守丹囚片刻，待气归丹田后，缓缓收功。    应避免练功过程中，突然转干他事。
  

最后，应该指出，气功不是万能的，任何内气均不可一朝一夕养成，任何外气均不能立起沉疗，迅速根治肾炎病。所以，患者既要坚信气功锻炼的疗效，又不能迷信任何一种功法，尤其不能在练功中盲目乐观眉然停药。
  不然的话，往往会带来严重后果，悔之不及。[收起]