如何选择合适的潜水训练班或教练？新手如何入门？
想学潜水，首先多方咨询找一个好的俱乐部，这个俱乐部要有好的教练员，这是非常关键的，其次才是学费和取证费。然后根据对潜水员的要求进行体检，身体不能有不适合潜水的疾病，象中耳炎、鼻窦炎、癫痫、心脏病、肺病等等，这是很重要的。 因为高压下这些疾病可能会对身体造成伤害。再就是准备好自己的器材，一般初学者要自己准备面镜、呼吸管、脚蹼，因为这样会比较卫生。当然也可以租用，一般俱乐部都提供这些服务。如果不知道那些器材适合自己和不知道那里可以买到，可以向你的教练员咨询，你会得到很好的和专业的帮助，剩下的就是准备一些时间和好心情就可以了。 初次体验潜水者不成功的因素 初...全部
想学潜水，首先多方咨询找一个好的俱乐部，这个俱乐部要有好的教练员，这是非常关键的，其次才是学费和取证费。然后根据对潜水员的要求进行体检，身体不能有不适合潜水的疾病，象中耳炎、鼻窦炎、癫痫、心脏病、肺病等等，这是很重要的。
因为高压下这些疾病可能会对身体造成伤害。再就是准备好自己的器材，一般初学者要自己准备面镜、呼吸管、脚蹼，因为这样会比较卫生。当然也可以租用，一般俱乐部都提供这些服务。如果不知道那些器材适合自己和不知道那里可以买到，可以向你的教练员咨询，你会得到很好的和专业的帮助，剩下的就是准备一些时间和好心情就可以了。
初次体验潜水者不成功的因素 初次体验潜水给我们带来新鲜、好奇、刺激和神秘，同时也带来少许恐惧和紧张。 1 紧张是导致初次潜水不会一次就成功的第一大祸首，紧张使人的动作变的僵硬、反应迟钝，思维敏捷度下降，呼吸急促，高度紧张时有可能会忘记呼吸。
听从专业教练的指导，和对教练的信任，是排除紧张的最好最有效的方法。 2 因为从没有用过调节器进行呼吸体验，所以有少数人一开始还不适应。应在岸上先适应练习用调节器进行呼吸。 3 下水后，对于初次体验潜水者来讲，开始下潜后做耳压平衡是最为重要的一个程序，但是往往大多初次体验潜水者由于紧张，或者是其他某些因素（被水下景物所吸引），忘记做耳压平衡或做得不到位，导致耳膜疼痛，无法继续下潜。
解决方法：下潜之前应在大脑中先形成做耳压平衡的意识，知道做耳压的重要性。下潜后，每下潜一公尺应做耳压一次，耳压平衡应在耳朵无不适时提前做，尤其对初学者而言，耳朵开始疼痛后再做为时已晚。 4 初次体验潜水者有极少数一些人，嘴含调节器的方法不正确，造成调节器进水流进嘴里，不会排出调节器里的水，而产生恐惧（会不会呛水）。
其实很简单，每只调节器的咬嘴，都是根据人体工学设计，上面有可以使人的嘴部更容易咬住的牙托，只要用牙轻松咬住牙托，用嘴唇包住调节器的咬嘴，就不会进水了。至于调节器排水：如果调节器里有水，可以采用呼吸管的排水方法（猛吹法）把调节器里的水吹出去。
5 不会面镜排水，或面镜排水不熟练。面镜进水后会害怕（怕鼻子进水），不知道该怎么样做耳压。面镜排水：先将面部尽量向上，然后用手压住面镜的上沿，用鼻子排气，根据压力的原理就可以把水从面镜下方排出。
如果想更好地体验潜水的乐趣，认真听好下水前的理论知识是非常重要的。以上我所讲的都是初次体验潜水的人，在潜水时会遇到的一些困难，希望对即将要来体验潜水的朋友会有所帮助。 体验潜水须知 1、健康状况良好，年龄在6——65岁之间的男女都可以参加体验性的潜水活动。
2、下潜前教练会在岸边水中或泳池中对你进行适应性培训。 3、国际星级教练会手牵手的伴你在色彩斑斓的珊瑚礁群区与鱼共舞。 4、不会游泳并不防碍你参加潜水活动，近视眼的配有相关度数的潜水近视面镜。
5、本中心保证你的安全，并为你投保拾万元（人民币）的保险。 6、患有高血压、心脑血管疾病、哮喘、中耳炎、怀孕妇女、酒后的客人不能参加体验潜水活动。 7、潜水时不能采集、蹬踏珊瑚和贝类等海下生物。
海上娱乐须知 1、游客租用摩托艇，应由我部教练员指导驾驶。 2、凡患有心脏病、高血压、精神病、癫痫病、孕妇、酗洒者及末满面16周岁和60周岁以上年龄者，均不能租用摩托艇出海。
3、游客租用摩托艇，必须穿好救生衣，并在水深0。6米处启动，以免损坏机器。靠岸时应在离岸100米处减速，防止冲速过快撞人和损坏设备。 4、自驾租艇时，不准相互追逐嬉戏，不准做危险动作。
