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2018-09-13 01:38:31
1、饮食:有益健康的饮食应该是含维生家和矿物质丰富,并且脂肪含量低的,要多吃水果、蔬菜、鱼、禽和瘦肉等。 2、锻炼:有规律、适宜的运动,能消除紧张的情绪,而紧张 则是造成头发出现问题的主要原因之一。 3、勤洗:洗头时应用温水,以去掉灰尘、脏污等。太烫的水不仅洗不干净,而且会损伤头发。 .当头发完全程湿后,涂上洗发剂,用手指而...[展开]
1、饮食:有益健康的饮食应该是含维生家和矿物质丰富,并且脂肪含量低的,要多吃水果、蔬菜、鱼、禽和瘦肉等。 2、锻炼:有规律、适宜的运动,能消除紧张的情绪,而紧张 则是造成头发出现问题的主要原因之一。
3、勤洗:洗头时应用温水,以去掉灰尘、脏污等。太烫的水不仅洗不干净,而且会损伤头发。 .当头发完全程湿后,涂上洗发剂,用手指而不是手指甲从前向后,在头皮上轻柔几分钟,然后用水彻底清洗,用一块厚毛巾轻拍而不要擦,以吸除多余的水分。
4、护发:一般说来,油性头发多选择柠檬洗发液,干性用含有蛋白质的、中性可用一般的。此外,染过的头发用椰子,硬性的用啤酒等。 因头发是属酸性的,而大多数的洗发剂为碱性。所以,头发洗净后要涂些酸性护发素,可在按摩头皮3分钟后恍净。
5、梳理:头发湿时不要梳,以免损作头发,一般用光滑的、齿间较宽的梳子梳头,从发梢开始,逐渐移向头顶。经常梳头。梳子在头皮上来回轻划,可以起到按摩作用,并刺激头部神经末梢,通过大脑皮层,调节头部的神经功能,从而促进血液胞环,对头发的生长大有益处。
另外,与头发接触的用具,如梳于,刷子和卷筒等都要清洁,避免与别人交叉使用。 6、清洁:为了保持头皮的清洁和健康,及时去掉头屑是非常成的,所以不会传染。如果情况严重者,可考虑用药物控制。
头发养护的目的在于维护头发的健康。头发护理的基本方法主要包括以下几个方面: 洗发 头发的清洁是发质健康的基础,而正确的洗涤方法是养护头发的重要因素。 适时洗发,根据毛发的质量,干性发皮脂分泌量少,洗发周期可略长,一般7~10天洗一次。
油性发皮脂分泌多,洗发周期略短,一般3~5天洗一次。中性发皮脂分泌量适中,一般5~7天洗一次。根据季节变化适时洗发,冬、春季皮脂分泌量少,又多处于室内,洗发周期略延长。夏季汗腺、皮脂腺分泌旺盛,洗发周期要短。
秋季风大气候干燥,头发易痒,洗发周期略短。根据毛发性质选择洗发用品,干性发选择温和营养性的洗发护发用品,油性发选择去污力略强的洗发用品。正确的洗涤方法对头发的养护同样起着重要作用,主要包括以下几个步骤:刷头发、用清水洗头发、用洗发液洗头发、使用护发素、用干毛巾吸干头发上的水分。
护理发丝 干性发和受损发每周?油1次,补充毛发的油分和水分。每日按摩头部10~15分钟,促进血液循环,供给表皮营养,促进皮脂腺、汗腺的分泌。洗发后用少量橄榄油。中性发10~15天上油一次,每周作3~4次头部按摩,每次10~15分钟,洗发后用少量护发乳。
修剪发丝 当毛发生长到一定的长度,发梢就会产生分叉、易断的现象,定期修剪可避免这种现象的产生,使发丝保持健康亮泽的状态。 同时,定期修剪还可刺激毛发细胞的新陈代谢,刺激毛发的生长。
蓬松发丝 毛发是皮肤的附属物,如毛发粘贴在头皮上,会影响皮肤的呼吸和排泄,使头皮和发丝产生病态现象。 慎重烫发 烫发过勤会使毛发的角质细胞受损,而得不到修复,使发丝干枯,缺乏弹性,甚至分叉和折断。
烫发以半年一次为宜,并应选择直径略大的卷心,烫的时间也不宜过长。 合理膳食 发丝是由细胞构成的,细胞的新陈代谢需要多种营养,所以,合理的膳食是供给毛发营养的重要因素。蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质是毛发健康的营养资源。
参考资料: 日间要尽可能保护好你的头发,上街购物游览时,一定要戴好遮阳帽,特别是在正午时分。太阳落山后,应洗理和护理头发,如可能,最好让头发自然晾干。 §牢记带上假日护发用品:洗发水、护发素、定型用品以及头巾和遮阳帽。
§如条件允许,可带上旅行用电吹风机。 §染发要在度假前一个星期进行,以便有时间让颜料软化,特护一下因此受损的发梢。 §如果你在度假前烫过头发,请带上软性发卷。 §不要在旅行地剪发或做新发型,回家后你可以有时间从容考虑。
干,最好只在晚上有特别活动的时候才给头发进行热造型。[收起]