理气活血?哪个穴位可以健脾疏肝?
期门穴隶属足厥阴肝经,为肝之募穴,是足太阴、厥阴、阴维之会穴。期,同时也有周期的意思;门,是出入的门户。中医讲,气血运行是有周期的,它从肺经的云门穴出来,历经肺经、大肠经……肝经,到期门穴为一个周期。 期门穴一个最大的作用就是消除疼痛。日常生活中,尤其是女性,心思细密,火气大,总是爱生闷气。这一类人可以每天按摩一下肝经在胸腹部这一块的经络,将手放在腋窝下面,然后从腋窝一直往下推,每次推30-50次,对于缓解两胁疼痛又很好的效果。 而且,对于肝气的游滞导致的其他病症也有很好的疗效。爱生气的人士,可以多经常按揉,对修身养性有很好的帮助。找准穴位:在胸部,当乳头直下,第6肋间隙,前正中线旁开...全部
期门穴隶属足厥阴肝经,为肝之募穴,是足太阴、厥阴、阴维之会穴。期,同时也有周期的意思;门,是出入的门户。中医讲,气血运行是有周期的,它从肺经的云门穴出来,历经肺经、大肠经……肝经,到期门穴为一个周期。
期门穴一个最大的作用就是消除疼痛。日常生活中,尤其是女性,心思细密,火气大,总是爱生闷气。这一类人可以每天按摩一下肝经在胸腹部这一块的经络,将手放在腋窝下面,然后从腋窝一直往下推,每次推30-50次,对于缓解两胁疼痛又很好的效果。
而且,对于肝气的游滞导致的其他病症也有很好的疗效。爱生气的人士,可以多经常按揉,对修身养性有很好的帮助。找准穴位:在胸部,当乳头直下,第6肋间隙,前正中线旁开4寸。取法:仰卧位,先定第4肋间隙的乳中穴,并于其下二肋(第6肋间)处取穴。
对于女性患者则应以锁骨中线的第6肋间隙处定取。保健功效:(1)消化系统疾病:胃肠神经官能症、肠炎、胃炎、胆囊炎、肝炎、肝肿大。(2)其他:心绞痛、胸胁胀满、癃闭遗尿、肋间神经痛、腹膜炎、胸膜炎、心肌炎、肾炎、高血压。
配伍:(1)配大敦穴,治痛气。(2)配肝俞穴、公孙穴、中脘穴、太冲穴、内关穴,治肝胆疾患、胆囊炎、胆结石及肝气郁结之胁痛、食少、乳少、胃痛、呕吐、呃逆、食不化、泄泻等。注意事项:(1)每日2-3次,每天施治时间3-5分钟即可。
(2)手法宜轻柔,千万不可过度用力,对儿童尤应注意。(3)刺法:斜刺0。5-0。8寸,局部酸胀,可向腹后壁放散;沿肋间方向平刺0。5-1。0寸;针刺时应控制好方向、角度和深度,以防刺伤肝肺。(4)灸法:艾炷灸5-9壮,艾条灸10-20分钟。收起