心病还需心药医，面对心病，找个朋友出来一吐为快，发泄出心里的不满，对你身心都有利。
寻找原因，然后对症下药，实在没有办法解决，先放在一边，不要考虑过多。如果是环境原因，换个环境。[展开]
寻找原因，然后对症下药，实在没有办法解决，先放在一边，不要考虑过多。如果是环境原因，换个环境。[收起]
能什么办总不可能这样窒息下去
诚实的面对 宣泄--做喜欢做的事情，倾诉，大哭一场等将情绪宣泄一下 找到心结--静下心来想清楚是什么让自己心情压抑 化解...[展开]
诚实的面对 宣泄--做喜欢做的事情，倾诉，大哭一场等将情绪宣泄一下 找到心结--静下心来想清楚是什么让自己心情压抑 化解它--把让自己压抑的事情想通透了 完全恢复了晴朗的心情。 [收起]
坦然对待一切，试着从眼部的肌肉开始放松自己，慢慢的到全身肌肉，在自己心里默念“放松，放松”，这样多做，时间长下来你会轻松...[展开]
坦然对待一切，试着从眼部的肌肉开始放松自己，慢慢的到全身肌肉，在自己心里默念“放松，放松”，这样多做，时间长下来你会轻松很多。[收起]
心情感觉很压抑郁闷在怀孕初期是正常...
有种要窒息的感觉心情很压抑？
心情不好，感觉很压抑，的时候，怎么办...
在月子里老感觉心情压抑易生气，请问要...
心情不好感觉很压抑，该怎么去发泄
心情很压抑,总有一种要窒息的感觉,怎...
心情不好，感觉特别压抑怎么办呀?
天天感觉心情压抑怎么？
心情不好 感觉压抑 怎么办？
虽然相处的不好不坏唉怎么办啊愁死了...
请问要怎样舒缓心情？
心情压抑怎么办哭不出来啊？
请问要怎样舒缓心？
为什么心情压抑?常感觉压力巨大。
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