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可以怎么才能补精子质量?

2021-12-01 09:30:07 举报
其他答案
2021-12-01 10:07:04
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避免长时期吃油腻的食品,保持良好健康的饮食。特别是丰富的蔬菜水果、鱼类、肉类、蛋类等对强健精子有很大益处,还有吃益生谷多种维生素铁锌硒软胶囊,补充铁锌硒,研究证明锌除了可维持和助长性功能、还可提高精子的活力和数量,从而提高生育能力。

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