生完小孩乳房变小怎么办？

    你好,这种情况是可以通过很多方改善的,下建议1。健胸操。这是最有效,最经济的方法。产后若及时进行胸部肌肉锻炼,能使乳房看上去坚挺,结实,丰满。但健胸运动需要长期坚持,效果才明显。
  2。戴合适的胸罩。从哺乳期开始,就要坚持戴胸罩。如果不戴胸罩,重量增加后的乳房会明显下垂。  穿胸罩时,要选择大小合适,有钢托的款式。3。喂奶姿势正确。哺乳时,应两个乳房交替喂奶,每次时间不超过20分钟。
  4。经常按摩。将一只手的食指,中指,无名指并拢,放在对侧乳房上,以乳头为中心,顺时针由乳房外缘向内侧划圈。两侧乳房各做10次,可以促进局部的血液循环,增加乳房的营养供给,并有利于雌激素分泌。  5。
  沐浴乳房。在沐浴时,使用花洒冷热交替喷洒乳房,有助于提高胸部皮肤张力,促进乳房血液循环。此外,多吃富含维生素E和B的食物,如瘦肉,蛋,奶,豆类,芝麻等,也有利于保持乳房的健美。 另外,适当地用一些能够保持皮肤弹性的没有副作用的胸部护理霜也是必要的,每晚洗澡后按摩,皮肤感觉不错。
    提问人的追问 谢谢 我想问下 按摩恢复得需要多长时间 再就是 即使恢复了 以后还需要按摩吗。[收起]

    保健按摩1。用手按摩。a。直推乳房：先用右手掌面在左侧乳房上部，即锁骨下方着力，均匀柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路线推回，做20～50次后，换左手按摩右乳房20～50次。
   b侧推乳房：用左手掌根和掌面自胸正中部着力，横向推按右侧乳房直至腋下，返回时用五指指面将乳房组织带回，反复20～50次后，换右手按摩左乳房20～50次。  2。热敷按摩。
  每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3～5分钟，用手掌部按摩乳房周围，从左到右，按摩20～50次。只需按上述方法每天按摩1次，坚持按摩2～3个月，可使乳房隆起2～3厘米。！。[收起]

    你首先得知道，为什么怀孕的时候胸部会变大。
     从知道受孕后开始，人体就会不断发出讯息给大脑，要准妈咪们的身体为新生命的到来做准备，这时乳房也从腋下方向扩展发育，乳房的底部体积会扩大，左右乳头之间的距离变宽，乳晕的颜色会加深，乳头也会为之变大；由于荷尔蒙与黄体素的增加，促使乳线组织与脂肪细胞成长，胸部就会明显增大。
    所以这时候，给乳房不受抑制的空间发育及良好的支撑就变得尤为重要。怀孕2个月起，为了产后哺乳，身体会自动分泌许多荷尔蒙，加上胎盘黄体素分泌，这些荷尔蒙会促使乳线发育，脂肪细胞也会跟著变大，而乳房的体积也会开始第一阶段的增加。
  怀孕到5个月左右，子宫大小会成长到约人头部大小，高度约在耻骨上方15-18公分，体形也可明显看出是个孕妇。  怀孕到6-10个月左右，子宫成长更为明显的凸出及胀大，腹部肌肉会产生妊娠纹，脊椎会为支撑沉重的肚子而弓起，因而产生腰酸背痛。
  怀孕7个月至10个月，乳房约会增加2个半公分左右，乳房高度也会为让宝宝更易吮吸而向前增高约1。5公分。产后2-3日起，催乳荷尔蒙会促使母乳开始分泌，这时孕妇可以明显感觉乳房的体积再度增加，这个时期称为[乳线扩张期]。
    产后1个月，因乳线脂肪变少，乳房大小约与怀孕7个月时相同，到产后5-6个月到1年乳房大小约会恢复到怀孕前大小。产后子宫高度会从肚脐下5-6公分慢慢恢复，约在产后6周左右会恢复到原来大小，产
     后腹部肌肉（腹直肌）也会慢慢拢合，但无法自行恢复成产前完全紧密状，腹围也会
     慢慢恢复产前曲线。
    
           病情分析：1。健胸操。这是最有效,最经济的方法。产后若及时进行胸部肌肉锻炼,能使乳房看上去坚挺,结实,丰满。但健胸运动需要长期坚持,效果才明显。
  2。戴合适的胸罩。从哺乳期开始,就要坚持戴胸罩。如果不戴胸罩,重量增加后的乳房会明显下垂。穿胸罩时,要选择大小合适,有钢托的款式。  3。喂奶姿势正确。哺乳时,应两个乳房交替喂奶,每次时间不超过20分钟。
  4。经常按摩。将一只手的食指,中指,无名指并拢,放在对侧乳房上,以乳头为中心,顺时针由乳房外缘向内侧划圈。两侧乳房各做10次,可以促进局部的血液循环,增加乳房的营养供给,并有利于雌激素分泌。但是,如果您选择到美容院做按摩,必须注意三招陷阱,5。
    沐浴乳房。在沐浴时,使用花洒冷热交替喷洒乳房,有助于提高胸部皮肤张力,促进乳房血液循环。此外,多吃富含维生素E和B的食物,如瘦肉,蛋,奶,豆类,芝麻等,也有利于保持乳房的健美  。
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    自体脂肪注射隆胸术是将患者脂肪较丰厚的部位，如腹部或臀部脂肪(因此处脂肪相对较稳定)抽吸出后，经过特殊处理挑选颗粒饱满的纯净脂肪颗粒后植入胸部，以达到隆胸的效果。由于自体脂肪隆胸的材料是取自自身的脂肪，具有零排斥零副作用，受到很多爱美人士的青眯，是安全的隆胸手术。
       1、安全放心：自体脂肪隆胸不会引起内分泌失调，对乳腺不会产生伤害，对今后的生育、哺乳都不会产生不良的影响。 2、手感真实：脂肪移植后的乳房，手感柔美，形态真实，肌肤细腻，从女性及伴侣的心理感受来说，对用自身脂肪移植增大的乳房的真实感受更好，更容易被接受。
   3、一举两得：自体脂肪隆胸对局部脂肪堆积较多的人，可起到减肥瘦身、塑造美好曲线的双重作用，一举两得。[收起]

    问题分析：脂肪丰胸手术创伤小、恢复快、隆胸塑身一举两得。脂肪隆胸手术的创伤小，负担轻，无明显切口。并且脂肪隆胸还可以达到矫正乳房形态的作用且不会增加任何额外负担，这是脂肪隆胸手术的一大优点，也是爱美女性选择它的一个原因。
  其次，脂肪隆胸手术的安全性高，并发症少。意见建议：自体脂肪移植丰胸的价格可以考虑以下几个因素：1、自体脂肪移植丰胸价格与求美者自身的胸部基础情况有关2、自体脂肪丰胸价格与专家技术有关，自体脂肪丰胸手术效果关键在于医生技术，医生技术不同，自体脂肪丰胸价格差别也很大。
    医生技术主要可从医生的执业资质、案例数量质量和荣誉来辨别。3、自体脂肪丰胸价格与医院资质有关。[收起]