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睡觉睡落枕了,有什么快速有效的方法恢复呢?

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2021-09-26

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造成落枕的原因有二:一是睡眠时枕头过高或过低,使颈部肌肉痉挛疲劳;如果睡得太熟,转身时,身子转动了但颈项并未随之转动,使颈项处于一个不良的位置,造成刺激而引起疼痛。 二是患者因在夜间睡眠时门窗打开被风吹袭而受凉,并产生疼痛。大多数落枕疼痛一般持续2-3天,不作治疗亦可自己康复,落枕不必看医生,但如果希望尽快减轻痛苦,及早恢复,可作以下处理。

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