病情分析：您好，13-24岁这段时间是发育最快的时期，除了保持营养外，运动也很重要。指导意见：6点起床后先做一套伸展运动热热身，然后跳绳半个小时，或者慢跑半个到一个小时即可。早餐要荤素搭配，最好是喝一袋热牛奶，吃一个鸡蛋，然后吃点蔬菜和主食。每天要保持2种左右的水果。平时最好多打羽毛球或者篮球，对身高的增长都有很强的作用。注意长期坚持。
避免食用高蛋白、高脂肪、辛辣和含盐过高的食品及烟酒。因为这些可使血浆渗...
磨牙是缺钙,可以吃点21金维他多方便补充
你好! 腱鞘囊肿是指发生于关节和腱鞘附近的囊肿的一种病症。临床...
