劲椎病我劲椎感觉很严重了怎么做才能舒服？

劲椎病我劲椎感觉很严重了怎么做才能舒服点[展开]

劲椎病我劲椎感觉很严重了怎么做才能舒服点[收起]

2019-04-13 13:41:24 举报

同步

匿名

好评回答

    1。加强颈肩部肌肉的锻炼,在工间或工余时,做头及双上肢的前屈,后伸及旋转运动,临床上称之为“米”字操。既可缓解疲劳,又能使肌肉发达,韧度增强,从而有利于颈段脊柱的稳定性,增强颈肩顺应颈部突然变化的能力
　　2。
  避免高枕睡眠的不良习惯,高枕使头部前屈,增大下位颈椎的应力,有加速颈椎退变的可能。  
　　3。颈椎病康复操可改善患者颈部的血液循环,松解粘连和痉挛的软组织。颈椎病康复操中不少动作对颈椎病有独特疗效;无颈椎病者可起到预防作用。
 .....[展开]

    1。加强颈肩部肌肉的锻炼,在工间或工余时,做头及双上肢的前屈,后伸及旋转运动,临床上称之为“米”字操。既可缓解疲劳,又能使肌肉发达,韧度增强,从而有利于颈段脊柱的稳定性,增强颈肩顺应颈部突然变化的能力
　　2。
  避免高枕睡眠的不良习惯,高枕使头部前屈,增大下位颈椎的应力,有加速颈椎退变的可能。  
　　3。颈椎病康复操可改善患者颈部的血液循环,松解粘连和痉挛的软组织。颈椎病康复操中不少动作对颈椎病有独特疗效;无颈椎病者可起到预防作用。
  
     姿势：两脚分开与肩同宽,两臂自然下垂,全身放松,两眼平视,均匀呼吸,站坐均可1。双掌擦颈十指交叉贴于后颈部,左右来回摩擦100次。  2。左顾右盼头先向左后向右转动,幅度宜大,以自觉酸胀为好,30次。
  
     希望我的建议对您有所帮助,祝早日康复!!      。[收起]

2019-04-13 13:44:31 0 评论

提交

全部答案

2019-04-13 14:23:38

56 评论

正确有效牵引，解除机械性压迫， 注意牵引时的姿势、位置及牵引的重量，并及时发现牵引过程中的反应， 正确应用理疗、 按摩、...[展开]

正确有效牵引，解除机械性压迫， 注意牵引时的姿势、位置及牵引的重量，并及时发现牵引过程中的反应， 正确应用理疗、 按摩、药物等综合治疗，以解除病痛。正确指导病人的头颈功能锻炼，坚持颈部的活动锻炼，方法为前、后、左、右活动及左、右旋转活动， 病人两手做捏橡皮球或毛巾的训练，以及手指的各种动作。[收起]

提交

2019-04-13 13:49:45

56 评论

    颈椎病是指因颈椎退行性变引起颈椎管或椎间孔变形、狭窄，刺激、压迫颈部脊髓、神经根，并引起相应临床症状的疾病，此病...[展开]

    颈椎病是指因颈椎退行性变引起颈椎管或椎间孔变形、狭窄，刺激、压迫颈部脊髓、神经根，并引起相应临床症状的疾病，此病多见于40岁以上患者。
颈肩酸痛可放射至头枕部和上肢，一侧肩背部沉重感，上肢无力，手指发麻，肢体皮肤感觉减退，手握物无力，有时不自觉的握物落地。
  其严重的典型表现是：下肢无力，行走不稳，二脚麻木，行走时如踏棉花的感觉。  最严重者甚至出现大、小便失控，性功能障
碍，甚至四肢瘫痪。常伴有头颈肩背手臂酸痛，颈脖子僵硬，活动受限。
  有的伴有头晕，房屋旋转，重者伴有恶心呕吐，卧床不起，少数可有眩晕，猝倒。[收起]

提交