晚上睡觉经常做梦 大脑不能得到休息

做梦每个人都经历过,记得的梦,大脑很多神经细胞参与,所以没休息,笫二天就困.但做梦太多且记得跟人的心理与思想有关,心理要健康乐观,生活过于紧张会增加做梦机会,建议你放松心理,不要把做梦的第往心理放,多想,多做开心的事等积极心态.这样能减轻[收起]

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    实际上是每个人在睡眠时都会做梦的。从开始进入睡眠阶段的前一段时间内，身体都呈放松状态，脑电波显示为“慢波”人的眼球基本“固定不动”，此时称为“慢波睡眠”；过一段时间后，进入相对比较深度的睡眠，此时如果观察睡眠者的眼球，为较快速的“转动”状态，脑电波的活动“起伏”变化也比较大，而且进入快波状态，此时就称为“快波睡眠”。
    由于人的大脑在醒着的时候接受了很多信息，在身体各部分都互相“共同协调”的情况下作出相应的反应和动作，完成我们所需要的工作、活动、等等一切行为，并且有很多信息被大脑所储存起来（记忆，并且如接受的信息“刺激性”大些的，有可能记忆的“牢固”程度要深些）；在人进入睡眠状态后肌体的很多部分开始休息，大脑也有一部分开始休息，但仍有一部分在对醒着的时候接收的信息进行“整理”，所以就开始了“做梦”。
    由于此时肌体和大脑有部分是休息的，所以大脑中在“整理某些信息”时，是不“连贯”的，这样“做出来”的梦，也就是梦境，往往是不连贯、甚至可能是“希奇古怪”的现象，如果此时由于睡眠姿势（比如睡觉时手放在胸口等）或受到某种刺激，影响到呼吸的顺畅或血液循环，则大脑在“整理信息”的过程中，又会出现“似乎对人有害”的信息的感觉，这个时候人就可能会“做恶梦”了。
     
一般在正常的情况下，一个“慢波睡眠”和一个“快波睡眠”为一个“睡眠周期”，时间大约为90分钟左右，在人的整个睡眠时间内，可以有多个睡眠周期出现；如果人在睡眠的快波睡眠周期内被人叫醒或因某种原因醒来，则会记得甚至“非常清楚”地记得快波睡眠时所做的梦的梦境。
  至于说很多次或者基本每次醒来后都能记得所做的梦，除了由于环境问题无法使人有良好的睡眠外，那就是自己的睡眠质量问题了。   

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  有人说,不会做梦的人才不正常呢!精力旺盛的人也会常做梦,想象力丰富的人也会常做梦。 当一天疲惫的体力工作之后晚上入睡,人的身体得到休息。而人的大脑细胞开始活跃起来。就有所梦。当你一天疲惫的脑力工作之后晚上睡眠,相反人的脑袋得到休息,而人的体力一点都不耗。
  
  比如性生活,你会过得毫不费力呢。。。。所以说你遇上这问题并不是大问题,不必刻意去吃药等治疗。人的大脑是宇宙中最复杂的东西。一些科学家白天想不到的问题答案。偶尔会在梦里找到提示。。。。。记得分给我哦。[收起]