顺产坐月子食谱大全都有哪些的？

顺产坐月子食谱大全都有哪些的？想准备补充的。[展开]

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2017-11-11 14:03:33 举报

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匿名

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2017-11-11 14:03:33

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你好,月子的时候不要吃凉的,硬的就可以,还有辣的也不能吃,多吃点营养的,温和一点好消化的食物。

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2017-11-11 14:03:33

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顺产的话还是比较好的,顺产的食谱主要还是补身子和下奶。多喝一些汤水,例如鲫鱼汤啊、鸡汤老姜汤啊、猪脚醋汤啊。吃五谷饭、小...[展开]

顺产的话还是比较好的,顺产的食谱主要还是补身子和下奶。多喝一些汤水,例如鲫鱼汤啊、鸡汤老姜汤啊、猪脚醋汤啊。吃五谷饭、小米粥,有利于清肠胃又有营养。两个星期后,可以吃温性水果,龙眼、桃子、荔枝等。[收起]

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2017-11-11 14:03:33

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前半个月不要吃过于油腻的食物和太多补品,不利于身体恢复,你可以喝点红糖水,米酒鸡蛋羹,帮助排恶露,适当下地走动,做提臀动...[展开]

前半个月不要吃过于油腻的食物和太多补品,不利于身体恢复,你可以喝点红糖水,米酒鸡蛋羹,帮助排恶露,适当下地走动,做提臀动作,可以帮助提升子宫,后半个月多喝点猪蹄汤,还有鲫鱼汤下奶效果好![收起]

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