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经常熬夜应该怎么办?

经常熬夜应该怎么办?[展开]
2017-04-04 13:03:02 举报
其他答案
2017-04-04 13:03:02
举报44 评论
更需要午睡你是否发现“每逢,容易犯困”,“犯困”是因为夏日昼短夜长,夏夜燥热难耐,影响了质量,高温又使人体皮肤血管受热扩张,大量血液流入,这些都可使机体的消耗增大,出现疲乏的感觉产生睡意,此外,许多人因工作或生活方式原因,日常生活缺乏应有的规律,经常熬夜,不足

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