后可以多吃什么对身体好？

  朋友你好 月经期应吃清淡味平富含营养的物质不宜吃刺激性强的辛辣食物也不宜抽烟喝酒以免刺激血管扩张引起月经提前和经量过多。月经期应吃新鲜容易消化的食物不宜吃生冷难以消化的食物。因月经期如吃生冷食物一则有碍消化二则易损伤人体阳气导致经血运行不畅造成经血过少甚至出现痛经闭经等。
  月经期还应多吃些润肠通便的食物如新鲜蔬菜水果花生仁核桃仁芝麻仁及油蜂蜜等同时也应多喝水以帮助消化使大便通畅。因为月经期易出现大便干结不通以致引起盆腔和下半身充血。注意保暖祝你降。[收起]

多吃葱白、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆、玫瑰花。若在经期内，不小心吃了冰冷的食物，或是忍不住吃了冰，可以多喝红糖煮生姜，来平衡体内血液循环，促使血液流畅[收起]