周围100处发现有船、艇、人等障碍物，应立即减速避让，以免碰撞发生事故。 5、租艇者因不听从现场教练指挥，违反上述规定和操作不当，造成船艇损坏及人身伤害事故的，由当事人承担全部经济责任和法律后果。
潜水安全守则 潜水所发生的事故，几乎均是人为因素，而非人为不可抗拒。如遵守下 列安全守则，可防止事故之发生或将其减至最小程度。 1、身体及精神均须在最好的状态。
2、有优异的游泳能力。 3、接受正确的训练指导。 4、建立潜水计划。 5、熟悉潜水区域。在不熟悉的区域潜水应有熟悉此区域的人带领。 6、携带急救用品。 7、衡量自己的能力（本身和装备）。
8、检点装具，在良好的状况下使用。 9、使用齐全必要的装备。 10、避免单独潜水，不可离开同伴而行动。 11、受伤、疲劳或不适时赶快离水上岸。 12、注意深度、慎重正确地上升。
13、遵守潜水深度限制：30米。 14、了解与应用水中通讯的方法。 15、使用清静空气。 16、高压气瓶要有良好保养及正确搬运。 17、潜水前不可喝酒，不可过食及吃容易发生气体的食物 潜水种类： 通常潜水活动可分为浮潜与给气潜水两大类。
浮潜（skin diving）是指潜水者在所能屏息的时间内在水中潜泳，直到无法呼气再浮出水面的潜水方式。可进一步分为只浮在水面不潜入水中的“浮游”部分，以及憋住呼吸潜入水中的“屏气潜水”部分。
所谓给气潜水，是指潜水者在潜水期间能得到气体的供应。其中水肺潜水（scuba diving）指潜水者背负空气筒，藉由筒内的空气在水中呼吸作长时间潜水的方式，这也是目前最常见的潜水方式，一般所谓的潜水，都是指水肺潜水。
另一种供气潜水，是指潜水者在水下活动期间，依靠一条送气管从水面将空气输送给潜者使用，这种方式通常只在比如打捞等专门目的时使用。 对潜水种类再进行细分可以开出一张令人眼花缭乱的名单。
比如可以由潜水器分为：硬式潜水、软式潜水、半闭锁回路送气式、应需送气式、自给气式。由潜水方式分：非饱和潜水、饱和潜水；由呼吸气体种类分：空气潜水、氮气和氧气混合气体（人工空气潜水）、氦气和氧气混合气体（人工空气潜水）、氢气和氧气混合气体（人工空气潜水）、其他混合气体。
当然，对于以游览为主的普通潜水者来说，完全可以根据目的不同进行分类。通常游览型的潜水都是为了零距离观赏五彩缤纷的海洋生物，如各种鱼类或海龟、珊瑚礁等，还有专为探询海底沉船的沉船潜、专为观赏鲨鱼的鲨潜等；而从游览的地形地貌区分，可有冰潜、崖潜、洞穴潜等。
正是这些五花八门、目的迥异的未知旅程，使潜水可以让人体验到从轻松、惊奇到刺激的各种级别的缤纷水底感受。 三、潜水的基本要求与安全性： 由于潜水目前在国内尚未普及，在大众印象中依然是一项门槛极高的运动，其实恰恰相反。
首先，作为一项老少皆宜的活动，潜水者并不存在年龄限制。当然，考虑到年龄过低的人对课程内容的理解会有一定困难，大多数潜水指导团体规定取得潜水证书的最低年龄为十二岁。 其次，不擅游泳的人，也可以潜水，因为水性优劣并不是潜水过程中的主要问题。
但你也必须具有一定的游泳能力，在国外报名参加潜水练习时，通常要求能够自由泳二十米左右的距离即可。当然，那些可以轻松的以自由式游100m的距离、对水不会恐惧、在水中眼睛敢睁开、拥有良好身体条件的人，相对更适合从事潜水。
需要指出的是，有下列情况者不适合潜水，包括酒醉后、心脏病、羊癫疯、感冒、神经过敏症、气喘、糖尿病、高(低)血压、有关耳鼻疾病等。 其三，近视眼也可以潜水，因为有带近视度数的面镜。
但不提倡隐型眼镜，因为在水下镜片容易被冲走，更重要的是当潜水者上升时，眼睛和身体的各部分一样将开始排出氮气，而隐型眼镜会阻碍这一过程，从而对身体有害。
潜水时间安全表： 水深 时间限制 水深 时间限制 水深 时间限制 10m 无 21m 50分钟 33m 20分钟 12m 200分钟 24m 40分钟 36m 15分钟 15m 100分钟 27m 30分钟 39m 10分钟 18m 60分钟 30m 25分钟 42m 10分钟 注：本表仅适合12小时内未曾潜水者参考 空气筒的使用时间： 水深 潜水时间 0-10m 120分钟 10-20m 60分钟 20-30m 40分钟 30-40m 30分钟 注：每一个人的体质及技术经验不同，会有不同的结果。收起
