米饭和面食哪一种更能减肥？米饭和面食哪一种更能减肥？。[展开]
米饭和面食哪一种更能减肥？米饭和面食哪一种更能减肥？。[收起]
健康指导：你好，米面食物都含有较多的淀粉物质，两者区别不大。最健康有效的减肥方式是合理控制饮食、增加运动量。如三餐按时，饮食清淡，尽量减少高油高脂高糖食物，如油炸、甜饮料等，多吃蔬果、粗粮类，每天保证一定的运动量，跑步、跳绳、游泳等都是不错的选择。
不吃米饭和面食就吃菜能减肥吗
减肥吃米饭好还是面食好呢？哪种方
米饭的营养成分有哪些？
米饭和面食的主要成分是什么？
是米饭减肥还是面食减肥呢在减肥的
什么主食可以减肥?面食和米饭哪个
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