睡眠充足为什么黑眼圈还是那么重？

    所谓黑眼圈就是眼眶部位的眼皮颜色较暗所呈现的外观。黑眼圈与眼皮本身的色素多寡、眼皮内的血管血流颜色、以及光线投射方向等因素有关。由于眼睑的皮肤厚度是全身最薄的地方，所以皮肤的色素或皮下的血流颜色都容易反映在眼皮表面。
  此外当光线投射时，会在突出物的背凹处呈现阴影，因此该部位看起来就稍暗。  同理，眼袋下方的背凹处也会呈现阴影。　　形成黑眼圈的原因:　　遗传体质：　　患者的眼轮匝肌先天性较肥厚或是眼皮的色素，先天体质就比邻近部位的皮肤色素深暗而量也多，所以显现出暗灰色眼。
  　　化妆品色素渗透：　　常使用化妆品，可能会导致深色素微粒渗透至眼皮内。久而久之就会形成黑眼圈。  　　过度疲劳：　　当过度疲劳且休息不足时，由于自主神经失调，血管血流循环不畅而引起眼轮匝肌及眼睑皮肤的静脉血流淤塞。
  由于静脉血的颜色较暗，所以呈现在眼皮的就是暗灰色的眼圈。　　静脉曲张：　　眼窝或眼睑的静脉瘤或静脉曲张以及眼睑长期水肿，也会引起静脉血淤塞。　　外伤：　　眼窝或眼睑的挫伤，会引起皮下出血，而形成黑眼圈的外观。
    　　什么快速便捷的方法去除黑眼圈呢？答案就是就地取材，利用食物外敷都有散瘀及促进血液循环，不妨一试。　　鸡蛋银戒指转眼　　将蛋煮熟，去壳，用毛巾包住，再放入纯银戒指。闭上眼睛，在眼部四周转来转去，每边约10次。
  　　点解:热力加按摩，可增加眼部血液循环。加埋鸡蛋及纯银的（神奇）作用，有散瘀功用。  　　马蹄莲藕渣敷眼　　洗净马蹄莲藕，马蹄刮皮，然后将莲藕马蹄切碎。将材料放入榨汗机，再加2杯水搅拌。
  将水隔渣，然后敷眼10分钟。　　贴士：水可以饮用，双管齐下。临睡前敷效果最好，可以减低日出黑眼圈的机会。莲藕及马蹄以胀身、皮呈光泽及实净为之靓。　　点解:莲藕及马蹄分别粉质、铁质及蛋白质，有散血去瘀作用。
    　　土豆片敷眼　　刮土豆皮，然后清洗，切厚片约2厘米。躺卧，将土豆片敷在眼上，等约5分钟，再用清水洗净。　　贴士：夜晚敷，更有助消除眼睛疲累。土豆以大个的为佳，因为覆盖面较大。
  有牙的土豆不要用，因为有毒。　　点解:土豆含粉质，可补充眼部所缺。　　苹果敷眼　　将苹果切片。  紧闭眼睛放上眼袋位置。等待15分钟。用湿了水的棉花球轻拭眼睛。　　贴士：切开的苹果，不想被氧化，可用盐水浸住。
  拿上手后抛一抛，若感觉手，即表不内果多汗，可以用温室苹果。　　柿子敷眼　　切开柿子。用匙羹挖出柿肉，搞匀。敷上眼10分钟。用湿毛巾抹掉。　　贴士：最好早晚敷一次。  柿子以熟透为佳。
  　　点解：柿子含丰富维他命C，增强皮肤的更新能力。　　蜂粉蜂皇浆　　蜂粉1茶匙＋蜂皇浆1花匙。混和后在黑眼圈位置薄薄地敷上一层。1小时后以清水洗去。每天敷1次，1星期见效。　　点解：蜂皇浆含氨基酸，有漂白作用，且有促进亲陈代谢之效。
  　　饮食习惯去除黑眼圈　　1、若因肝脏功能不好而引致黑眼圈，需多吃暇、芹菜、茼蒿等绿色蔬菜，水果则宜多吃柑桔类。    　　2、每天喝一杯红枣水，有助加速血气运行，减少瘀血积聚，亦可减低因贫血则患黑眼圈的机会。
  
  　　3、早上喝一标萝卜汁或番茄汁，其中所含的胡萝卜素具有消除眼睛疲劳的功用。　　4、多喝清水，有效地将体内废物排出，减低积聚机会，亦可减少黑眼圈，最好每天饮8杯。　　5、缺乏粉质、铁质及维他命C，会引致黑眼圈的出现，所以平日应多摄取这方面的营养，如面饭、猪肝、菠菜、蕃茄等食物。[收起]