怀孕20周晚上睡不着怎么办？

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2019-03-02 16:11:50 举报

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匿名

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亲,您好,怀孕期间比较容易失眠与妈妈不要老是太大压力,可以听听舒缓的音乐泡,泡脚都可以,有助睡眠

2019-03-02 16:20:17 0 评论

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2019-03-02 17:05:32

29 评论

怀孕的时候很多人都会失眠的,你可以在睡觉之前喝杯热牛奶或者用热水泡一下脚。

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2019-03-02 16:56:24

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建议您放松心情,白天适当运动,睡觉前可以喝些牛奶,可以用热水泡泡脚,吃点养血安神的食物。

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2019-03-02 16:30:31

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有可能是因为体虚的人,平常得时候真的还是多吃一些营养的的食物,适当的活动非常也是,

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2019-03-02 16:22:20

30 评论

适当户外活动,保持情绪稳定。睡前可热水泡脚

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