瑜伽的练习对脊柱侧弯有帮助吗？

       脊柱侧弯它是一种脊柱的三维畸形，包括冠状位、矢状位和轴位上的序列异常。正常人的脊柱从后面看应该是一条直线，并且躯干两侧对称。如果从正面看有双肩不等高或后面看到有后背左右不平，就应怀疑“脊柱侧凸”。
  这个时候应拍摄站立位的全脊柱X线片，如果正位X线片显示脊柱有大于10度的侧方弯曲，即可诊断为脊柱侧凸。  轻度的脊柱侧凸通常没有明显的不适，外观上也看不到明显的躯体畸形。较重的脊柱侧凸则会影响婴幼儿及青少年的生长发育，使身体变形，严重者可以影响心肺功能、甚至累及脊髓，造成瘫痪。
  关键是要早发现、早治疗。整个身体的脊柱是靠肌肉支撑，侧弯凸向的一侧我们叫脊凸，那一侧的肌肉会被过度的拉长而失去弹性；另一侧会变短，由于肌肉的缩短变得僵紧。  瑜伽的练习就是通过练习加强肌肉的弹性及力量，保护脊柱往好的方向发展有好的肌肉的依托。
  把僵紧的肌肉松解并且拉长，把拉长的一侧的肌肉搭建力量维护住正常曲度的脊柱，从而达到治疗修复的效果。
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