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小腿肌肉痉挛用什么方法缓解最有效?

2018-07-07 02:03:10 举报
其他答案
2018-07-07 04:55:14
举报2 评论
补钙最有效的运动方法是有氧运动配合力量运动。另外在饮食中增加奶制品的摄入抽筋的学名叫肌肉痉挛,是一种肌肉自发的强直性收缩。发生在小腿和脚趾的肌肉

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