1、适当参加体育锻炼;2、每天清洗鼻腔,清洗前应将结痂浸软,取出;3、每天做鼻部摩擦或按摩鼻穴;4、气候干燥时,出门可戴口罩,或滴用油质滴鼻剂,如复方薄荷油等;5、戒烟酒;6、多吃蔬菜,水果,保持大便通畅;7、不要经常用手挖鼻,以免损伤鼻粘膜造成鼻出血;8、饮食中忌食辛辣,燥热之物,多吃些蔬菜,水果。
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