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葵花籽富含什么营养?

2024-06-13 15:50:03 举报
其他答案
2024-06-13 15:51:17
举报46 评论
葵花籽富含多种营养,主要包括以下这些: 
1. 不饱和脂肪酸:如亚油酸等,对心血管健康有益。
2. 维生素 E:具有抗氧化作用,能保护细胞免受自由基的损害。
3. 蛋白质:为身体提供一定的营养支持。
4. 多种矿物质:如钾、镁、铁、锌等,对维持身体正常生理功能有重要作用。
5. 膳食纤维:有助于促进肠道蠕动,预防通便不畅。

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