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怎样做土豆炖牛肉?

怎样用电饭锅做好土豆炖牛肉?

     ·配  料: 土豆300克,牛肉400克,洋葱50克,大豆色拉油70克,高汤、料酒、精盐各适量 ·操  作: 1、土豆洗净去皮,切成滚刀块;牛肉洗净,切成麻将般大小的方块,用沸水焯烫一下,捞出后沥水待用;洋葱切成条。
   2、锅置火上烧热,倒入色拉油,然后下入牛肉块翻炒,视...全部

     ·配  料: 土豆300克,牛肉400克,洋葱50克,大豆色拉油70克,高汤、料酒、精盐各适量 ·操  作: 1、土豆洗净去皮,切成滚刀块;牛肉洗净,切成麻将般大小的方块,用沸水焯烫一下,捞出后沥水待用;洋葱切成条。
   2、锅置火上烧热,倒入色拉油,然后下入牛肉块翻炒,视肉块表面无水后,下入料酒、高汤、精盐,用大火烧开后改用小火煮熟。   3、牛肉八九成熟后放入土豆,煮熟即可。
   ·营养价值: 牛肉 - 牛肉富含肌氨酸:牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高,这使它对增长肌肉、增强力量特别有效 土豆 - 首先,吃土豆你不必担心脂肪过剩,因为它只含有0。
    1%的脂肪;是所有充饥食物望尘莫及的。 。收起

2018-03-11 13:44:31
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    原料: 土豆切块,葱切断,姜切片,大蒜切片,青红椒切小丁。牛肉切块,冒好后用水洗净。 ...全部

    原料: 土豆切块,葱切断,姜切片,大蒜切片,青红椒切小丁。牛肉切块,冒好后用水洗净。   制 法   1。
  炒锅烧热,放油,葱姜蒜爆锅,放入牛肉,红辣椒翻炒,倒入适量白酒,少量李锦记豆豉酱,李锦记生抽和老抽,少量糖,少量醋,适量盐   2。  翻炒均匀后,锅中加水,至少没过牛肉,烧开后挪入砂锅中炖。
     3。牛肉不容易烂,一般最少需要炖1个小时以上。加入土豆。   4。土豆煮烂就可以出锅。出锅可以依个人口味放入香菜,小葱。 。收起

2018-03-11 20:44:31
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土豆和牛肉不能一起吃,会中毒的。

土豆和牛肉不能一起吃,会中毒的。 收起

2018-03-11 19:44:31
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还是土豆炖排骨吧

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2018-03-11 11:44:31
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