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我18岁 性别女 身高1米63 16岁那会经常喝红牛 现在经常抽烟喝酒 还能长高吗?

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2018-05-07

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应该差不多了!女生一般长个到18-22周岁,但必须注意生活必须有规律、不要挑食、营养均衡。另外,多参加运动,尤其是单杠、篮球、羽毛球等跳跃性运动。多吃水果、蔬菜、动物肝脏、骨头汤、豆类,多晒太阳有利于钙的合成与吸收。保证每晚11-3时的睡眠,那是人体修复、长个的最佳时段。祝学业进步!

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