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我想知道一个运动减肥计划

我19岁，男，身高172cm,体重57kg,大腿和肚子上有不少肥肉，我想把...[展开]
2018-06-02 02:22:08 举报
其他答案
2018-06-02 20:17:33
举报2 评论 
锻炼方面就是少多车，少看电视。调查多看电视的时候人脑几乎是不活动的，所以脂肪就沉积了。最有效的锻炼方法是慢跑。绝对是所有...[展开]
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2018-06-02 04:49:30
举报2 评论 
你这要求实在太高了，减50kg，您有把握吗，主要是您自己要坚持！其实减肥不难，就是要有毅力。您找一个健身教练，或者去减肥...[展开]
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