宁夏回族自治区第三人民医院始建
怎样可以预防心脑血管疾病呢心脑血管疾病
预防心脑病,可以吃洋葱。心脑清软胶囊。少吃高脂肪肥腻的食物,按照生物钟作息,每天保持好的心情。也要顾及到营养平衡,合理膳食,适当的活动锻炼。这样就可以有效地预防心脑血管疾病。
您首先要注意低盐饮食,忌烟限酒,适量运动,如果通过饮食锻炼控制不住血压,那必须服用降压药物,最好是服用长效的降压药物
注意休息;加油锻炼;少吃盐
多吃南瓜,还有少食多餐
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